Wöhrder See parkrun

⚡️ COMMUNITY TAKEOVER ⚡️

​Diesen Samstag wird wild! Der Nürnberg Track Club (NTC) übernimmt komplett den ! 🙌

Von der Zeitnahme bis zum Streckenposten – die ntc-Crew supportet euch auf der Strecke.

​📅 Wann: Samstag, 09:00 Uhr
📍 Wo: Wöhrder See (Sandstrand/beim Wellenreiter)
​Kommt vorbei für die schnellsten 5k des Wochenendes oder einfach auf einen Kaffee danach! ☕️🏃‍♂️

Starke Leistung am Wöhrder See! 🌸🏃‍♀️🏃‍♂️

​Im Mai hieß es bei uns: „parkrun wird pink“! Gemeinsam sind wir für die Schleifenroute von .deutschland an den Start gegangen.

​Das Ergebnis kann sich sehen lassen:

✨ 63 Teilnahmen über den Monat verteilt

✨ 315 Kilometer für die Aufmerksamkeit gegen Brustkrebs

​Ein riesiges Dankeschön an alle, die mitgelaufen sind und ein Zeichen gesetzt haben. Gemeinsam bewegen wir mehr! 🎀

Flüssige Sonnenstrahlen & Donner-Beats am Wöhrder See ⚡️🏃‍♂️

​Der Wetterfrosch hatte sich wohl geirrt oder war schlichtweg verwirrt! 🐸 Statt der erhofften Sommersonne gab es pünktlich zum Start um 9:00 Uhr Donnergrollen und „flüssige Sonnenstrahlen“ (aka Regen) direkt aus dem Sommergewitter. ⚡️🌧️

​Doch echte parkrunner lassen sich davon nicht die Laune verderben! 169 Finisher haben die 5 km um den Wöhrder See bei diesem besonderen Wetter gemeistert. Ein riesiges Dankeschön geht an unsere insgesamt 15 Volunteers. Sie haben nicht nur für Sicherheit und Stimmung gesorgt, sondern auch dafür, dass alle persönlichen Sachen im Start-/Zielbereich unter der Plane trocken geblieben sind! 🧡🙌

​Besonders international wurde es wieder bei uns am Sandstrand: Gäste aus Singapur, Polen, Italien und Frankreich , sowie Touristen aus München und Kempten. Es war eine richtige Laufparty mit internationalem Flair!

​Ein herzliches Willkommen auch an die 10 Mutigen, die bei uns ihren allerersten parkrun überhaupt gelaufen sind. Schön, dass ihr dabei wart – wir freuen uns, wenn ihr ab jetzt öfter dabei seid!

​Ein ganz besonderer Dank gebührt Sidney! Er hat zum zweiten Mal die Laufleitung übernommen und ist dieses Mal wirklich extrem kurzfristig eingesprungen. Ohne seinen spontanen Einsatz hätten wir den parkrun diesen Samstag tatsächlich absagen müssen – denn ohne Laufleitung kein parkrun. 🎤🙏

​Wer hat Lust, diese wichtige Rolle auch mal auszuprobieren? Das Team unterstützt euch bei der Technik und allen Abläufen – traut euch einfach und sprecht uns an! 🧡

​Außerdem waren wieder viele pinke Shirts für den Endspurt von Deutschland am Start. 16 Spender haben diesen Samstag am Wöhrder See stolze 80 Kilometer für den guten Zweck gesammelt! Ihr seid einfach der Wahnsinn! 🎀💪

​Die Fakten vom 30. Mai 2026 (Event #343):
​🏃‍♂️ Finisher: 169
​🧡 Helfende Hände: 15
​🚀 Schnellste Zeit: 16m 17s
​✨ Neue persönliche Bestzeiten: 25
​👋 Erster parkrun überhaupt: 10
​📍 Erstes Mal am Wöhrder See: 11

​Wir freuen uns auf nächsten Samstag! ☀️

Sommer, Sonne, parkrun! ☀️🏃‍♀️

Damit der Spaß auch bei hohen Temperaturen nicht zu kurz kommt, denkt an unsere Sommer-Essentials:

✅ Ausreichend trinken

✅ Sonnencreme & Kopfbedeckung

✅ Tempo anpassen – heute geht es um das Ankommen, nicht die Bestzeit!

Bleibt cool und passt auf euch auf! 🍦💦

☀️ Sommer, Sonne, parkrun-Liebe beim parkrun #342!

​Der Sommer ist zurück am Wöhrder See! Auch wenn es warm wurde, hatten wir für den Start um 9:00 Uhr absolute Bestbedingungen – und die Stimmung war bei unserem 342. parkrun sowieso unschlagbar. ✨

​🌸 Pink Ribbon Endspurt
​Wieder haben viele von euch in Rosa ein Zeichen gegen Brustkrebs gesetzt. Gemeinsam mit .deutschland machen wir auf diese wichtige Aktion aufmerksam. Wer noch mitmachen möchte: Nächsten Samstag ist die letzte Gelegenheit dazu! 🎀

​🌍 Die Welt zu Gast in Nürnberg
​Die Ferienzeit ist da und das heißt: parkrun-Reisezeit! ✈️ Wir durften fast 200 Teilnehmende begrüßen, darunter viele Gäste aus dem UK, Singapur, Frankreich sowie aus München, Celle und Köln. Schön, dass ihr euren Urlaub bei uns verbracht habt!

​Ein riesiges Willkommen auch an die 27 Newcomer, die zum ersten Mal dabei waren. Ihr seid jetzt Teil der großen parkrun-Familie! 🤗 Wer Lust hat, die Perspektive zu wechseln: Probiert gerne mal eine Helferposition aus. Es macht riesig Spaß und wir weisen euch in alles ein.
​
​🎓 Wissen & Sicherheit
​Nach dem parkrun ging es direkt produktiv weiter mit unserer Blind Guide Schulung in Kooperation mit dem -netzwerk Deutschland (schaut dazu gerne in unseren letzten Post!).

​Außerdem ein wichtiges Thema: Hydration! 💧🚰
Denkt bei diesen Temperaturen bitte daran, vor und nach dem Lauf genug zu trinken.

⛑️ Dass die Rettungskette im Notfall diesmal so hervorragend geklappt hat, freut uns sehr. Wer sein Wissen auffrischen oder unseren AED (Defi) kennenlernen möchte – ein Workshop dazu folgt bald!

​📊 Die Fakten vom 23. Mai 2026:
​parkrun Nummer: #342
​Teilnehmende: 198 (Läufer, Jogger, Walker)
​Erste/r im Ziel: 17:11 Min. 🚀
​Schlussbegleitung (Matteo): 55:35 Min. 👣
​🚀 20 neue PBs! ⭐
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​Ein riesiges Dankeschön an die 17 Volunteers, die diesen parkrun möglich gemacht haben! ❤️

Perspektivwechsel & echte Expertise am Wöhrder See! 👁️🏃‍♀️✨

​Gestern hieß es für uns: Augen zu, Ohren auf und Vertrauen fassen. In unserer Blind Guide Schulung hatten wir die Ehre, von den Profis des Deutschland zu lernen.

​Juliana hat uns zuerst tief in die Theorie mitgenommen: Von den rechtlichen Regelungen und Kennzeichnungsvorschriften für Guides bis hin zur Vorstellung der verschiedenen Hilfsmittel wie Handschlaufen und Führbändel – der perfekte Fahrplan für einen sicheren Start. 📚✅

​Danach ging es in die Praxis mit Hans-Reinhard. Er ist selbst blind und als erfahrener Sportler, der schon unzählige Wettkämpfe und sogar Ultras gefinisht hat, der absolute Experte. Sein direktes Feedback beim gemeinsamen Üben war Gold wert – er weiß genau, worauf es ankommt, damit Guide und Läufer harmonieren und sich sicher fühlen. 🤝🏆

​Was wir mitgenommen haben:
✅ Den richtigen Umgang mit dem Material.
✅ Klare Kommandos für Hindernisse und Kurven.
✅ Dass Technik wichtig ist, aber das blinde Vertrauen den Spaß ausmacht.

​Mit Simulationsbrillen konnten wir selbst nachempfinden, wie sich unterschiedliche Sehbeeinträchtigungen auf der Strecke anfühlen. Diese Erfahrung hilft uns enorm dabei, den Wöhrder See parkrun noch inklusiver zu machen.
​Unser Ziel? Allen Menschen die speziellen parkrun vibes und unser einzigartiges Community-Feeling zu ermöglichen. Wir wollen, dass jede und jeder bei uns eine gute Zeit hat! 🌳💙

​Ein riesiges Dankeschön an Juliana und Hans-Reinhard für diesen inspirierenden Tag und ihre Zeit. Wir sind bereit – kommt vorbei und lauft, walkt oder spaziert mit uns!

🌿 Werde Guide – Schulung am 23. Mai 🌿

Du möchtest Menschen bewegen, motivieren und aktiv begleiten? Dann ist die Guide-Schulung genau das Richtige für dich!

Gemeinsam mit dem Guide‑Netzwerk Deutschland bieten wir eine kostenfreie Schulung zum Guide an.

📅 Wann? Samstag, 23. Mai
🕥 Uhrzeit: 10:30 Uhr (direkt nach dem parkrun)
📍 Wo? vor Ort beim Event

👉 Das erwartet dich:

Einführung in die Rolle als Guide
praktische Tipps für die Begleitung von Teilnehmenden
Austausch & Community-Feeling

👉 Wichtig:

Teilnahme ist kostenfrei
Verbindliche Anmeldung erforderlich

💛 Werde Teil einer inklusiven Bewegung und hilf mit, dass wirklich alle am parkrun teilnehmen können!

📩 Interesse? Melde dich verbindlich bei uns an.
Viele Grüße Zehra & Markus

Laufbericht #340 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

173 Teilnehmer*innen waren gestern mit Freude dabei ☀️ – und obwohl durch unseren parkrun 🌳 und den Mammutmarsch 🦣 richtig viel auf der Strecke los war, lief alles unglaublich entspannt und rücksichtsvoll ab👍🏼. Besonders schön war zu sehen, wie gut die Gasse beim Start funktioniert hat und wie aufmerksam alle miteinander umgegangen sind 🙌 Außerdem war es toll zu erleben, wie sich beide Veranstaltungen gegenseitig angefeuert und motiviert haben – das hat für eine richtig besondere Stimmung auf der Strecke gesorgt 🥳.

Auch die Farbe Pink war wieder überall vertreten 💗🎀🌸
Es freut uns sehr, dass sich so viele an der gemeinsamen Aktion von Pink Ribbon und parkrun Deutschland beteiligen, die noch den ganzen Mai läuft - also bleiben noch einige Gelegenheiten eure pinken Outfits/Accessoires zu tragen 😉. Hast du dich auch schon angemeldet und deine Kilometer gespendet?

Besonders gefreut haben wir uns außerdem über Besuch aus Portsmouth 🇬🇧
Die beiden haben extra einen Zwischenstopp in Nürnberg 🏰 eingelegt, um bei unserem parkrun dabei zu sein – und waren total begeistert von der Strecke und der Atmosphäre ✨.

Ein weiteres Highlight war ein ganz besonderes Jubiläum: 100 absolvierte Läufe! 💯🎉 Herzlichen Glückwunsch Daniel zu diesem Meilenstein!

Und natürlich geht ein großes Dankeschön 🙏🏼 an alle Helfer*innen. Gerade an so einem vollen Tag braucht es Menschen, die mit Überblick, Engagement und guter Laune dabei sind. Danke, dass ihr unseren parkrun diese Woche möglich gemacht habt ❤️

🚨WICHTIG - für kommenden Samstag benötigen wir noch ganz viele Helfer 🚨

Bericht ist fertig 😊:

Laufbericht #339

Gestern war wieder parkrun-Tag! 🌍🏃‍♀️🏃‍♂️

Ein echtes Highlight war das farbenfrohe Bild am Start und auf der Strecke: So viele Läuferinnen und Läufer sind dem Aufruf von Pink Ribbon und parkrun Deutschland gefolgt und in Pink/Rosa erschienen 🎀🩷💕 👚🩰Überall leuchteten Shirts, Schleifen und Accessoires – das sah nicht nur großartig aus, sondern hat auch ein starkes, gemeinsames Zeichen gesetzt. Wirklich beeindruckend, wie viele mitgemacht haben! Mal sehn wie viele es nächstes Woche werden, denn den ganzen Mai gilt der Aufruf 😉🎀

Wir durften auch wieder nationale und internationale Gäste begrüßen: Parkrun-Touristen aus Adelaide/Australien🇦🇺, den USA 🇺🇸 , Mexiko 🇲🇽 und aus Bochum 🇩🇪 waren mit dabei – wie schön, dass ihr da wart! 💚

Dazu kam bestes Laufwetter mit viel Sonnenschein ☀️ und eine Stimmung, die man kaum in Worte fassen kann: überall lachende Gesichter, gegenseitige Motivation und einfach richtig gute Laune. Genau dafür lieben wir parkrun 🧡💜💙

Und natürlich dürfen wir uns freuen: Alle Tokens sind wieder vollständig zurückgekommen 🙌 – danke dafür!
Somit fehlen nur noch ein paar weitere helfende Hände für nächste Woche - wer möchte unserem tollen Team beitreten? 😊🦺

Es war wieder einmal ein rundum gelungener Tag mit tollen Menschen, internationalem Flair, Inklusion und ganz viel Herz 💕

Im Mai wird parkrun pink 💕

Gemeinsam mit und .deutschland setzen wir ein
Zeichen für mehr Aufmerksamkeit rund um Brustkrebs, Früherkennung und motivieren Wir gehen das zusammen an 💕

Brustkrebs betrifft viele Menschen direkt oder indirekt. Darum engagieren wir uns im Mai
gemeinsam mit allen Standorten und .deutschland für
mehr Bewegung und mehr Aufmerksamkeit rund um Brustkrebs-Vorsorge und
Früherkennung.

Regelmäßige Bewegung ist kein „Schutzschild“, kann aber ein wichtiger Baustein für
Gesundheit und Wohlbefinden sein 🤗
Bewegung im eigenen Tempo.

Machst Du auch mit?