Feminin Aktiv

Mein Name ist Martina und ich bin seit 1999 im Feminin Aktiv Team 🤩
Nachdem ich meinen Abschluss als Diplom Oecotrophologin in der Tasche hatte, dachte ich, wie cool ist das, wenn du das Thema Ernährung mit Sport verbinden könntest!
Diese Gelegenheit ergab sich glücklicherweise im Feminin Aktiv und so startete ich nach dem Studium zunächst als Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin. Schnell haben mich die Kurse begeistert, nach einigen Jahren kamen Aufgabenbereiche wie Team und Studioleitung hinzu. Es macht einfach so viel Spaß, dieses tolle Team zu begleiten 😊
Ich kann mich auch nach über 26 Jahren immer wieder neu für meinen Job begeistern, weil es einfach nie langweilig wird!!! (Das hätte ich ehrlicherweise nie gedacht) ✨
Die Begleitung so vieler verschiedener Frauen mit unterschiedlichsten Zielen und Wünschen ist eine sehr erfüllende Aufgabe. Ich schätze es sehr, dass wir im Feminin Aktiv einen Ort schaffen, in dem Frauen sich wohl fühlen dürfen- ohne Bewertung, Leistungsdruck oder Vorurteilen. Einfach ein positiver Ort – wer möchte da nicht arbeiten? 🩷

Du möchtest Franze‘s Apfelbratlinge auch mal testen? 😍 Dann ist heute dein Glückstag, denn wir verraten dir heute, wie du die machst ✨

✅ Du benötigst:
- 450g Magerquark oder Hüttenkäse
- 120g Vollkorngrieß
- 40g Vollkornmehl
- 30g Erythrit
- 2 Eier
- 2 Äpfel
- 1 gehäufter EL Zimt
- halbes Päckchen Backpulver
- Vanillearoma
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Zuerst schälst du deine Äpfel und schneidest sie in kleine dünne Würfel. Danach mischst du den Magerquark/ Hüttenkäse, das Vollkorngrieß, das Vollkornmehl, das Erythrit, die Eier, die Äpfel und den Zimt in einer großen Schüssel zusammen. Rühr alles um, sodass du deine gleichmäßige Masse hast. Lasse nun etwas Butter in einer Pfanne schmelzen, forme kleine Kugeln aus deiner Apfelmasse und gib die kleinen Kugeln in die Pfanne. Brate die Apfelbratlinge, bis sie Gold-Braun sind. Lass die Bratlinge noch etwas abkühlen und streue nach Bedarf noch etwas Puderzucker oben drauf 🤩🩷

Hey, ich bin Luisa ✨
Seit September 2025 bin ich Teil des Teams 🤗 Kurse zu geben gehört zu meinen absoluten Lieblingsaufgaben – angefangen mit Pole Dance und inzwischen auch Yoga 🧘‍♀️💛

Was ich an der Arbeit im Studio besonders mag, sind die vielen unterschiedlichen Frauen, die ich hier treffe. Jede ist anders, jede hat ihre eigene Art – und genau das sorgt dafür, dass es nie langweilig wird.

Ich arbeite super gern im Feminin Aktiv, weil ich selbst immer wieder Neues lernen kann und gleichzeitig andere auf ihrem Weg begleiten darf. So wird die Arbeit hier zu etwas Besonderem 🤍🌸

Hey ich bin Ann-Kathrin 🩷✨

2011 begann alles nebenberuflich als Kurstrainerin. Schon sehr schnell war mir klar: Diese Leidenschaft will ich nicht nur leben, sondern zum Hauptberuf machen. 💪💖
2014 startete ich mein duales Studium im Gesundheitsmanagement – und heute, 12 Jahre später, bin ich seit 2 Jahren Geschäftsführerin dieses wundervollen Frauen-Fitnessstudios. 🏋️‍♀️✨

Ich liebe jeden Aspekt der vielseitigen Arbeit mit unseren Mitgliedern – doch mein Herz schlägt vor allem für die Kurse. 💓
Denn dort erlebe ich ihn immer wieder: diesen ganz besonderen Moment.
✨ Wenn alle Teilnehmerinnen auf derselben Wellenlänge sind.
✨ Wenn Zeit und Raum verschwimmen.
✨ Wenn alles draußen für einen Augenblick egal ist.

Wenn die unterschiedlichsten Frauen Freude, Kraft und Anstrengung erleben – gemeinsam. 🤍

Ob Workout, Zumba, Yoga oder viele weitere Kursformate: Gruppenfitness ist so viel mehr als effektives Training. 🧘‍♀️💃🔥
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Du möchtest auch die Green Goddess Pasta kochen? 🤩 Dann haben wir hier das ideale Rezept für dich!Schnell, gesund und lecker 😋
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✅ Du benötigst:
- 1 halbe Avocado
- 1 handvoll Basilikum
- 350g Spinat
- 2 Knoblauchzehen
- 1 handvoll Pistazien
- 1 handvoll Pinienkerne
- Saft 1/2 Zitrone
- 2EL Olivenol
- etwas Parmesan nach Geschmack (optional)
- 240ml Pasta Wasser
- Salz, Pfeffer
- 500g Buchweizenpasta, Kichererbsenpasta, Linsenpasta, Vollkornpasta

✅ Für das Topping:
3 Lauchzwiebeln
Tomaten
Mozarella
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Zuerst gibst du den Spinat in eine Pfanne und brätst ihn für 2-3 Minuten an. Anschließend mixt du den Spinat, die Avocado, die Pinienkerne, den Basilikum, den Knoblauch, den Zitronensaft, das Olivenöl und den Parmesan zu einer glatten Masse. Würze nach deinem Geschmack mit Salz und Pfeffer. Koche jetzt deine Pasta und gib noch etwas Pastawasser zu deinem Pesto, damit es noch cremiger wird.
Nach Bedarf kannst du deine Pasta schließlich noch mit angebratenen Tomaten, Pinienkernen, Lauchzwiebeln und Mozzarella toppen 🩷✨

Schon gehört? Ab sofort könnt ihr mit Susan und einem herzfrequenzgesteuerten Ausdauertraining in die Woche starten 🤩

Alles, was ihr für den Kurs benötigt, haben wir für euch im Studio ✨
Jeden Montag um 08.30 Uhr. Komm vorbei und tob dich aus 🩷