Inaease

Perfekt, dann buch dich gleich in eine Einheit ein und nimm dir deine Me-Time ✨

Yoga • Breathwork • Meditation • Mehr

Du willst deinem Körper und deinem Kopf etwas Gutes tun und dich nicht zwischen Yoga, Fitness, Meditation und Breathwork entscheiden?

16/09/2026

Du brauchst ein Reset? Dann ist Breathwork dein Moment.

Atme dich raus aus den Gedanken und rein ins fühlen.
Lass den Stress und die Sorgen los und spür einfach in dich hinein.

Ein Moment um dich ganz auf dich zu konzentrieren ✨️

Sei an einem der zwei letzten Termine für dieses Jahr dabei und melde dich gleich an ▶️ [Link in Bio]

26/07/2026

Ein Sonntag nur für dich - zum Ankommen, Genießen und Erschaffen.

Wir laden dich zu einem ca. zweistündigen Event ein, das Bewegung, Genuss und Kreativität miteinander verbindet. Drei Brands haben sich zusammengetan, um dir einen ausgewogenen und besonderen Tag zu schaffen.

So läuft es ab:

🧘‍♀️ Wir starten mit einer Yoga-Session mit Ina. Hier geht es darum, anzukommen, durchzuatmen und wieder in Verbindung mit dir selbst und deinem Körper zu kommen – der perfekte Auftakt für den Rest des Tages, egal ob mit oder ohne Erfahrung.

🌱 Danach wartet ein kleiner Matcha-Workshop mit Beyoutiful Matcha, dessen Matcha speziell so entwickelt wurde, dass er wirklich schmeckt. Die beiden Gründerinnen geben dir Einblicke in die richtige Zubereitung, teilen ihr Matcha-Wissen mit dir und zeigen dir, wie du deinen eigenen Matcha zubereitest, während ihr euch gemeinsam durch drei verschiedene Sorten probiert.

💎 Zum Abschluss wird es kreativ: Du gestaltest deinen eigenen Perlenschmuck mit Tanya und nimmst ein Unikat mit nach Hause, das du selbst erschaffen hast. Egal ob Ring, Kette oder Ohrringe.

Wir halten die Gruppen bewusst klein, damit eine entspannte Atmosphäre entsteht und jede von euch genug Raum für sich selbst hat, ganz ohne Trubel und Hektik, einfach ein bisschen Zeit, die dir gut tut.

🔥 Sonntag, 30. August
📍Inaease Studio, 73630 Remshalden
💛 65,-€ // Early Bird bis zum 8.8. 55,-€

▶️ Link zur Anmeldung in der Bio
Sicher die jetzt einen von wenigen Plätzen :)

09/07/2026

Nur 30min von Stuttgart entfernt wartet diese Idylle auf dich. Eine Idylle zum Pause machen vom wilden Sommen ☀️

Einer Pause um zu reflektieren, nach Innen zu schauen, in Verbindung zu gehen und mit mehr Ruhe, Klarheit und neuer Energie wieder raus zu kommen.

Umgeben vom Welzheimer Wald tauchen wir drei Tage lang gemeinsam in die Stille ein.

Tägliche Yoga, Breathwork und Meditation Session beruhigen dein Nervensystem und schaffen Platz für neue Klarheit.

Durch inspirierende Workshops, Journaling und achtsame Selbstreflexion lernst du dich selbst auf einer tieferen Ebene kennen.
Besonders der ganze Tag in Stille, lässt dich hinter die Worte schauen und dich auf das Wesentliche besinnen.

🌱 STILLE RETREAT INFOS
Wann: 7.- 9. August 2026 (Start Freitag 16 Uhr)
Wo: Welzheimer Waldlichtung
Beitrag: 285€ (Spontan Bird bis 19 Juli: 265€)

✨️ Alle Infos und die Anmeldung findest du in meiner bio

Ich freue mich riesig auf alle die dabei sind und mit mir ein wunderbares Wochenende in der Natur verbringen.
Es wird toll!

Die Plätze sind begrenzt.

05/07/2026

Auf dem .love bewegen, atmen, meditieren und journaln wir in den All-in-One Sessions gemeinsam zu zwei Themen:
✨️ Selbstkritik und Sehnsucht

Zwei Sessions die tiefer gehen.
Zwei Sessions die verbinden und dich fühlen lassen.

Und wenn davon noch mehr willst, komm gerne zur Reset Breathwork Session, die dich sanft noch tiefer zu dir bringt 🌬🤍

Ich freue mich auf euch!
Eure Ina

04/07/2026

Funktioniert übrigens auch im Auto.

Probiers einfach mal aus und folg mir für mehr Leichtigkeit im Alltag ✨️

12/06/2026

Du willst was verändern? Egal ob das bedeutet mehr Ruhe zu fühlen, große Entscheidungen zu treffen oder einfach mit mehr Leichtigkeit durch deinen Alltag zu gehen.

Breathwork ist dein direkter Zugang zu deinem Nervensystem und deinem Unterbewusstsein.

Da wo Wissen, Bücher, Therapie oä nicht mehr weiter kommen, setzen wir mit diesem Kurs an.

Wir arbeiten mit deinem Körper, um Muster zu lösen, chronischen Stress loszulassen und dir mehr Energie und Bewusstsein zu schenken.

Lerne richtig zu atmen und atme dich in deine innere Weisheit und Zufriedenheit.

Ein Kurs für Einsteiger und Erfahrene.
Ein Kurs für die die fühlen, wachsen und auftanken wollen.

Breathwork Intensivkurs

🤍 Ab 01.07. bis zum 12.08.2026
✨️ Immer Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr

📍im inaease Studio in Remshalden
Limitierte Plätze

Mehr Infos & Anmeldung in der Bio

Ich freue mich auf dich!!

22/05/2026

Wichtig bei einem tiefen Atemzug ist, dass sich das Zwerchfell nach unten in den Bauch ausdehnen darf.

Dadurch entsteht mehr Platz im Brustraum, die Rippen weiten sich und die Lunge kann sich stärker entfalten und effizienter füllen.

Eine Atmung in die Brust ist oberflächlicher und nutzt die Muskeln im Brust und Schulterbereich, Muskeln die eher zur Notfallatmung in Stresssituationen gedacht sind.

Weshalb du dich nach deinen "hohen" bewussten Atemzügen vielleicht trotzdem ruhiger fühlst, liegt vielmehr an einer langsamen bewussten Ausatmung.

Wenn wir länger ausatmen als einatmen hat das eine beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem und signalisiert unserem Körper, dass alles gut ist und er sich entspannen darf.

Wenn deine Atmung dann noch in den Bauch fließt, hast du auch Chancen diesen Zustand zu halten ☺️

Also merke: Tief bedeutet tief nicht hoch 🫶🏻

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Folge für mehr Content zum Atem, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung ➡️

19/05/2026

8 Wochen Breathwork und Meditationskurs sind einfach schon vorbei 🙉

Es hat mir so viel Spaß gemacht euch zu begleiten und ich freue mich so sehr über euer Feedback und strahlenden Gesichter ☺️

Breathwork und Meditation schenken uns einfach nicht nur während der Praxis einen Moment der Ruhe, sondern schaffen ein Bewusstsein das auch danach weiter anhält.

Plötzlich merken wir wenn uns etwas stresst, weil unser Nervensystem überhaupt erst wieder den Unterschied spürt.

Plötzlich ertappen wir uns dabei abwesend in Gedanken versunken zu sein, weil wir gelernt haben unsere Gedanken zu beobachten.

Plötzlich atmen wir an der Ampel nochmal durch und laufen ruhiger weiter, weil wir verstanden haben, dass Meditation nicht nur im sitzen geht.

Wenn du das auch lernen und fühlen möchtest, dann komm bei inaease vorbei ✨️

Ab dem 1.6. starten wieder einzelne Breathwork & Meditations-Session (Still Ease) in die du jederzeit einsteigen kannst.

Der nächsten 8 wöchige Breathwork & Meditations KURS startet wieder im September und du kannst dich jetzt auf die Warteliste eintragen!

Link in der Bio ➡️

Ich freue mich auf dich! Deine Ina

17/05/2026

Wir haben immer genug Energie, die Frage ist nur wo fließt sie hin?

Von Prana, über Yin&Yang bis hin zu Citta Vritty war diese Woche alles dabei im Studio.

Aber letztlich kommt es zurück auf: Beobachten dich selbst, deine Gedanken und Emotionen und entscheide dich immer wieder dafür ganz Präsent im Hier und Jetzt zu sein 🤍

Adresse

Königsteinstraße 14
Remshalden
73630

Webseite

http://inaease.com/

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