Global Gym Parsberg

Startseite
Deutschland
Parsberg
Global Gym Parsberg

POWER-FITNESS-GESUNDHEIT
(1)

11/09/2026

Maschine oder freie Gewichte.
Was ist besser? 😄

Die einen schwören auf Langhantel und Kurzhanteln.
Die anderen fühlen sich an Maschinen wohler.

Und irgendjemand erklärt dir, dass nur freie Gewichte „richtiges Training“ sind 😅

Aber was ist jetzt besser?
Kommt drauf an 🥲

Bei freien Gewichten musst du dich mehr auf Stabilisation und Koordination konzentrieren, weil du die Bewegung kontrollieren und die Balance halten musst.

Maschinen geben dir einen festeren Bewegungsablauf vor und können es einfacher machen, dich auf den eigentlichen Zielmuskel und die Belastung zu konzentrieren.

Also was ist dein Ziel?

Möchtest du stärker werden?
Muskeln aufbauen?
Einfach allgemein fitter werden?

Dann musst du dich nicht für eine Seite entscheiden.

Je nach Trainingsziel kann es sogar ziemlich sinnvoll sein, Maschinen UND freie Gewichte miteinander zu kombinieren 💪🏼

Also:

Deine Muskeln führen keine Anwesenheitsliste darüber, ob der Widerstand gerade von einer Kurzhantel oder einer Maschine kommt 😄

Und wenn du dir unsicher bist, welche Übungen für dein Ziel sinnvoll sind, dann sprich uns einfach an! Wir gehen gemeinsam mit dir durch, welche Übungen in deinen Trainingsplan kommen und welche rausfliegen 💪🏼

11/09/2026

Schritt für Schritt zum neuen Licht!

Fast wöchentlich verändert sich aktuell unser Licht im Studio. 💡

Nachdem es für 2 Wochen etwas ruhiger geworden ist, konnten wir nun den nächsten Abschnitt fertigstellen. Auch in diesem Teilbereich ist das neue Licht installiert – und der Unterschied ist bereits deutlich sichtbar!

Wir arbeiten weiter, bis wirklich alles erledigt ist.
Gebt uns noch ca. 2–3 Wochen, dann sollte die komplette Umstellung geschafft sein!

Wir freuen uns schon auf das fertige Ergebnis – ihr auch? 👀💚

05/09/2026

Liebe Mitglieder,

wir haben begonnen, unsere Umkleiden für euch umzubauen! 💪

Die neuen Spindschlösser funktionieren künftig mit eurer Mitgliedskarte oder eurem Mitgliedsarmband.

Wir haben zunächst mit der Herren-Umkleide begonnen. Die Damen-Umkleide folgt voraussichtlich nächste Woche.

Bitte beachtet: Von den bereits umgebauten Spinden sind aktuell noch nicht alle nutzbar, da einige Schlösser noch feinjustiert werden müssen.

⚠️ WICHTIG:
Bitte entfernt eure Mitgliedskarte vom Handy, bevor ihr die neuen Schlösser benutzt. Durch die Nähe zum Smartphone kann es zu Fehlfunktionen kommen und im schlimmsten Fall lässt sich der Spind anschließend nicht mehr öffnen.

Wir arbeiten Schritt für Schritt daran, unsere Umkleiden zu modernisieren und euer Trainingserlebnis noch angenehmer und komfortabler zu machen.

Vielen Dank für euer Verständnis! ❤️
Euer Team vom Olympic Gym

29/08/2026

Unser neues Beleuchtungskonzept nimmt weiter Form an!

Heute Vormittag haben wir weiter an der Umsetzung gearbeitet – und ein weiterer Teilabschnitt ist geschafft.

Aktuell wirkt der Bereich noch etwas dunkler als zuvor. Das wird sich aber ändern, sobald die nächsten Bauteile eintreffen und wir den nächsten Schritt umsetzen können.

Was bereits jetzt sofort positiv auffällt: Keine abgehängten Elemente mehr für Leuchtstoffröhren.

Das sorgt für:
➡️ ein deutlich besseres Raumgefühl
➡️ eine aufgeräumtere Optik
➡️ einen moderneren Charakter

Schritt für Schritt entwickeln wir unser Studio weiter.
Und wir sind noch lange nicht fertig! 🔥

30/07/2026

„Für Training habe ich heute keine Zeit.“

Hattest du so einen Tag schonmal?

Die Arbeit war lang, danach noch Termine und dann muss man noch ins Training .. oder heute einfach auslassen?

Du brauchst nicht bei jedem Besuch zwei Stunden im Studio verbringen und alle Geräte persönlich begrüßen 😄

Wenn du mal kürzer trainierst als sonst, ist das genauso sinnvoll.

Manchmal sind 45 Minuten eben das, was heute in den Alltag passt. Und das ist völlig in normal. Jeder hat mal solche Tage.

Wenn dein Training an den meisten anderen Tagen in deinem Alltag integriert ist und du langfristig sowieso immer durchziehst, dann bleibst du an so einem Tag wenigstens warm und in deiner Routine.

Also: Wenig Zeit ist nicht keine Zeit 💪🏼

Tasche packen, vorbeikommen und das Beste aus der Zeit machen, die du heute hast 🙏🏼

Und wenn du mal einen Split brauchst der über mehrere Wochen schnell gehen muss, weil du mal insgesamt mehr zu tun hast und die Zeit öfter knapp ist, dann sprich uns an und wir schauen mal gemeinsam drauf, was für dich sinnvoll ist 💪🏼

25/07/2026

🚿 Ab sofort: Duschen mit weichem Wasser im Global Gym Parsberg!

Heute Vormittag wurde unsere neue Entkalkungsanlage eingebaut.

Ab sofort profitiert ihr beim Duschen von den Vorteilen von weichem Wasser.
💧 Angenehmeres Hautgefühl
💧 Sanfter zu Haut und Haaren
💧 Weniger Kalkrückstände
💧 Mehr Komfort – bei jedem Duschgang

Wir investieren kontinuierlich in unser Studio, damit ihr euch nicht nur beim Training, sondern auch danach rundum wohlfühlt.

Viel Spaß beim Ausprobieren! 💪🚿

22/07/2026

❄️ Noch mehr Komfort für euer Training!

Eine weitere Klimaanlage wurde bei uns installiert – der Premiumbereich verfügt jetzt über eine eigene Klimaanlage.

Wichtig ist uns dabei eines:
Der Zweck einer Klimaanlage ist nicht, den Trainingsbereich auf 18 °C herunterzukühlen. Sie sorgt vielmehr dafür, dass auch an heißen Tagen ein angenehmes Raumklima herrscht und das Training komfortabler wird.

Und ja – beim Sport wird man trotzdem schwitzen. 😉
Das gehört schließlich dazu.
Unsere Klimaanlagen laufen deshalb nicht dauerhaft auf voller Leistung. Alle Trainingsbereiche werden über eine Temperaturüberwachung erfasst und je nach Außentemperatur, Raumnutzung und Bedarf intelligent klimatisiert.

Die nächste Hitzewelle kann also kommen! ☀️❄️

Für das angenehme Raumklima sorgen wir – fürs Schwitzen seid ihr verantwortlich!

14/07/2026

Zwischen diesen beiden Bildern liegen 9 Monate voller Disziplin, Konstanz und harter Arbeit.

Alles begann mit einem Probetraining bei Laura.
Damals wollte ich einfach Muskulatur aufbauen, stärker und selbstbewusster werden – heute ist Krafttraining zu meiner größten Leidenschaft geworden und ich arbeite jeden Tag daran, meinem Ziel als angehender Bodybuilder näherzukommen.

Fortschritt entsteht nicht von heute auf morgen. Er ist das Ergebnis von konsequentem Training, der richtigen Ernährung und der Bereitschaft, immer weiterzumachen – auch an den Tagen, an denen es schwerfällt.

Ein besonderer Dank geht an meinen Trainingspartner Yaswanth.
Danke für die Motivation, die Unterstützung und dafür, dass wir uns bei jedem Training gegenseitig pushen. Mit einem guten Trainingspartner macht der Weg noch mehr Spaß und man erreicht gemeinsam neue Ziele.

Ich bin gespannt, was noch kommt.
Das hier ist nicht das Ende meiner Reise – sondern erst der Anfang. 💪

Möchtest auch deine Fortschritte mit uns teilen?
Schick uns deine Fotos und dein Text.

13/07/2026

Zwischen den beiden Bildern liegen mehrere Jahre und 20Kg.
Ich wollte stärker werden und mir wieder Selbstbewusstsein aufbauen. Damals habe ich dann meine Passion im Krafttraining gefunden, und sie hat mich nicht nur körperlich, sondern vor allem auch auch mental so viel stärker gemacht.

Es ist nicht nur ein Job, sondern auch mein absolutes Lieblingshobby. Disziplin und Konstanz waren dabei sehr wichtig, aber noch viel wichtiger: Spaß und Leidenschaft am eigenen Training.

Lieblingsübung im Global: Kniebeugen, Hackenschmid-Maschine und Beinstrecker

10/07/2026

Mehr Training bedeutet nicht automatisch mehr Fortschritt

Viele denken:

„Je öfter ich trainiere, desto schneller erreiche ich mein Ziel“

Klingt logisch.
Stimmt aber nicht immer 😄

Denn Fortschritt entsteht nicht nur während des Trainings. Auch die Regeneration spielt eine wichtige Rolle.

In dieser Zeit passt sich dein Körper an die Belastung an und bereitet sich auf den nächsten Trainingsreiz vor.

Wenn du dauerhaft ohne ausreichende Erholung trainierst, riskierst du unter anderem:

- schlechtere Leistungen
- ⁠anhaltende Müdigkeit
- ⁠ausbleibende Fortschritte

Deshalb nicht „So viel wie möglich“
trainieren, sondern sinnvoll trainieren.

Ein Trainingsplan, der zu deinem Alltag und deiner Regeneration passt, bringt langfristig mehr, als möglichst viele Trainingseinheiten.

Wie oft und intensiv trainierst du pro Woche?

Wenn du dir unsicher bist, wie oft du trainieren solltest, sprich uns einfach an!

Wir helfen dir bei deinem Trainingsplan die Frequenz zu finden, die zu dir passt 💪🏼

Adresse

Hohenfelser Straße 37
Parsberg
92331

Telefon

+4994923979732

Webseite

http://www.globalgym-parsberg.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Global Gym Parsberg erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.