🔴 Ein reines BodyWeight-Training, ohne Zusatz von Geräten oder anderen Hilfsmitteln. Entwickelt, studiert und stets aktualisiert, um deinen Körper auf 360° zu verbessern.
🤸♂️ Ein Freikörpertraining, welches mit Elementen aus Yoga, Brazilian JuJitsu, Capoeira und vielen anderen Disziplinen bereichert wurde, um das Beste aud dem Körper herauszuholen, um ihn zu beherrschen und den Geist zu stärken.
Es soll sich aber von allen anderen Bodyweight-Methoden unterscheiden.
👉Deshalb trägt es diesen Namen:
📌Spartan, wie Anstrengung, Schweiß, Disziplin, Respekt, Kampfbereitschaft und Charakterstärke.
📌Spartan, wie Arbeit nur mit deinem eigenen Körper
📌Spartan, wie einfach und simpel auszuführen: trainiere überall, auf der Straße, auf einer Wiese, in einer Halle, am Strand, oder auf einer Terrasse. Wo und wann du willst
📌Spartan, wie Lebensphilosophie
Spartan System.
Erstmals in 🇩🇪Deutschland🇩🇪
📅 16. NOVEMBER, OSNA-MOTION IN OSNABRÜCK
Ich warte auf DICH!!
🗡AU AU AU🛡
P3 Workout
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Trainiere Pilates Kleingruppen mit höchstens 6 Personen von den Krankenkassen anerkannt, erreiche d
Trainiere Pilates Kleingruppen mit höchstens 10 Personen von den Krankenkassen anerkannt, erreiche dein persönliches Trainingsziel mit Personal Training, probiere effektives Kettlebelltraining und Training mit Schlingentrainern aus.
22/10/2019
Hallo liebe Covention-Freunde,
am Samstag, den 16.11.19 ist es wieder soweit; die 17. OsnaMotion findet statt. Mit einem tollen Programm von Pilates meets Dance über Tensgrity Flow bis hin zu Functional Bodyweight Training mit dem Spartan System und Step Aerobic mit internationalen Presentern.
Es gibt nur noch wenige freie Plätze, also meldet euch schnell an.
http://www.ssb-osnabrueck.de/veranstaltungen/osnamotion/
http://www.ssb-osnabrueck.de/wp-content/uploads/2019/08/SSB_FL_Osnamotion_2019.pdf
Ich freue mich auf eine tolle Veranstaltung mit euch.
Der neue Kursplan ab Dezember / Januar 2019 Es sind noch Plätze in den Präventionskursen frei: hier gehts zum aktuellen Kursplan und zur Anmeldung: https://widget.eversports.com/w/pja07d
03/05/2018
Neuer Kursplan ab Mai, startet sportlich in den Sommer 🌞
18/03/2018
Ab April starten wieder neue Präventionskurse. Jetzt durchstarten und den Zuschuss der Krankenkassen für 2018 sichern.
18/03/2018
13/01/2018
Am Sonntag, 14.01.18 ist im P3 Workout - Pilates Zentrum Osnabrück Tag der offenen Tür von 9.30-16.00 Uhr. Kommt gerne vorbei und probiert ein paar Kurse aus. Ich freue mich auf euch.
08/11/2017
Das neue P3 Workout - Pilates Zentrum Osnabrück,
Seit dem 06.11.17 eröffnet.
Ich freue mich auf euren Besuch in meine neuen Räumen😊
04/10/2017
Der neue Kursplan ab November. Neu: Pilates Allegro und wieder viele Präventionskurse, die von der Krankenkasse bezuschusst werden.
04/10/2017
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Osnabrück
49076
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| 16:00 - 21:00 | |
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| 16:00 - 21:00 | |
| Mittwoch | 09:30 - 12:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Donnerstag | 08:00 - 12:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Freitag | 08:00 - 11:30 |
| 16:00 - 19:30 | |
| Sonntag | 10:00 - 12:30 |