Northletic

Hey, alle Physios, schaut mal hier 😊 es lohnt sich 💪

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur. Primär werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur angesprochen. Gleichzeitig weißt das Pilates Training aber auch dehnende, mobilisierende und entspannende Momente auf.

Dieser Kurs wird von deiner Krankenkasse unterstützt.

Unser Kurs findet aktuell immer Donnerstag von 17 bis 18 Uhr statt.
Rufe uns unter 04321 96 48 001an und buche gleich einen Termin.

Faszien-Yoga kombiniert traditionelle chinesische Techniken, wie Yin-Yoga und Qi Gong, mit dem neusten Stand der Wissenschaft zum Thema Dehnung und Bewegungserweiterung. Durch intensive, lang gehaltene Positionen löst du deine Faszien, lindere Schmerzen und verbessert deine Beweglichkeit.

Unser Kurs findet immer Montags von 18:15 bis 19:15 Uhr und am Freitag von 09:00 bis 10:00 Uhr statt.

Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis, die größtenteils im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Diese Asanas werden für eine längere Zeit gehalten. Das Konzept des Yin Yoga besteht aus Haltung, die vom traditionellen Hatha Yoga abgeleitet und mit verschiedenen Einflüssen der westlichen Wissenschaft über den Körper ergänzt wurde.

Aktuell findet unser Kurs am Dienstag von 09:45 bis 10:45 Uhr statt.

Info aus dem Northletic:
Der Hatha Yoga Kurs wird von unserer externen Yogalehrerin, Rhena Angeboten. Die Anmeldung erfolgt dennoch bei uns in der Praxis.

Mein Yogakurs besteht nur aus 8 Teilnehmern, was es mir ermöglicht, auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und auf eine präzise Ausrichtung zu achten. Inhalte des Kurses sind die sanften Bewegungsabläufe der einzelnen Yoga Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannung (Shavasana) und Meditation (Dyhana). Du schöpfst neue Kraft für deinen Alltag und nimmst dir Zeit für dich.

Dieser Präventionskurs ist Krankenkassen zertifiziert. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse, ob du einen Teil oder sogar die komplette Kursgebühr erstattet.

Das Hatha Yoga startet das erste mal am 11.08.2023 bei uns in der PHYSIOLounge Neumünster. Ruft uns unter 04321 96 48 001 an.

Slingtraining ist ein effektives Ganzkörpertraining für jede Leistungsklasse. Häufig auch als funktionelles Training bezeichnet. Mit von der Decke hängenden Seilen trainieren Sie erfolgreich jeden einzelnen Muskel. Dabei kann der Schwierigkeitsgrad jederzeit während der Übung verändert werden.

Dieser Kurs läuft montags von 17 bis 18 Uhr und freitags von 08 bis 09 Uhr.

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf den Asanas (Bewegung/Flows aus dem Yoga) und der Meditation. Durch Kombination von Vinyasa und Ashtanga Yoga, so wie Kraft und Stabilitätsübungen wird selbst der herabschauende Hund zur Herausforderung.

Aktuell findet dieser Kurs immer am Mittwoch um 16:45 bis 17:45 Uhr statt.

Relax Lounge ist für alle gedacht die körperlich zur Ruhe kommen wollen. Durch verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. progressive Muskelentspannung, kommen Sie zu Ruhe und finden zu sich selbst.

Aktuell läuft dieser Kurs am Mittwoch von 18 bis 19 Uhr.