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Personaltraining & Group Fitness by Scarlet Dreger

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Personaltraining & Group Fitness by Scarlet Dreger

Egal welche Ziele du verfolgst, ich begleite dich auf deinem Weg diese zu erreichen.

Ob in Form von einem regelmäßigem und qualifizierten Personaltraining oder innerhalb von abwechslungsreichen und hochwertigen Workouts im Group-Fitness Bereich.

28/09/2026

Manche denken, es ist ein Job wie jeder andere.
Aber es ist weit mehr als das!
Das ist pure Passion.
Und zwar an jedem einzelnen Tag.

INSTRUCTOR
COACH
FITNESS
WORKOUT
PASSION

20/09/2026

Es ist so schön, dass wir einander haben.
Menschen, bei denen man einfach sein darf, wie man ist.
Die bleiben, mitlachen, auffangen und das Leben so wertvoll machen.
Danke, dass es euch gibt.

.lieben.lachen.glitzern

FREUNDSCHAFT LOVE HAPPY

02/09/2026

„Do it anyway.“

FITNESS
WORKOUT
MOTIVATION

27/08/2026

Ihr habt Outtakes gewollt… ihr bekommt Outtakes! 😂

Die Erstellung von dem Insta Trend sah in meinem Kopf definitiv einfacher aus. 🫠😂
Wir hatten aber auf jeden Fall meeegaaaa viel Spaß. Und ich glaube, das sieht man. 🤣

Also: Vorhang auf für die besten Fails, Lachanfälle & Outtakes! 😂

Danke , dass du immer jeden Spaß mit mir mitmachst.

Bestes Gym

17/08/2026

Vielleicht müssen wir wirklich mal wieder anfangen, unsere eigenen Leistungen zu sehen. 🫶🏼

Wir scrollen durch Instagram und sehen Halbmarathons, Marathons, Ultramarathons – und plötzlich fühlt sich ein 5-Kilometer-Lauf irgendwie nach „nicht genug“ an.

Aber hey: Seit wann ist es eigentlich normal, fünf Kilometer am Stück laufen zu können?
Wie viele Menschen können das von sich behaupten?

Völlig egal, wie schnell du warst. Völlig egal, ob du zwischendurch gegangen bist. Du bist losgelaufen. Du hast durchgezogen. Du hast etwas für dich getan.

Und das ist verdammt nochmal eine Leistung, auf die du stolz sein darfst.

Du bist eine fu***ng Maschine.
Vielleicht musst du das nur selbst mal wieder sehen.

08/08/2026

Vom Alltagsmodus zum Gym-Modus in 3… 2… 1… 💥😂

Wir zwei; immer bereit, das Gym auseinanderzunehmen. 🕺🏽🔥

Gym Buddies forever. 🤝🔥
Same chaos. Same passion. Every day. 😎

fitfam

06/08/2026

🔥 Es ist wieder so weit! 🔥

Du hast Lust auf ein Workout, das dich mitreißt, motiviert und einfach richtig Spaß macht? Dann solltest du dieses Event nicht verpassen! 💪🏻

Am 11.08. verwandeln wir die Tanzschule Beuss in eine echte Energiezone. Freu dich auf ein schweißtreibendes Training, mitreißende Beats, eine großartige Atmosphäre und jede Menge positive Vibes. Egal ob du allein kommst oder Freunde mitbringst, hier erwarten dich Motivation, Power und eine Community, die gemeinsam alles gibt! 🚀

📅 11.08.
🕡 18:30 Uhr
📍 Tanzschule Beuss, Kräher Weg

Lass den Alltag für einen Moment hinter dir, tanke neue Energie und erlebe einen Abend, der garantiert in Erinnerung bleibt. ✨

Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt dein Ticket und sei dabei! ⚠️

Wir sehen uns auf der Fläche! 🔥🙌🏻

power motivation fitfam

04/08/2026

Fang an dich zu bewegen!
Sport ist gesund.
Und du investierst hier in deine Zukunft und in dein Leben also hör auf nach Ausreden zu suchen, warum du jetzt keine Zeit hast. Den wichtigsten Grund findest du in deinem Spiegelbild.
PUNKT!
Dankt mir später! 😘

LEBENSQUALITÄT
GESUNDHEIT
FITNESS
SPORT

29/07/2026

"Streng genommen " 🤣😅🤣😅🤣
Was war denn da mit mir los? Na egal...

Gestern stand bei mir ein Workout in Anlehnung an das auf dem Plan und das wollte ich euch mal zeigen. 💪🔥

Im Wettkampf warten insgesamt 10 Stationen + die Läufe auf die Teilnehmer.

➡️ Sled Push (Schlitten schieben) 50m
➡️ Wall Balls 100x
➡️ Ball Carry 100m
➡️ Rudern 1km
➡️ Kettlebell Overhead Swings 100x
➡️ SkiErg 1km
➡️ Lunges 100m
➡️ Bike 2km
➡️ Burpees 50m
➡️ Abschlusssprint 50m

Für mein Training habe ich mir – wie ihr im Video seht – fünf dieser Stationen herausgesucht, um mich gezielt auf den Wettkampf vorzubereiten.

Gewichte in meiner Wettkampf Disziplin:
🏋️ Sled Push: 150 kg
⚫ Wall Ball: 6 kg
🏀 Ball Carry: 35 kg
🔔 Kettlebell Overhead Swing: 16 kg
🏋️ Lunges: 2x10 kg Kurzhantel

Jetzt heißt es: weiter trainieren und optimal vorbereitet an den Start gehen! 🚀

Wir sehen uns! 😍

Adresse

Mühlenstraße 20
Nienburg
31582

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