Ray's Fitness Club

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Philippsthal
Ray's Fitness Club

Für Club-Card Mitglieder 24h open!!! Personalzeiten:
Montag - Freitag: 9 - 12 Uhr & 15 - 21 Uhr

Impressum: http://www.raysfitness.de/crbst_4.html
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17/07/2026

Es ist Challenge-Zeit! 🚨

Wer schafft in 2 Minuten die weiteste Strecke auf dem Ruderergometer? 🚣💨

📅 01.08. – 31.08.2026

Es zählt nur eins:
👉 2 Minuten Vollgas!

🏆 Zu gewinnen gibt’s:
🥇 40 € Verzehrgutschein
🥈 25 € Verzehrgutschein
🥉 10 € Verzehrgutschein

👩 Frauen- und 👨 Männer werden getrennt gewertet.

❗Wichtige Infos:
• Teilnahme nur während der Personalzeiten
• Die Zeitnahme erfolgt ausschließlich durch unser Studiopersonal
• Die Bestenliste findet ihr während der Challenge direkt neben dem Ruderergometer.
• Die Siegerinnen und Sieger kommen auf unsere Rekordewand. 🙌

Also: Einsteigen, Gas geben und vielleicht den neuen Studio-Rekord aufstellen! 💪

18/06/2026

SOMMER CAMP 2026 – Jetzt im Rays Fitness Club!

Der Sommer wird aktiv, spielerisch und voller Motivation. Sammle Camp‑Points bei jedem Training, sichere dir Hero‑Badges, nutze Action‑Cards und bring Freunde mit, um Bonuspunkte zu kassieren.

🎯 Dein Ziel: Punkte sammeln, Spaß haben, stärker werden.
🎁 Dein Gewinn: Teilnahme an der großen Summer‑Camp‑Tombola!
💥 Anmeldung ab dem 01.07.2026 !

👉 Rays Fitness Club
👉 Gemeinsam stärker. Gemeinsam Sommer.

12/06/2026

🧘‍♀️Neue Rückenschule – Starte jetzt schmerzfrei & stärker in den Alltag

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Mit der Neuen Rückenschule nach KddR (ZPP‑zertifiziert) bekommst du ein strukturiertes, wissenschaftlich fundiertes Training, das dich nachhaltig stärkt.

Was dich erwartet: • 10 Einheiten à 60 Minuten • Kräftigung, Mobilisation & Haltungsschulung • Alltagsnahe Übungen für einen starken Rücken • Entspannung & Stressreduktion • Professionelle Anleitung durch zertifizierten Sporttherapeuten

💶 Erstattung: Der Kurs ist ZPP‑anerkannt – die Krankenkassen erstatten 75–100 %, viele sogar vollständig.

Für wen ist der Kurs geeignet? Für alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen oder reduzieren wollen – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.

📍 Ort: RAY’S CLUB Fitness & Wellness 📅 Start: Bald verfügbar 🔗 Anmeldung: Link in Bio

Mach deinen Rücken stark. Für deinen Alltag. Für deine Gesundheit.

24/05/2026

Mehr als nur ein Fitnessstudio.💪🏽

In den nächsten Beiträgen nehmen wir euch Stück für Stück mit durch unser Studio. Zeigen euch die verschiedenen Bereiche, unsere Geräte und das Trainingsgefühl vor Ort. Damit ihr schon vor eurem ersten Training einen echten Eindruck von unserem Studio bekommt. 👀

Wir starten mit einem ersten Einblick in unseren Gerätebereich und unsere hochwertigen HOIST-Maschinen.

Seit 2023 setzen wir auf moderne Geräte, die ein effektives und gleichzeitig gelenkschonendes Training ermöglichen. Durch biomechanisch angepasste Bewegungsabläufe bewegen sich Sitze und Griffe natürlich mit dem Körper mit für ein angenehmes Trainingsgefühl und eine saubere Ausführung. 💪🏽🔥

Egal ob Training mit Gewichtsscheiben oder schnell einstellbaren Steckgewichten bei uns findet jeder die passende Möglichkeit für dein individuelles Training.

Dabei ist uns nicht nur die Qualität der Geräte wichtig, sondern vor allem die Atmosphäre 🫶🏽 im Studio: herzlich, modern und offen für jeden ganz egal, ob Beginner oder erfahrene Sportler.

Wenn ihr euch selbst ein Bild machen möchtet, schaut gerne vorbei. Wir freuen uns auf euch.
Euer Raysfitnessclub ☺️

20/05/2026

Passend zum schönen Wetter starten wir ab Dienstag den 27.05.2026 unseren ersten Outdoor-Lauf-Kurs! In den darauffolgenden Wochen dann immer regelmäßig Montag um die gleiche Zeit ! 💪🏼😊

Gemeinsam drehen wir eine ca. 30-35 minütige Runde durch Philippsthal und Umgebung- ideal für alle, die Bewegung, frische Luft und Gemeinschaft verbinden wollen 😉

Start- & Endpunkt ist bei uns im Rays Fitnessclub, dort warten dann kalte Getränke auf uns-perfekt zum Runterkommen und Austauschen.

Geplant ist eine ca. 5 Kilometer lange Runde bei einen Tempo von 6:30-7:00 min/km. Unser Trainer Kevin wird euch bei der Runde begleiten und euch Tipps und Ratschläge rund um das Laufen geben. 🏃🏃‍♀️

Start ist 17:45 Treffpunkt ist an der Theke.

Anmeldung über den Kursplan📞⌨️🗓️

Wir freuen uns auf eure Teilnahme 🤗

12/02/2026

🔥Achtung Neubesetzung im Team Ray’s!🔥

Kein neues Gesicht auf der Trainingsfläche, aber ab sofort vollständig im Team Ray’s angekommen: unser lieber Kevin (30)💪🏼
In den vergangenen Jahren hat er das Studio bereits regelmäßig unterstützt und sich dabei vor allem um Kundinnen und Kunden mit spezifischen Problemstellungen gekümmert. Seit über zehn Jahren ist er Mitglied unseres Studios und leitet seit dreieinhalb Jahren erfolgreich die Rehasport‑Kurse.🏋🏽‍♂️

Als Sporttherapeut, Athletiktrainer (A-Lizenz) und Experte für Kraft, Schnelligkeit & Ausdauer verbindet er Leistungsoptimierung mit professioneller Rehabilitation und Verletzungsprävention.
Durch die Kombination aus Athletiktraining, Sportrehabilitation, Mentaltraining, Regeneration, Schlaf- und Ernährungscoaching ist er für viele Sachen der passende Ansprechpartner.🙌🏼

Künftig wird er sich verstärkt um Ernährungspläne, Rehasport‑ und Präventionskurse sowie um eure Betreuung auf der Trainingsfläche kümmern.🥳

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Die wichtigsten Fakten:

• beantwortet jede Frage – von Trainingsform bis Ernährung – verständlich, ruhig und kompetent
• Motto: gute Laune, klare Worte, kein Bu****it
• Sport ist für ihn ein zentraler Lebensbestandteil
• bereitet sich aktuell auf einen Triathlon vor 🚴🏼🏊🏼🏃🏽
• Fazit: einfach ansprechen – er hilft immer weiter

Zusammenfassend:
kompetent, engagiert, motiviert und jederzeit hilfsbereit😊

10/02/2026

🚨 Achtung, Neuanschaffung! 🚨
Nein, kein neues Gerät, sondern Maurice (ok, vielleicht doch eine neue Maschine😜), 25 Jahre alt und ist neu im Team Ray‘s🏋️‍♂️
Ihr trefft ihn ab sofort regelmäßig auf der Trainingsfläche und ist natürlich hilfsbereit, motiviert und erstaunlich oft im Gym (freiwillig!😂).

Kurz die wichtigsten Infos, bevor Gerüchte entstehen😌👇🏼

• er ist meistens mit Cap zu sehen aber Spoiler, Haare sind vorhanden. Wirklich.😂🙌🏼
• er ist immer offen für Fragen, Tipps & fachmännischen Austausch, also sprecht ihn ruhig an, er beißt auch nicht
• seit fast 10 Jahren Mitglied, das heißt, er gehört vermutlich schon zum Inventar
• sein Motto ist: Gute Laune & schlechte Witze (keine Haftung😂)
• Sport ist bei ihm keine Option, sondern ein Lebensstil 💪🏼
• seine durchschnittliche Trainingszeit würde jede Mietzahlung rechtfertigen 💸

Fazit ist also: ansprechbar, motiviert & selten leise!🤪
👉🏼Sprecht ihn an – er freut sich (auch über dumme Fragen)

21/01/2026

Sind Zucker-Alternativen wirklich gesünder? 🍯🌴🍬

Honig, Agavendicksaft & Kokosblütenzucker klingen natürlicher, bestehen aber genauso aus Glukose und Fruktose wie normaler Haushaltszucker.

👉🏼Der entscheidende Faktor ist nicht welcher Zucker, sondern wie viel davon konsumiert wird.
Kleine Unterschiede gibt es, aber keinen Freifahrtschein.✋🏼

✨ Weniger süßen
✨ bewusster genießen
✨ Süßes nicht zur täglichen Gewohnheit machen

19/01/2026

Du willst im neuen Jahr so richtig durchstarten und endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen aber nicht auf Genuss verzichten?
Dann haben wir genau das richtige für dich!😋🥗

✨Genussvoll abnehmen und die Krankenkasse unterstützt dich dabei!✨

Mit unserem individuellem Ernährungsplan aktivierst du deinen Stoffwechsel, verbrennst Fett und verlierst Kilos - ganz ohne Diätstress!🥳
Und das Beste: deine Krankenkasse kann bis zu 100% der Kosten übernehmen💸

💡Hier nochmal alle Vorteile auf einen Blick:
✅individuelle Rezepte, die zu dir passen (auch bei Allergien & Vorlieben)
✅8 Wochen Coaching-Programm mit persönlicher Betreuung
✅Stoffwechseltraining an Geräten
✅Satt essen mit deinen Lieblingsgerichten
✅über 90 leckere & gesunde Rezepte

Starte jetzt und verlier keine Zeit mehr!🚀

Den Krankenkassenrechner & alle Informationen findest Du direkt über den Link in unserer Bio!
Du kannst uns aber auch telefonisch oder im Studio erreichen💪🏼

12/01/2026

🚨 STOPP – glaubst du noch an diese Gym-Mythen?
Dann sabotierst du vielleicht gerade deinen eigenen Fortschritt.

Diese Slides räumen mit den klassischen Fitness-Mythen auf und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt.

Schick den Beitrag an deine Freunde, die vielleicht auch an einige dieser Mythen glauben!😵‍💫
Fallen dir noch mehr Mythen ein? Schreib sie doch gerne in die Kommentare!🫢

Adresse

Am Zollhaus 41-43
Philippsthal
36269

Telefon

+4966201790

Webseite

http://www.raysfitness.de/

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