Renate Braun YOGA

22/09/2026

JUST A LITTLE SEASHELL 🐚
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Gestern habe ich eine wunderschöne Muschel von einer Schülerin geschenkt bekommen, die sie von ihrem letzten Urlaub mitgebracht hat. Und was machen wir als erstes damit? Natürlich halten wir sie uns ans Ohr und lauschen dem vermeintlichen Meeresrauschen 🥰 Ach wie ich das Meer doch vermisse....
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Geht man tiefer in die Bedeutung einer Muschel als Geschenk hinein, zeigt sich, dass dieser kleine Schatz so viel mehr in sich trägt, als man zuerst annimmt. Die Muschel steht für Schutz, Wachstum und eine tiefe Verbundenheit mit dem Meer. 🩵
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Sie erinnert mich daran, wie wichtig es ist, sich selbst zu schützen und gleichzeitig offen für neue Wege und Entwicklungen zu bleiben. Jede Schicht, die die Muschel im Laufe der Zeit bildet, steht für das persönliche Wachstum, das wir alle durchlaufen. Und natürlich symbolisiert sie auch Weiblichkeit, Fruchtbarkeit und das Leben - eine kraftvolle Erinnerung daran, wie lebendig und verbunden wir alle sind.
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Dankbar für dieses besondere Geschenk und die Erinnerung daran, wieviel Schönheit im Wachstum und Kraft in der Verbindung, stecken kann. 🙏❤️🫂

21/09/2026

15/09/2026

14/09/2026

KLEINE ACHTSAMKEITSÜBUNG
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Formuliere heute klar und auf positive Weise das, was du möchtest.
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Unsere Sprache ist stark geprägt von Verneinungen und Ablehnung. Selbst das, was wir möchten, drücken wir oft mit einem "Dagegen" aus. Wir sagen "Gegen den Kampf" statt "Für den Frieden". Oder "Ich möchte, dass... aufhört", statt "Ich möchte, dass... beginnt."
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Verstehe mich bitte richtig: Verneinungen oder ein klares "Dagegen" sind in vielen Dingen gut, richtig und wichtig. Hier geht es um ein bewusstes aus dem Gleichgewicht geratenes Nutzen von Worten, das uns in eine energetische Dauer-Abwehrhaltung und Abwärtsspirale bringt.
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Schau mal hin und achte heute ganz genau auf deine Sprache. Drückst du dich bejahend aus oder ablehnend und verneinend?
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08/09/2026

ICH HABE DEN GANZEN SOMMER NICHTS ANDERES GETAN, ALS DARAUF ZU WARTEN, DASS ICH WIEDER ICH SELBST BIN (Georgia O'Keefe)
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Ja meine Lieben, I'm back... zurück im Studio, zurück in meiner Yoga Bubble. Und schön ists auch wieder da zu sein & gemeinsam mit euch zu praktizieren. ABER...
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Bevor ich in meine Sommerpause gestartet bin, war, - wie ein Freund von mir sagen würde - "meine Cloud voll" oder anders gesagt, mein Glas vollständig leer. Seit Mai waren aufgrund privater Veränderungen 16-Std-Tage nicht die Ausnahme, sondern leider fast täglich die Realität. Und alles, was ich mir über die Jahre präventiv aufgebaut hatte, wie z.B. täglich zu meditieren, Rad zu fahren, gesund zu essen, ausreichend Wasser zu trinken & genug zu schlafen, rückte zunehmend in den Hintergrund. Ich LIEBE meinen Job, ABER das ist eine Entwicklung, die ich so nicht beibehalten möchte.
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Für unseren Geist ist es überlebenswichtig, dass wie uns hin & wieder von der Aussenwelt abkapseln, um in die Stille zu gehen, damit wir uns mit den Dingen beschäftigen, die in unserem Kopf & in unserem Herzen vor sich gehen.
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3 Wochen lang habe ich mich deshalb treiben lassen, ohne Plan, ohne Verpflichtungen... Habe Raum geschaffen mir selbst wieder zuzuhören, mich selbst wieder zu sehen & zu fühlen. Habe wahrgenommen was meine Intuition zu mir spricht. Und ich sage euch, ich bin noch lange nicht damit fertig.
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Meine Konsequenz: bis zum Jahresende werde ich mein Arbeitspensum senken. Heisst, ihr findet mich wöchentlich noch regulär lt. Kursplan vor Ort im Studio. ABER meine Wochenenden halte ich mir frei.
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Einzige Ausnahmen:
* SOUL BALANCE Retreat 06.11 - 08.11.2026
* CANDLE NIGHT 05.12.2026
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Und wie's in 2027 dann weitergeht, we will see... 😉

02/09/2026

EIN KLEINES LEBENSZEICHEN
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Aber wirklich nur ein kleines, denn noch bin ich mit Pause machen nicht fertig.
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Wie gut es doch tut, sich mal von Social Media zurückzuziehen und sich wieder 100% dem realen Leben zu widmen - kann ich nur empfehlen!
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Soll heißen, Social Media hab ich so gar nicht vermisst - EUCH hingegen schon❤️
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Am Montag sehen wir uns wieder, ich freue mich 🤸‍♀️🥰

14/08/2026

SUMMER BREAK 17.08 - 06.09.2026
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Meine Lieben - es ist Zeit für eine Weile TSCHÜSS zu sagen!
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Acht ereignisreiche Monate liegen hinter mir und ich habe mir wirklich eine Pause verdient. Diesmal bleibt nicht nur das Studio für den Zeitraum vom 17.08 bis 06.09.2026 geschlossen, sondern ich verabschiede mich auch für eine Weile von Social Media und deaktiviere Facebook/Instagram.
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Alles, was ihr über meine Kurse, Workshops, Retreats etc wissen müsst, findet ihr auf meiner Website www.renatebraunyoga.com.
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Genießt den Sommer und ich freue mich schon jetzt darauf, euch bald wieder im Studio zu sehen 🩵🍹🏊‍♀️☀️

13/08/2026

YOGA MEETS W**E 09.08.2026
ANGST - MUT- HOFFNUNG
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Wie besonders ist es eigentlich...
Dass dein Herz nach allem, was es erlebt hat - sich immer noch öffnen kann?
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Wie besonders ist es...
Dass du Menschen kennst, die dir immer wieder Wärme schenken?
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Wie besonders ist es...
Dass der Himmel sich jeden Abend neu färbt und du jeden Morgen wieder unter ihm aufwachst.
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Wie besonders ist es...
Dass selbst nach all dem, was du verloren hast, immer noch neue Freude auf dich wartet.
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Wie besonders ist es...
Dass du heute jemand bist, auf den dein jüngeres Ich stolz wäre?
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Vielleicht ist nicht alles perfekt. Aber vielleicht ist so viel mehr da, als du gerade sehen kannst.
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Sei dankbar und nimm dir einen Moment, für all das, was schon da ist.
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Merke: es gibt nur eine einzige Person, die dir für den Rest des Lebens Sicherheit geben und ein tolles Gefühl schaffen kann. Und das bist du selber
Du musst einfach nur anfangen!
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Von Herzen DANKE an alle die dabei waren und diesen Tag zu so einem besonderen Ereignis gemacht haben ❤️🫂
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09/08/2026

DANKE ❤️