Im CrossFit werden funktionelle Übungen ständig variiert und mit hoher Intensität kombiniert.Impressum: http://www.crossfit-rosenheim.com/impressum.html
WORLD CLASS FITNESS IN 100 WORDS
Eat meat and vegtables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar. Keep intake to levels that will support exercise but not body fat. Practice and train all major lifts: Deadlift, clean, squat, presses, C&J and sn**ch. Similarly master the basics of gymnastics: Pull ups, dips, rope climb, push-ups, sit-ups,presses to handstand, pirouettes, flips, sp
Starker Start ins Wochenende 🚀 mit unserer Hyrox Class - jeden Freitag 19 Uhr 🕖!
Jedes Level, beste Community ❤️🔥
Gestern durften wir die bei uns in der Box begrüßen 💪
Gemeinsam wurde geschwitzt, gelacht und sich gegenseitig motiviert – und genau darum geht es bei uns ❤️
CrossFit ist für jeden da. Egal welches Fitnesslevel, Alter oder welche körperlichen Voraussetzungen jemand mitbringt. Bewegung verbindet und gemeinsam macht’s einfach mehr Spaß 🙌
Danke für euren Besuch und die tolle Stimmung bei uns in der Box!
Bavarian Steelgames 2026
Bavarian Steelgames CrossFit Rosenheim 2026
22/06/2025
AthleticX x Crossfit Rosenheim (Offizielle Hyrox Box)
CrossFit Rosenheim bietet euch als lizenzierte Hyrox Box ein absolutes Highlight. Ende Juli könnt ihr euch mit zwei Hyrox Elite Athleten für euren ersten Hyrox optimal vorbereiten. Oder bringt eure Wettkampfleistung als erfahrener Athlet auf ein neues Level.
Hier die Fakten:
Ablauf am 26.07.25:
10:00 Uhr Begrüßung und kurze Vorstellung
10:10 Uhr Theorie: (Trainingsplanung & -steuerung, Wettkampfvorbereitung & -strategie)
10:40 Uhr Theorie: Erfahrungen, Tipps & Tricks, sowie ein erstes Q&A
11:00 Uhr Praxis und Theorie: Technik Ski, Sled Push, Sled Pull, Burpees (90min)
12:30 Uhr PAUSE
13:00 Uhr Praxis und Theorie: Technik Row, Seld Pull, Farmers Carry, Lunges, Wall Balls (90min)
15:00 Uhr Hyrox - Simulation
17:00 Uhr Q&A
18:00 Uhr Gemeinsames Essen & Ausklang
Informationen zu den Coaches:
Peter Schiller
Ausbilder Spitzensportförderung (Polizei)
Modulstudiengang Trainingswissenschaften
B-Lizenz Leistungsfußball
Fortbildung Athletik-Trainer
Fortbildung Ernährung
Hyrox Elite 15 EM (Platz 5)
Hyrox Elite 15 WM
Hyrox Elite 15 - Athlete 2022,23,24
Hyrox Vizeweltmeister Pro
Hyrox Vizeweltmeister Pro Doubles
Viola Oberländer
Selbstständig, Sportmanagement & Coaching
Physiotherapeutin
B.Sc. Sportwissenschaften
MBA Sportmanagement
Athletik-Trainer A-Lizenz
Functional Training B-Lizenz
Leistungsturnen C-Lizenz
MTT (Medizinische Trainingstherapie)
Ringvorlesung Sportmedizin
Kinesiotaping
Hyrox Elite 15 WM (2020,21,22,23,24)
Hyrox Elite 15 EM (2022,23,24)
Hyrox Elite 15 Vizeweltmeister (2020,21)
Hyrox Elite 15 Athlete 2020-Heute
Hyrox Weltrekord Mixed Doubles 2019-22
Hyrox Weltrekord Frauen Relay 2023-24
Kosten für das Hyrox Tagesseminar:
150€ (Intern)
175€ (Extern)
Bezahlung vor Ort Bar oder Karte.
Anmeldung bis 23.07.25 via [email protected]
21/03/2025
So viele tolle kleine Athleten 🤩
Jeden Freitag 14:15 ⏰
❤️
15/02/2025
Danke, Eline!
Nach 1 1/2 Jahren verabschieden wir uns von unserem Headcoach Eline – und das fällt uns nicht leicht. Sie hat CrossFit Rosenheim in einer herausfordernden Zeit mit Struktur, Fachwissen und Professionalität nach vorne gebracht.
Als Michael krank war, hat sie die Box nicht nur am Laufen gehalten, sondern mit ihrem Engagement und ihrer Hingabe dafür gesorgt, dass es weiter ging und nicht abwärts sondern in ganz vielen Bereichen nach oben. Ohne sie wäre das nicht möglich gewesen.
Eline, du hast uns gefordert, motiviert und immer das Beste aus uns herausgeholt. Dein Coaching, deine klare Linie und dein Einsatz haben CrossFit Rosenheim geprägt – und dafür sind wir dir unglaublich dankbar.
Wir wünschen dir nur das Beste für deinen weiteren Weg und freuen uns, dich hoffentlich bald wiederzusehen!
02/02/2025
>> CROSSFIT OPEN 2025!
>> Die CrossFit Open stehen wieder vor der Tür!
Auch dieses Jahr schauen wir aufs Whiteboard und hoffen im Vergleich zum letzten Jahr weiter Fortschritte gemacht zu haben.
>> Die CrossFit Open sind vergleichbar mit einer Weltmeisterschaft, bei der Athleten jedes Levels antreten können.
Die besten Athleten werden den Sprung in die nächste Runde, den Quarterfinals schaffen.
Auch wenn die nächste Runde vielleicht in diesem Jahr noch nicht drinnen ist, empfehlen wir wirklich jedem die Teilnahme um den ständigen Progress den ihr in den Stunden habt auch mal vor Augen geführt zu bekommen.
>> Besser als das „Letztjahres-Ich“ das ist unser Ziel !
>> PS: jedes Workout ist skalierbar.
>> Für wen sind die CrossFit Open?
>> Die CF - Open sind DER CrossFit Wettkampf des Jahres. In 3 physisch und psychisch fordernden Workouts, werden wir auch in diesem Jahr wieder über uns hinauswachsen.
Bei einzigartiger Atmosphäre geht es nicht nur darum eigene estieistungen zu erbringen, sondern auch JEDEN anderei Athleten dabei zu motivieren
Mitmachen kann JEDER. Ob Jung oder alt. Ob blutiger Anfänger oder Elite Profi.
Jedes Jahr blicken wir gegen Mitte März aut das Leaderboard und hoffen ,dass wir im Vergleich zum Vorjahr, ein noch besseres Ergebnis erreicht haben.
Der ideale Zeitpunkt um deine CrossFit Reise zu beginnen:
>> JETZT! —SIGN UP NOW !
30/12/2024
🚣♀️🎿 Ruder- & SkiErg-Seminar mit Anna Mühle! 🎿🚣♂️
Am 26. Januar ist es soweit: Unser Seminar für Rudern & SkiErg mit der großartigen Anna Mühle, Concept2 Indoor-Champion und eine unserer Members! Verbessert eure Technik und lernt von einer Meisterin!
📅 Wann: Samstag, 26. Januar
⏰ Start: 10:00 Uhr
⏳ Dauer: 4 Stunden
💰 Kosten: 70 Euro (bar vor Ort zahlbar)
☕️ Kaffee und Snacks gibt's von uns – bringt euch bitte etwas zu essen und trinken mit!
👉 Anmeldung:
Per Nachricht auf Instagram
Per E-Mail an [email protected]
Oder sprecht einen der Coaches in der Box an
Sichert euch euren Platz und werdet fit fürs Rudern und SkiErg! 💪 Wir freuen uns auf euch!
| Montag | 06:00 - 10:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Samstag | 10:00 - 12:00 |