Yoga85

🐶Unsere Freunde vom Nürnberger Pfötchentreff brauchen Hilfe. Der Schnee hat große Schäden an Gelände und Haus verursacht. Micha hat deshalb ein Gofundme gestartet. Auch jeder kleine Beitrag hilft 🐾🐾🐾

Schnee zerstört Hundetreff, organized by Micha Regus Hallo,,mein Name ist F***y, ich bin die süße Hündin unten in den Bildern. Auf den an… Micha Regus braucht deine Unterstützung für Schnee zerstört Hundetreff

☝🏻Für alle, die ihre Yoga-Praxis mit Fitness-Training ergänzen möchten: Yoga85 +Fit 🏋🏻‍♂️

Es gibt neue Geräte in unserem Fitnessraum: neben den Reha-Seilzügen, unserem Rudergerät🚣🏻‍♀️, Gewichten 🏋️‍♀️und co. könnt ihr jetzt auch mit dem Fahrrad-Ergometer 🚴und der Hantelbank trainieren.

In unseren Fitness-Kursen kannst du nicht nur deine Kraft und Ausdauer trainieren, sondern auch Koordination und Gleichgewicht verbessern.🏄🏼‍♂️

Alle sind willkommen. Erfahrung mit Krafttraining ist nicht nötig. Mit Oli hast du einen erfahrenen Fitnesstrainer an deiner Seite.

Kostenlos schnuppern jederzeit möglich.

https://www.yoga85.com/newpage8ede982d

Eure nächsten Termine:

🤸🏻Für unsere Intensiv-Mitglieder: 🤸🏾🧘🏻‍♂️
Sonntag 25.01. von 13-16 Uhr
Asana Intensiv mit Micha

Die Intensiv-Mitgliedschaft ist auch für Level 1 geeignet. Mehr Infos hier: https://yoga85.com/preise

🧘🏻‍♀️Für alle und alle Level:🧘🏽‍♂️
Sonntag 01.02. von 17-19 Uhr
Workshop Yoga und Kraft 💪🏻

Anmeldung für Mitglieder über den Kursplan.
Externe schreiben einfach an
📧[email protected]
www.yoga85.com

Um Altes loszulassen, Neues willkommen zu heißen...

108 Sonnengrüße mit Kathrin am 2.1.26 ab 18 Uhr…

☀️Körperlich ist der Sonnengruß ein wunderbares Herz/Kreislauftraining sowie super für den Muskelaufbau.

✨Energetisch üben wir 108 als wichtige Zahl im Yoga, um Neues ins neue Jahr zu lassen, Altes und Ungutes zu verabschieden.

🫛Bring etwas Kleines zum Zählen mit, zum Beispiel Erbsen, (Deko)Steine o.ä., am besten etwas, das nicht wegrollt, so dass Du gut 108 davon zählen kannst.

Egal wie lang Du brauchst... in Deinem Tempo, das Tempo wird nicht angesagt
wenn Du keine 108 schaffst, auch gut 🙂

💪🏻Trainingsmöglichkeiten gibt es noch im Dezember montags 20.15 Uhr

Anmeldung über den Kursplan
Kostenlos für alle Mitglieder
www.yoga85.com/kursplan

😍Nächstes Wochenende ist es soweit! 🤸🏽‍♀️🧘🏻‍♀️
Vertieftes Üben 15.&16.11. - 10 bis 16 Uhr

✌🏻Zwei Tage, die dir langfristig gut tun:
Für Rücken, Gelenke, einen freieren Atem und mehr innere Ruhe ☺️

👆🏻Auch unbedingt für Level 1 geeignet. ‼️
Wir arbeiten langsam, konzentriert, strukturiert, mit und ohne Hilfsmittel, jede*r auf seinem Level 🤗

👉🏼Anmeldung:
Mitglieder: über den Kursplan
Externe: [email protected]

Preis für alle: 99€
www.yoga85.com

📸 von Liam Flohry
Ardha Chandrasana - Der Halbmond - hier eine Variante mit dem Stuhl

📸Heute bei Asana Intensiv: der herabschauende Hund mit dem Stuhl und eine Variante der stehenden Vorbeuge

🙋🏻‍♀️Du interessierst Dich für eine Intensiv-Mitgliedschaft bei Yoga85?

💁Für wen?
Für alle, die sich ausführlicher mit den Yogahaltungen und Yoga im Allgemeinen beschäftigen möchten.

🎁Was ist enthalten?
- alle Kurse bei Yoga85 an 6 Tagen/Woche
- 50% Rabatt auf unsere Workshops
- pro Monat im Wechsel ein Workshop
- einmal pro Monat ein Asana Seminar (Dauer 3 Stunden)

📧Bei Interesse oder Fragen sprich uns gerne an oder schreibe an [email protected]

www.yoga85.com

👆🏻Vertieftes Üben 15./16.11. für alle Level👈🏻
Was ist das?
⏳Wir nehmen uns viel Zeit, unseren Körper auf die Yogahaltungen vorzubereiten.
🪑Du übst auf deinem Level mit so vielen Hilfsmitteln wie du brauchst.
🧸Wir tasten uns langsam an Haltungen heran, die im normalen Unterricht schwierig erscheinen.
🧘🏽‍♀️Zwischendurch ist Zeit für Meditation und Atemübungen.

Wann?
🗓️14./15.11. 10-16 Uhr mit Mittagspause

Wie kann ich mich anmelden?
Mitglieder: Kursplan
Externe: E-Mail an [email protected]

Kosten?
💶 99€ für alle

Micha freut sich auf euch!
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☝🏻Persönliche Trainingseinheiten im Yoga oder Fitness 👈🏻

sowohl im Fitness als auch im Yoga könnt ihr für Euch selbst oder Eure Freunde auch Einzelstunden buchen. Wir arbeiten mit Dir alleine an Deinen Zielen, zum Beispiel

*Probleme mit Rücken, Knien, Füßen, etc. verbessern, bei denen Yoga helfen kann🦵🏻🦶🏻
*Herz-/Kreislauftrainig, Muskelaufbau💪🏻
*Mobilität, Flexibilität 🤸🏻
*Yogahaltungen, an denen du arbeiten möchtest🧘🏻‍♀️

Gern gehen wir auch raus mit Euch für Euer Fitnesstraining und erabeiten einen Plan draußen für Zuhause (zum Beispiel Trimm Dich Pfad /Calisthenics Parks)🏋🏽‍♀️🚣🏻‍♀️🚴🏻‍♂️

☝🏻Auch für Nicht-Mitglieder
🎁 Auch Gutscheine sind erhältlich
🤓Sprecht uns einfach an oder schreibt an
📧[email protected]

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Bald ist es soweit: Selbstverteidigung für Frauen im Oktober bei Yoga85

Viele tolle Frauen jeden Alters haben sich schon angemeldet. Du willst dabei sein oder hast Fragen? Melde dich bei uns: 📧[email protected]

Termine (Teile einzeln buchbar):
Teil 1: 12.10.25
Teil 2: 19.10.25
Teil 3: 26.10.25
jeweils 13-15 Uhr

Wir lernen:
👀Gefahrensituationen zu erkennen und einzuschätzen
🤚🏻adäquat schnell, zielgerichtet und vor allem wirkungsvoll zu reagieren
💪🏻Hemmungen abzubauen
❗️notfallorientiert, nicht höflich, zu agieren uns selbst zu schützen

Oli ist ein hervorragender und einfühlsamer Lehrer. In etlichen Kampfsportarten, die er an die 30 Jahre geübt hat, war er mehrfacher nordbayerischer Meister, bayerischer Meister und Vize Europa Meister.

Preis: 150€ alle drei Teile, Teile einzeln buchbar für 60€
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Immer Mittwochs 18.30 Uhr Yoga in 90597 Kagenhof bei Veitsbronn mit Micha

Mache mit beim Yoga im schönen The Barnhouse 🧘🏻‍♀️🧘🏾🧘‍♂️
Wir sind eine freundliche lustige Gruppe Yoginis und Yogis, zwischen 35 und 86 Jahre alt, arbeiten jede Woche mittwochs mit Micha an unserer Kraft und Flexibilität und haben viel Spaß dabei 🤸🏽‍♀️😁

Du willst dabei sein?
Melde dich unter [email protected] und vereinbare eine Probestunde
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Wir freuen uns auf dich!

Vertieftes Üben im November 🧘🏻‍♀️
🗓️15./16. November 10-16 Uhr
💶99 € für alle
Jetzt anmelden!

An diesen beiden Tagen wollen wir uns gemeinsam mit wenigen Asanas, aber dafür sehr intensiv, beschäftigen. 🤸🏻‍♂️

Alle, die ihre Übungspraxis erweitern und vertiefen möchten, sind hier herzlich willkommen. Auch unbedingt für Level 1 geeignet. 👏🏻

Wir üben am Samstag und Sonntag von 10 bis 16 Uhr mit jeweils einer Mittagspause von einer Stunde.🍶

Anmeldung über den Kursplan.
www.yoga85.com/kursplan