27/08/2026
🤝 MEET THE PRESENTERS 😏
Für unsere Jumping Party am 03.10. auf der Landesgartenschau Neuss haben wir sechs großartige Presenter für euch am Start, die euch drei Stunden lang mit jeder Menge Spaß, Motivation und Freude am Minitrampolin durch den Abend begleiten.
Eines können wir euch jetzt schon versprechen: Es wird heiß. Es wird spaßig. Und es wird ein Abend, den wir so schnell nicht vergessen! 🔥
Swipe dich durch und lern unsere Presenter kennen.
Ist dein Lieblingspresenter auch dabei?
🎟️Und die wichtigste Frage: Hast du dein Ticket schon?
Im nächsten Post verraten wir euch, wer noch zu unserem Event-Team gehört. Denn auch unsere Presenter schaffen so eine Party natürlich nicht ganz alleine. 😉
Stay tuned!
22/07/2026
🍽️ COMMUNITY MITTWOCH
Ab sofort erwartet euch jeden Mittwoch neuer Mehrwert in der Bodycare Fitness App! 💙
Den Anfang macht unsere Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika – schnell zubereitet, proteinreich und perfekt für den Alltag. 🍗🌶️🍚
📱 Das vollständige Rezept inklusive Zutaten, Zubereitung und Nährwerten findet ihr jetzt in unserer App.
Und das ist erst der Anfang: 🥗 Rezepte 💪 Übungen 💡 Trainingstipps …jede Woche etwas Neues für unsere Community!
➡️ Schaut jetzt in der Bodycare Fitness App vorbei!
18/06/2026
☀️💧 Die 5 häufigsten Fehler beim Sport bei Hitze
Hohe Temperaturen stellen unseren Körper vor besondere Herausforderungen. Wer auch im Sommer aktiv bleiben möchte, sollte einige typische Fehler vermeiden. 🏃♀️🔥
In unserer Hitzeserie haben wir die häufigsten Stolperfallen für dich zusammengefasst:
💧 Fehler 1: Trinken nicht vergessen
🌅 Fehler 2: Nicht zur heißesten Tageszeit trainieren
🏋️ Fehler 3: Intensität an die Temperaturen anpassen
🧢 Fehler 4: Ausreichend vor Sonne und Hitze schützen
⏸️ Fehler 5: Warnzeichen ernst nehmen und Pausen einlegen
Mit etwas Planung, ausreichend Flüssigkeit und gesundem Menschenverstand steht einem sicheren Training auch an heißen Tagen nichts im Weg. 💪☀️
Welcher dieser Fehler ist dir schon einmal passiert? Schreib es in die Kommentare. 👇
18/06/2026
☀️🔥 Sport bei Hitze? Dann vermeide diese 5 Fehler!
Die Temperaturen steigen – und damit auch die Belastung für deinen Körper. 🥵
In den letzten Tagen haben wir dir die 5 häufigsten Fehler gezeigt:
💧 Fehler 1: Zu wenig trinken
🌞 Fehler 2: Zur heißesten Tageszeit trainieren
🏋️ Fehler 3: Intensität nicht anpassen
🧢 Fehler 4: Keinen ausreichenden Schutz nutzen
⚠️ Fehler 5: Warnzeichen ignorieren
Mit etwas Vorbereitung kannst du auch im Sommer sicher und effektiv trainieren. 💪
Welcher dieser Fehler ist dir schon einmal passiert? 👇