02/04/2024
Die richtige Ernährung
Eine Ausgewogene Ernährung Spielt Eine Entscheidende Rolle Für Ein Effektives Fitnesstraining💪
Mindestens genauso wichtig wie der Sport an sich, ist auch die richtige Ernährung. Heutzutage glauben sogar viele Sport-wissenschaftler, dass die Ernährung eine entscheidende Rolle beim sportlichen Fortschritt spielt.
Eine falsche Ernährungsweise führt zwangsläufig zu Leistungseinbußen. Auf lange Sicht gesehen kann es sogar zu Krankheiten und Fehlfunktionen im Körper kommen.‼️
Die ERNÄHRUNG teilt sich in der modernen Wissenschaft in grob zwei Bereiche von Nährstoffen auf ENERGIEREICHE MIKRO & ENERGIEREICHE