Cast-Iron Deine private Box: FunctionalFitness & Kettlebells in Saarbrücken

Eine Mischung aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Battle-Ropes sowie
dem Sand Warm-Up und Cool-Down Phasen.

Im Mittelpunkt stehen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Battle-Ropes sowie
dem Sandbag. Im Zusammenspiel erlauben diese Trainingsweisen ein funktionelles Trainieren des gesamten Körpers, um ihn im täglichen Alltag belastbarer und weniger verletzungsanfällig zu machen. Es werden in gleichem Maße Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Trainier  ...