Erfahren Sie Lebensfreude.Energie und Wohlbefinden auf natürliche Art&Weise.
Erwecken Sie Ihre mentalen und sportlichen Fähigkeiten und kommen Sie mit mir als authentische und erfahrene Trainerin in einen aktiven und nachhaltig gesunden Lebensstil.
20/05/2023
Gemeinde gesund und aktiv | Gemeinde Lambrechtshagen | Lambrechtshagen, Germany Gemeinde - gesund und aktiv ist eine freie und unabhängige Initiative in der Kommune Lambrechtshagen. Wir unterstützen gesundheitsfördernde Angebote, Projekte und Ideen welche die Lebensqualität im unmittelbaren Lebensumfeld aller Bürger(m/w/d/) unserer Gemeinde selbstbestimmend stetig erhört.
22/09/2022
Mee(h)rbalance am Mee(h)r 🏃🏃♂️🏃♀️
Laufen für Mee(h)r Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden im Alltag!
Du bist es leid immer alleine zu laufen? Möchtest dich als Läufer weiterentwickeln? Deine Beweglichkeit fördern und dich muskulär und emotional ausgleichen? Fühl dich herzlich eingeladen die „Herde“ * von Aktiv in Balance - Yoga und Laufen am Meer kennen und lieben zu lernen 🥰
Jeden Mittwoch unverbindlich und KOSTENLOS 18:00 Uhr in Lambrechtshagen 🏃♂️🏃♀️🏃 und spontan auch mal am Meer! Darauf hin meld dich gern an ☝️
Wir freuen uns auf dich!
Bleib gesund und aktiv in Balance 🤸♂️
(h)rbalance
30/05/2022
Run & Fun 4 Family 🥳
Habt ihr bzw eure Kids am Mittwoch schon was vor?
Wir laden 💜 zum "Run & Fun 4 Family" ein! 🤸♀️ Geplant ist unter anderem:
Hula Hoop, Springseilspringen, Guru 4 Kids, Kleine Teamgeister, Ball,- Lauf,- und Bewegungstechniken der besonderen Art 🧐😉 90 Minuten aktive Balance für Groß und Klein.
Besonders für Kids & Jugendliche welche keinem regelmäßigen Teamsport oder aktiven Hoppy nachgehen kann dieser Nachmittag eine Inspirationsquelle sein.
Ganz nach dem Motto: frei wild wunderbar!
Ihr habt Fragen? Hier erhaltet ihr Antworten: 0172 6365375
Wir freuen uns auf euch 🤸♀️
18/05/2022
Aktive Balance am Meer 🐚🏃🌊👟🌳🤸♀️
Einmal die Woche Grenzen überschreiten! Die Komfortzone verlassen und Spaß dabei haben.
Klingt nach einem Trainingstag ganz nach deinem Geschmack?
Dann überleg nicht lang und komm vorbei.
📌 Heute 18. Mai 18:00Uhr in Nienhagen
Wir freuen uns auf dich 🫶
16/05/2022
Bleib LAUFend - aktiv in Balance 🏃♀️🧘♀️🤸♀️ Resümee und Danksagung!
14 Teilnehmer mit unterschiedlichen Motivationen haben ein gemeinsames Ziel! In 10 Wochen gesund, erfolgreich und glücklich am Start des Ostseeküstenlauf in Rerik zu stehen.
Meine Mission war es das Laufen als kraftbringende und ausgeglichende Lebensbereicherung weiterzugeben. Dafür entschied ich Systematisches Ganzkörpertraining, Faszien, Yoga und Lauftechniktraining fest ins Trainingsprogramm zu integrieren.
Jeden Mittwoch trafen wir uns dafür von 18:00Uhr - 20:00Uhr im Sportpark Lambrechtshagen.
Abgerundet wurdet das Projekt mit Highlights wie einer Yoga Auszeit im wunderbaren Atelier von . Der kompetenten Ernährungsexperten André Radtke von .gesund.leben. Sonnenaufgangs Yoga und Laufen im epischen Küstenwald. Einen Webinar zum Thema sinnvolle Regeneration und gesunder Schlaf sowie Ausflüge zum Trail Lauf und ins Laufstadion.
Ich danke meinen Sponsoren der Autoglaserei Adeberg, .bhn und meinem Sohn für ihrer Tatkräftige Unterstützung, meinem kleinsten Anker für ihr Verständnis und allen Beteiligten die mich mental und uneigennützig unterstützt und an den Erfolg meines Projektes geglaubt haben!
Jeder Teilnehmer durchlief dass Ziel mit einem Koffer voller Ereignisse, Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse.
Meinen Mission, das ganzheitliche Laufen Lieben zu lernen und Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude daraus zu ziehen ist mir gelungen. Wir alle haben unser Projekt erreicht und freuen uns auf das nächste.
Danke, eure Steffi 🫶🤸♀️
https://www.aktivinbalance.com/post/bleib-laufend-aktiv-in-balance-das-laufprojekt