Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Spark's Fitness, Fitnessstudio/Fitnesscenter, Lilienthalstraße 14, Saarlouis.
03/06/2026
Der neue Kursplan ist da! 🎉
Ab dem 10.06.2026 erwartet dich der neue Kursplan. Egal ob du dich auspowern, deine Beweglichkeit verbessern oder einfach abschalten möchtest – bei uns findest du den passenden Kurs. 💪🧘🚴
📲 Alle Kurse sind zusätzlich bequem von Zuhause aus streambar.
Besuche unsere heutige Story oder unser Highlight „Kurse“ für den neuen Kursplan.
31/05/2026
Unsere Öffnungszeiten an Fronleichnam! ☺️🎉
Fitness: 09:00 – 18:00 Uhr
Kurse:
• 9:30-10:15Uhr Pilates
• 10:30-11:30 Indoorcycling
Sauna: 11:00 – 17:30 Uhr
🚴♀️🔥 INDOORCYCLING SPECIAL🔥🚴♂️
Es ist wieder soweit! 💥
Freu dich auf ein energiegeladenes Indoorcycling Special im großen Kursraum und bring deinen Puls auf Touren! 🎶💪
📍 Wann?
🗓 Samstag, 30.05.2026
⏰ 12:15 Uhr – 13:45 Uhr
📲 Anmeldung ab sofort ganz einfach über die App oder direkt bei den Trainern möglich.
Gemeinsam schwitzen, auspowern und jede Menge Spaß haben! 🚴♀️🔥
Beim rumänischen Kreuzheben entscheidet Technik über Fortschritt oder Rückenschmerzen👇
❌ DON’T DO
* Rücken rund machen
* Die Hantel zu weit vom Körper führen
* Aus dem Rücken ziehen statt aus der Hüfte
* Knie komplett durchdrücken
* Zu schwer starten und Schwung holen
✅ DO
* Brust stolz & Rücken neutral halten
* Hüfte kontrolliert nach hinten schieben
* Spannung in Bauch & Lat aufbauen
* Hantel nah am Körper führen
* Die Dehnung in hinteren Oberschenkeln spüren
👉 Ziel ist nicht, die Hantel möglichst tief zu bringen – sondern die Muskulatur sauber zu treffen.
Saubere Technik > mehr Gewicht 🔥
20/05/2026
✨ Pfingsten ✨
Auch an den Feiertagen sind wir für euch da! 💪🔥
Nutzt die freien Tage, um euch etwas Gutes zu tun – ob beim Training, in unseren Kursen oder zum Entspannen in der Sauna. 🧘♀️🏋️♂️♨️
📅 Pfingst-Öffnungszeiten
🔸 Sonntag, 24.05.2026
Fitness: 09:00 – 18:00 Uhr
Kurse:
• 10:00 Bodyattack
• 10:30 LesMills Core
• 11:00 Bodypump
Sauna: 11:00 – 17:30 Uhr
🔸 Montag, 25.05.2026
Fitness: 09:00 – 18:00 Uhr
Kurse:
• 10:00 LesMills GRIT
• 10:30 Bodybalance
Sauna: 11:00 – 17:30 Uhr
Kommt vorbei und verbringt euer Pfingstwochenende aktiv & entspannt bei uns! 🧡
💪 Vorgebeugtes Rudern – unterschätzt, aber extrem effektiv!
5 Fakten über diese starke Rückenübung👇
✅ Trainiert Latissimus, Trapez & Rhomboiden
✅ Verbessert deine Haltung
✅ Stärkt gleichzeitig die Körpermitte
✅ Funktioniert mit Langhantel, Kurzhanteln oder Kabelzug
✅ Saubere Technik ist wichtiger als viel Gewicht
👉 Achte immer auf einen geraden Rücken und kontrollierte Bewegungen!
Wer baut Rudern regelmäßig ins Training ein? 🔥
12/05/2026
✨ Feiertags-Öffnungszeiten an Christi Himmelfahrt ✨
Am Donnerstag, den 14.05.2026, sind wir natürlich auch für euch da! 💪🧖♀️
🏋️ Fitness
09:00 – 18:00 Uhr
🔥 Kurse
10:00 – 10:45 Uhr Bodyattack
10:45 – 11:30 Uhr LesMills Shapes
🧖 Sauna
Finnische Sauna: 11:00 – 17:30 Uhr
Bio-Sauna: 12:00 – 17:30 Uhr
Nutzt den Feiertag für Bewegung, Entspannung und neue Energie bei uns im SPARK’S Fitness & Wellness Resort. ✨
Wir freuen uns auf euch! 🤍
10/05/2026
Unser Betriebsausflug war mehr als nur ein gemeinsamer Tag in der Natur – er war eine Erinnerung daran, wie wichtig ein starkes Team ist. 💚
Gemeinsam lachen, wandern, abschalten und einfach mal den Arbeitsalltag hinter uns lassen – genau solche Momente machen uns als Team aus.
Ein riesiges DANKE an unser großartiges Personal für euren täglichen Einsatz, eure Energie und euren Teamgeist. Ohne euch wäre SPARK‘S nicht das, was es ist. ✨
Auf viele weitere gemeinsame Erlebnisse und unvergessliche Momente! 🧡
☀️ Der Sommer rückt näher – und jetzt ist der perfekte Moment, etwas für dich zu tun. 💪
Fitness beginnt nicht mit Perfektion. Fitness beginnt mit dem ersten Schritt.
Egal ob du stärker werden, fitter aussehen oder einfach mehr Energie im Alltag haben möchtest – Krafttraining kann dein Leben verändern. 🔥
Und das Beste?
Du musst kein Profi sein, um anzufangen.
Du brauchst nur den Mut, loszulegen. 👊
🏋️ Mehr Kraft
⚡ Mehr Energie
😊 Mehr Selbstbewusstsein
🔥 Ein besseres Körpergefühl
Der Sommer wartet nicht.
Aber du kannst heute entscheiden, wie du dich in ein paar Wochen fühlen möchtest.
Starte jetzt.
Für deine Gesundheit. Für dein Wohlbefinden. Für dich.
03/05/2026
✨ In unserem SPA Bereich findet jeder genau das Richtige – genau zur richtigen Zeit. ✨
Du möchtest abschalten, entspannen und Dir etwas Zeit nur für Dich gönnen? Dann ist jetzt Dein Moment. 💆♀️💆♂️
Tanke neue Energie, lass den Alltag hinter Dir und genieße wohltuende Verwöhnmomente bei uns. 🌿
| Montag | 08:00 - 22:00 |
| Dienstag | 08:00 - 22:00 |
| Mittwoch | 08:00 - 22:00 |
| Donnerstag | 08:00 - 22:00 |
| Freitag | 08:00 - 22:00 |
| Samstag | 09:00 - 18:00 |
| Sonntag | 09:00 - 18:00 |