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RISE Functional Fitness

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RISE Functional Fitness

Trainiere mit einer tollen Community im RISE in Pfronten-Ried! 🏋️

14/09/2026

Turkish Get-Up: sieht aus wie eine einzelne Übung, ist aber eine ganze Kette aus Balance, Stabilität und Kontrolle 🌀

Allein vor dem Spiegel oder nach einem YouTube-Video zu lernen, ist ein guter Weg, sich unnötig zu verletzen.

🙌Bei uns läuft das anders: Coach-Anleitung, echtes Feedback, und eine Gruppe, die mitzieht statt nur mitzuschauen.

Swipe durch die Abfolge 👉

01/09/2026

Immer wieder ein Highlight.
Wer hat heute seinen 1 Rep Max in der Class geknackt? 👇👇👇

01/09/2026

BAUCHFETT IST KEIN DISZIPLINPROBLEM.

Ab 35 verändert sich dein Hormonhaushalt und genau das entscheidet mit, wo und wie dein Körper Fett speichert. Nicht deine Willenskraft.

Am Freitag, 18. September, 19 Uhr sprechen Katrin Kaufmann (Physiotherapeutin & Heilpraktikerin) und Jennifer Friedl (Physiotherapeutin & sektorale Heilpraktikerin) bei uns im RISE über:

→ Wie sich Hormone ab 35 bis zur Menopause verändern – und was das mit Bauchfett zu tun hat
→ Warum Stress dabei eine größere Rolle spielt, als man denkt
→ Welches Training (Kraft, Cardio, Intensität) wirklich etwas bringt

📍 RISE Functional Fitness, Birkenweg 9, Pfronten

🎟️ Vortrag auf Spendenbasis. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Anmeldung ganz einfach über den Link in unserer Bio.

Wer sollte das auch hören? Tag sie unten. 👇

FunctionalFitness

29/08/2026

Stell dir vor…

…du findest einen Ort, an dem drei Generationen gemeinsam schwitzen und alle mit einem Grinsen rausgehen.

Genau das ist bei uns keine Ausnahme, sondern Alltag. Mama, Tochter, Opa: ein Training, drei Lebensphasen, eine Energie.

Fitness kennt kein Alter. Im RISE schon gar nicht.

📍 Pfronten | RISE Functional Fitness - für alle Generationen deiner Familie.

27/08/2026

Same Class. Same Time. Unterschiedliche Wege dahin.
Manche schaffen Bar Muscle-ups. Manche machen Ring Rows. Beides ist gefühlt RX für die Person, die es gerade tut.
Das ist der Punkt bei Functional Fitness: Es gibt nicht die oder die. Es gibt nur Menschen, die an ihrer eigenen Grenze arbeiten. Zusammen. Im selben Raum. Zur selben Zeit.
Genau das meinen wir, wenn wir sagen: Bei RISE trainiert jeder, wirklich jeder. Gemeinsam.

16/08/2026

Ausgebucht. Warteliste voll. So lief unsere erste Yoga Class mit Angela Morgner im RISE. 🧘

Was viele unterschätzen: Mobility ist kein „nice to have“ für Kraftsportler, sie entscheidet mit, ob ihr euch verletzt oder nicht, und ob eure Technik unter Last sauber bleibt oder zusammenbricht. Wer nicht tief genug in die Hocke kommt, kompensiert automatisch woanders. Das merkt man erst, wenn’s zu spät ist.

Genau deshalb gehört Yoga für uns zu Functional Fitness dazu, nicht als Ausgleich, sondern als Werkzeug für bessere Ausführung, mehr Beweglichkeit und weniger Ausfälle im Training.

Ihr habt euch bisher noch nicht ans Yoga getraut? Dann ist jetzt eure Zeit gekommen, das mit eurer RISE Family zu probieren.

Der Kurs war fordernd, war voll, und war erst der Anfang: Yoga findet ab jetzt regelmäßig statt. Die aktuellen Termine findet ihr in der RISE App. Dort könnt ihr euch auch direkt anmelden.

13/08/2026

Das Workout bringt dich rein. Die Community hält dich drin. 💪

Am Ende jeder Class zählt nicht nur, was du geschafft hast, sondern wer neben dir steht, wenn du’s schaffst.

Genau dafür stehen wir: Qualität statt Quantität, echte Menschen statt Ego.

Komm vorbei und spür den Unterschied selbst.

09/08/2026

Kipping Pull-Ups sehen vielleicht erstmal chaotisch aus, bis du verstehst, warum jede Bewegung Sinn ergibt.

Heute im Gymnastics Kurs: die Basics erklärt, live korrigiert. Coach geht zu jedem Teilnehmer einzeln hin, checkt Timing, Hüftextension und Griff. Keine Standard-Ansage für alle, sondern für jeden Teilnehmer das, was er gerade braucht.

🙌Genau deshalb bringt dich ein Kurs weiter als 10 YouTube-Tutorials.

📍 Nächster Gymnastics Kurs siehe RISE App.

05/08/2026

„Was machst du eigentlich als Coach?“

Die Antwort passt nicht in einen Satz.

Wir sorgen nicht nur für gute Technik oder den nächsten PR.
Wir sorgen dafür, dass du dich gesehen fühlst.
Dass du merkst, wozu dein Körper wirklich fähig ist.
Dass du stolz nach Hause gehst, weil du aufgetaucht bist – auch an den Tagen, an denen du eigentlich keine Lust hattest.

Das ist der Job. Und wir lieben ihn.

👇 Was wolltest du deinem Coach schon immer sagen? Sie lesen es garantiert.

Adresse

Birkenweg 9
Pfronten
87459

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 21:00
Samstag	07:00 - 21:00
Sonntag	07:00 - 21:00

Webseite

https://www.rise-ff.de/

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