Yoga hat mein Leben verändert. Die körperliche Betätigung und Yogaphilosophie begeistern mich seit Jahren. Yoga beginnt je
Achtsamkeit zu mir und meinen Mitmenschen - nun habe ich die Ausbildung gemacht und bin seit März 2018 lizensierte Yogalehrerin.
02/04/2021
Passend zu den Feiertagen die Lektüre von Ralph Skuban: "Du bist unsterblich, sagt der Tod". Der Schlüsseltext der Upanishaden zur Vergänglichkeit. Was ist das Leben? Was ist das Sterben?
Diese Fragen stellt uns das Leben immer wieder, manchmal sehr nah auch im Freundeskreis.
05/06/2020
Möchtest Du gerne einmal Yoga schnuppern? Hast Du vielleicht schon lange überlegt, Yoga zu beginnen und findest nicht den richtigen Einstieg? Zusammen mit ein, zwei Freund*innen macht es doppelt und dreifach Spaß. Das Alter spielt dabei keine Rolle! Trau Dich, pack es an! Ich freue mich über Rückmeldungen 🙏 Namasté Andrea
29/04/2020
Soon auf zoom 😉 falls ich der Technik auf die Spur komme 🙃 Nichts kann den persönlichen Unterricht ersetzen, aber in diesen Zeiten muss man wohl flexibel sein 🍀 Am Freitag gibt's den Probelauf, herabschauende Hunde im WLAN 🐕
22/07/2019
Ich freue mich, einen Junggesellinnnenabschied mit einer Yogaeinheit eröffnen zu dürfen 😍 Mehr wird natürlich noch nicht verraten 💖
15/05/2019
Yoga am Schloßberg - Rosenheim 🙏 Immer donnerstags, morgens um 8.00 Uhr für early birds 🐣 in einem wunderbaren, kleinen Studio. Es wäre noch die ein oder andere Matte frei 😍. Hast du Lust, Yoga zu starten oder wieder einzusteigen? Schick mir doch einfach eine Nachricht 🤗 Namasté Andrea
09/11/2018
EINLADUNG ZUM YOGAWORKSHOP am
1. Dezember 2018
MIT PRANAYAMA und SONNENGRUß in den ADVENT 🧘♀️ mit
MANUELA AXTHAMMER und ANDREA EYKMAN
Wir beginnen den Nachmittag mit PRANAYAMA. Mithilfe von Atemübungen lernst Du, Deinen Atem bewusst wahrzunehmen und zu steuern. Du aktivierst Deine Lebensenergie und bringst sie zum Fließen, die Atemübungen erhöhen Dein Lungenvolumen, senken den Blutdruck, reduzieren Stress und helfen Dir Deine Konzentration zu verbessern. Mit einfachen Übungen stimmen wir uns auf den Sonnengruß ein.
Danach führen wir Dich durch den SONNENGRUß. Der Sonnengruß ist eine perfekt aufeinander abgestimmte Folge von Yogahaltungen um Körper, Geist und Seele zu aktivieren. Wir betrachten zunächst Schritt für Schritt die einzelnen Yogastellungen im Detail und hängen zum Schluss den Zyklus fließend aneinander. Mit dem Sonnengruß bringst Du Deinen Kreislauf in Schwung, Bewegung in den Körper und dehnst Deine gesamte Muskulatur.
Wir beschließen den Nachmittag mit einer gemeinsamen Endentspannung❤️.
Dazu laden wir Dich ganz herzlich ein. Namasté🙏
ORT: Rosenheim, Hohenzollernstrasse
ZEIT: 1. Dezember 14 - 16.30 Uhr
KOSTEN: 35 Euro, Mindestteilnehmer 6, max. 10 Personen
Anmeldung bitte bis zum 25. November bei
Manuela 01522 9520420 oder
Andrea 01573 1630038 📲
04/10/2018
Das Thema der heutigen Yogastunde am Morgen war "Loslassen", Ruhe, Stärke und Energie gewinnen.
🦋Schmetterling, 🐉Drache, 👶happy baby, 🐸Frosch und einige andere minutenlang gehaltene Positionen aus dem Yin Yoga. Körper und Geist lernen mal etwas Unbequemes auszuhalten. Ziel ist eine energetische Balance zwischen Yin und Yang, zwischen Stille, Ruhe, Weichheit, Intuition, Passivität, der weiblichen Seite♀️ und Aktivität, Lautstärke, Hitze, Schnelligkeit Anspannung, der männlichen Seite im Menschen♂️.
Der stressige, schnelllebige und aktive Alltag kann mithilfe dieser Übungspraxis positiv beeinflusst werden, sodass Entspannung und Gelassenheit begünstigt werden.
04/09/2018
Noch gibt es einige freie Plätze, also: Auf die Plätze, fertig, los! 😉
19/08/2018
Von der Matte 🙏 an die Leinwand 🖌️.
Bist Du eine Malerin, die immer schon mal Yoga ausprobieren 🧘♀️, oder eine Yogini, die sich gerne mit Malerei beschäftigen wollte 🖍️🎨?
Mit diesem Workshop verbindest Du beides. Du brauchst dafür weder Erfahrung im Yoga, noch in der Malerei, sei einfach offen und sichere Dir einen Platz in meinem Atelier. Ich freue mich auf Dein Kommen ☺️. Andrea
01/08/2018
Vorbereitung für die morgige Stunde bei tropischer Hitze ☀️. Übungen für starke Bauchmuskeln und eine kraftvolle Körpermitte. Auf spiritueller Ebene für innere Kraft, Mut, Stabilität und Entschlossenheit 👍. Zur Abkühlung gibt's dazu die Sitali Atmung 🙏. Außen heiß und innen frisch. Namasté ❤️