Jeannine Tieling

Bist du es dir wert, aufzugeben?

Du darfst jetzt aufgeben, das dich schon so lange von deiner eigenen Stärke abhält.

Du darfst dir erlauben, dir wieder deinen Raum zu nehmen. 💡
Anstatt dich weiter anzupassen, im Alltag und im Job stets zu funktionieren und dein Licht weiter zu dimmen.

Du hast schon so viel erreicht, stehst „eigentlich“ gut da. Zumindest denken das die meisten Menschen von dir?

Doch du weißt, dass du in Wahrheit endlich wieder du selbst sein möchtest?
Ja, vielleicht platzt du fast vor innerem Unwohlsein, ständigem Ja-Sagen und den täglichen Verpflichtungen.

Ich lade dich ein, dich selbst liebevoll an die Hand zu nehmen und wieder in echte Verbindung mit dir zu kommen. 💝 Du darfst jetzt aufgeben, was längst nicht mehr deins ist.

➡️ Mein Onlinekurs „Deep Dive - Die AchtsamkeitsJourney“ hilft dir dabei.
Ohne Druck und ohne Stress unternimmst du deine Reise zurück zu dir in deinem eigenen Tempo.

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Starte jetzt! Weil du es dir wert bist. 🚀

Wie du die Schwere in Leben und Beruf abgibst …

Du musst nicht darauf warten, bis sich die äußeren Umstände oder die Menschen um dich herum ändern.

💡 Du selbst kannst schon mit wenigen Mitteln für innere Ruhe und innere Klarheit sorgen - und du erlangst dadurch mehr und mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit zurück.

Das wirkt sich aus auf alle deine Wirkungsfelder:
Familie, Partnerschaft, Beziehungen, Privatleben, deine Arbeit, deine Kommunikation …

Der goldene Schlüssel ist Achtsamkeit. 🔑

Mehr darüber erfährst du in den Slides.

➡ Und wenn du Achtsamkeit lernen möchtest, dann geh auf den Link im Kommentar 👇🏻 und du kommst direkt zum Deep Dive, deiner AchtsamkeitsJourney. 🌈

Hast du gewusst, dass du die Fähigkeit hast, immer mehr Glück anzuziehen?

Ja, du selbst machst dein Glück. Jeden einzelnen Tag.
Du bist du für dein Glücksempfinden eigenverantwortlich und auch dafür, was du alles an Glück in deinem Leben hast.

Es kommt darauf an, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest.
Auf das Positive und Schöne oder auf das eher Negative?

Jeden Tag bist du von Dingen, Menschen, Situationen umgeben, die du wertschätzen und für die du dankbar sein kannst.
Großes und die ganz kleinen Dinge, die vielleicht meist sogar selbstverständlich scheinen.

Ehre all das und freue dich darüber. ☀️🌈🙏🏻🦄🌸

Zaubere dir so immer wieder selbst ein Lächeln ins Gesicht und schenke deinem Herz tiefe Zufriedenheit.

Eine Methode, wie du das Glück in deinem Leben täglich siehst und fühlst und es regelrecht anziehst, ist Dankbarkeit. 💝

Gelebte Dankbarkeit vergrößert deinen Blick auf die schönen Aspekte.
Dankbarkeit lässt dich jeden Tag reicher und froher fühlen.
Ja, sie macht dich glücklich!

Mit Dankbarkeit kommst du leichter und besser durchs Leben. 🍀

➡ Kennst du schon das Danke-Buch, an dem ich mitgeschrieben habe?

📘 Du findest darin 50 Geschichten von 50 ganz unterschiedlichen Menschen. Ein paar Promis sind auch unter den Autoren.

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Sie war nie wirklich weg. Du wurdest nur lange Zeit abgelenkt. 😳
💥 Hole dir jetzt deine volle Präsenz zurück! 💥

Deine Präsenz heilt dich auf allen Ebenen.
Sie wirkt in dir und über dich hinaus.

Präsenz macht dich echt.
Sie macht dich klar, selbstbestimmt, frei und lebendig.

In voller Präsenz übernimmst du wieder das Ruder in deinem Leben: für dein Denken, Handeln, Fühlen und Sprechen.

🗝 Der goldene Schlüssel, der dir das Tor zu deiner authentischen Präsenz aufschließt, heißt Achtsamkeit.
Und Achtsamkeit kannst du ganz einfach lernen! 🙏🏻

➡ In meinem Onlinekurs „Deep Dive – Die AchtsamkeitsJourney“ zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du Achtsamkeit ganz einfach in deinen Alltag integrierst.
Ohne großen Aufwand, überall und jederzeit.

Du machst den Kurs ganz bequem in deinem Tempo und bekommst alle Übungen zum Download für unterwegs direkt auf dein Ohr.

➡ Hole dir jetzt dein Ticket und lege direkt los:
https://jeannine-tieling.com/achtsamkeitsjourney

Wenn die Welt verrückt spielt, musst du wissen, wie du bei dir bleibst.

Schon morgens im Radio Schreckensmeldungen und Angst machende Nachrichten. Auf dem Heimweg von der Arbeit im Autoradio das gleiche.

Tagsüber in social media oder in Gesprächen hörst du Menschen, die verzweifelt und verunsichert sind, weil sich offenbar Vieles zum Negativen entwickelt.

Und das, wo die meisten eh schon im Hamsterrad gefangen sind und seit langem nur noch funktionieren.

Wie sehr kannst du bei all den negativen Schlagzeilen aus Politik, Gesellschaft und Wirtschaft noch bei dir bleiben?
Wie gut kannst du nachts noch schlafen?

💡 In diesen wilden Zeiten musst du wissen, wie du deine innere Ruhe, die eigene innere Klarheit und innere Stabilität bewahrst.

💡 Du darfst lernen, Fokus zu halten, dich zu erden und zu zentrieren.

💡 Es ist wichtig, immer wieder zu sich selbst zurückzukehren, in deinen Körper, in deine Atmung. Ja, es gilt, in den eigenen Rhythmus zurückzufinden.

So schaffst du es, in deiner Kraft zu bleiben, dich nicht verunsichern und kirre machen zu lassen.

Denn in dir selbst findest du die notwendige Sicherheit.
Tief in dir hast du echten Halt, kann dich nichts erschüttern.

💯 Wie es dir gelingt, wieder ganz bei dir selbst anzukommen und bei dir zu bleiben, das zeige ich dir im "Deep Dive - Die AchtsamkeitsJourney".

👉🏻 Melde dich jetzt gleich zu diesem besonderen Onlinekurs an und schreibe deinen Lebensreiseführer neu. 🧭 Auch und erst recht in so verrückten Zeiten wie diesen!

Denn dein Leben beginnt nicht in der nächsten To-Do-Liste, nicht im Lösen des nächsten Problems oder der nächsten Horrormeldung in den Nachrichten.

🙏🏻 Dein wahres Leben beginnt in genau diesem einen Moment. Jetzt.

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Spielst auch du immer noch für alle anderen das Christkind? 🎅🏻😳

So hat es eine Klienten von mir vor kurzem selbst gesagt:

Sie übernimmt in der Familie und in ihrer Firma alle möglichen Aufgaben, obwohl einige davon auch die anderen erledigen könnten.
Sie sieht sich als „Christkind für alle anderen“.

Man könnte auch sagen, sie ist der Depp vom Dienst. 💥

Das ist natürlich nicht persönlich gemeint!
Aber es macht die Situation sehr deutlich.

❌ Nicht ‚Nein‘ sagen zu können, ist in den wenigsten Fällen ein reines Kommunikationsproblem.

Meist steckt ein Muster dahinter, das du vielleicht schon seit deiner Kindheit oder Jugend mit dir herumträgst.

Daher empfehle ich dir:
🔎 Schau möglichst etwas genauer und ein bisschen tiefer hin.

Denn wenn du das alte Muster aufgelöst hast, verschwinden manche Kommunikationsprobleme wie von selbst. 💡

👉🏻 Wo übernimmst du vielleicht noch zu viele Aufgaben, weil du dich nicht traust, ‚Nein‘ zu sagen und deine Grenzen klar zu kommunizieren?

Schreib’s gerne in den Kommentar. 👇🏻

Inmitten unserer chaotischen Welt aus Krisen, Unruhen, Krieg und wirtschaftlichen Herausforderungen gibt es einen Ort in dir, der ganz ruhig ist.

Jederzeit überall für dich verfügbar.

📍 Es ist ein Ort, der nicht zweifelt, der nicht vergleicht, nicht rennt.
📍 Ein Ort, an dem du innere Ruhe und innere Stärke spürst.
📍 Es ist ein Ort, der dir Vertrauen und Sicherheit gibt, obwohl die Welt gerade tobt.

🧭 Diesen Ort kannst du ganz leicht finden und immer wieder neu an ihn zurückkehren.

Vielleicht geht es dir momentan wie so vielen Menschen:
Ihr Alltag, ihr Beruf, ihr Miteinander, ihr Denken und Handeln wird von Unsicherheiten und Angst begleitet.

Das ist verständlich - einerseits.
Doch gleichzeitig können wir lernen, uns von all dem nicht länger steuern zu lassen.

🙏🏻 Damit DU deine deine Aufmerksamkeit weg von dem Getose um dich herum wieder hin zu dir lenken kannst, schenke ich dir eine wundervolle Übung. 🎁

Sie führt dich an deinen inneren Kraftort.
Sie hilft dir, einen inneren Anker zu finden, um stabil und gelassen zu bleiben.
Sie ermöglicht dir, immer wieder in deine Kraft zurückzukehren.

💡 Es ist der Bodyscan.
In ihn habe ich mich regelrecht verliebt! 🥰

Du musst die Übung nicht komplett durchlaufen.
Oft genügen Sekunden, um wieder voll bei dir zu sein und das Gedankenkarussell für einen Moment zu stoppen.

💡 Lass dich darauf ein, wenn du magst, und beobachte am eigenen Körper und Geist, was passiert.

Mit dem Bodyscan kannst du das für dich ganz einfach ausprobieren und trainieren.

Ohne großen Aufwand wirst du immer besser darin, immer und immer wieder an deinen inneren Kraftort zurückzukehren und dich nicht mehr ständig von den Nachrichten dieser Welt innerlich auf Trab halten zu lassen.

Genau das wünsche ich dir! 🤗

👉🏻 Über den Link im Kommentar kommst du zur 0€ Übung! 👇🏻

Be you. 🌟
Raise your inner Power! ❤

Deine Jeannine

Ich freue mich riesig, dass der Achtsamkeitsspaziergang zurück ist!

Vor allem aber freue ich mich auf ganz wunderbare Teilnehmer, die eintauchen wollen in innere Ruhe, Bewusstheit, Präsenz und Gelassenheit!

Alle gemeinsam und doch jede/r für sich.

Bist du dabei?

📅 Jetzt am Sonntag, 15. März ist der nächste Termin, in Etterzhausen bei Regensburg.

Das Schwerpunktthema diesmal heißt "Zentriert von Kopf bis Fuß".

Zentriert zu sein, bedeutet, in deiner Mitte, in deiner Kraft zu sein.
Geerdet, innerlich stabil, präsent im Moment.

Kein Gedankenchaos.
Kein Stress.
Kein Diskutieren.
Keine innere Unruhe.
Keine Zweifel.
Keine Unsicherheit.
Keine Angst.

Bei diesem besonderen Achtsamkeitstraining erfährst du, wie einfach es ist, in jeden Augenblick voll einzutauchen und dich immer wieder ganz zu dir zu bringen.

Hier schöpfst du Klarheit, erlangst innere Sicherheit, kommst zu innerer Ruhe und Gelassenheit, fasst klare, freie Gedanken.

Melde dich jetzt an, wenn du dabei sein willst!
Alle Infos über den Link im Kommentar 👇🏻

- deine Jeannine 🌲👣🌳

Die Basis für Menschlichkeit ist Selbstliebe. 🔥

💗 Selbstliebe ist die Grundvoraussetzung, um deine eigene Energie immer weiter zu erhöhen.

💗 Selbstliebe ist die Basis für innere Freiheit, für Offenheit, Dankbarkeit und Wertschätzung, für einen respektvollen, liebevollen und dienenden Umgang, für echte Lebendigkeit und Lebensfreude.

Mit dieser Grundausstattung kommst du gut durchs Jetzt und bist gewappnet für die neue Zeit.

🆘 Deine Selbstliebe kannst du weiter stärken oder gar erst aufbauen. Je nach dem, an welchem Punkt du gerade stehst.
Und du wirst sehen und spüren, wie diese Liebe alles andere nach sich zieht.

💡 Unsere Selbstliebe-Wochen als persönlicher LIVE-online-Raum haben gerade begonnen.
➡ Steige jetzt noch ein und du erhältst alle Inputs und Impulse!

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