Johannes Lipsius - Mentalcoaching

Johannes Lipsius - Mentalcoaching Mentalcoaching für Leistungssportler
Mentalcoaching für Sportverbände und -vereine

21/09/2026

+++ᴍᴏɴᴅᴀʏ - ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ+++

„Deine Ziele interessieren niemanden, solange du nichts dafür tust.“

Veränderung beginnt nicht mit einem Vorsatz…
Sie beginnt mit einer Handlung!

Schöne neue Woche.

ᴅᴇɪɴ ᴊᴏʜᴀɴɴᴇꜱ

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🎯 DEIN GEGNER WIRFT. WAS MACHT DEIN KOPF?Der Wurf ist vorbei. Du gehst zurück auf deinen Platz – und plötzlich beginnt e...
20/09/2026

🎯 DEIN GEGNER WIRFT. WAS MACHT DEIN KOPF?

Der Wurf ist vorbei. Du gehst zurück auf deinen Platz – und plötzlich beginnt es:

„Hoffentlich wirft er jetzt keine 180…“
„Ich muss dieses Leg gewinnen …“
„Was, wenn ich gleich wieder die 5 treffe?“
„Warum spielt der ausgerechnet gegen mich so gut?“

👉 Das Gedankenkarussell läuft.

Dabei liegt genau hier eine riesige Chance:

Die Zeit, in der dein Gegner wirft, kann deine stärkste mentale Waffe sein.

In diesem 90-minütigen Webinar zeige ich dir, wie du die Pause zwischen deinen Aufnahmen nutzen kannst, um:

🎯 deinen Fokus zu behalten
🧠 dein Gedankenkarussell zu stoppen
🔥 Druck in positive Energie umzuwandeln
😌 schneller zur Ruhe zu kommen
💪 Vertrauen in deinen nächsten Wurf aufzubauen
📈 und konstanter am Board zu performen

Dazu schauen wir uns konkrete Situationen aus dem Profidart an – unter anderem, was Luke Littler in diesen Phasen bemerkenswert gut macht.

Denn während dein Gegner wirft, kannst du entweder gegen dich arbeiten – oder für dich.

Welche Variante möchtest du?

📅 Mittwoch, 30.09.2026
⏰ 20:15–21:45 Uhr
💻 Online-Webinar (Wenn Du nicht kannst, sichere Dir die Aufzeichnung)

👉 Kommentiere mit „PAUSE“ oder melde Dich direkt über den Link in der BIO an.

18/09/2026

ɪɴꜱɪɢʜᴛꜱ - ᴍᴇɴᴛᴀʟ ᴅᴀʀᴛꜱ ᴍᴀꜱᴛᴇʀ

Braucht es im Darts Coaches, die die Spieler betreuen?

Cameron Menzies, der auf der Bühnen einen Mental Meltdown hat;
immer mehr Spieler, die über mentale Probleme berichten…

Aber viele Spieler sind noch immer ganz alleine auf der Tour.
In jeder anderen Sportart steht der Coach/Trainer am Spielfeldrand und unterstützt den/die Spieler*in.

Fändest Du Coaches, die die Spieler vor Ort betreuen, im Darts sinnvoll? Schreib’s mal in die Kommentare.
Vielleicht auch mal eine interessante Frage für Euch .tops.tops.podcast ?!
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Die ganze Folge findest Du überall wo es Podcasts gibt. Auch als Videopodcast auf Spotify und YouTube.
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Postproduktion & Hosting:
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ꜰᴏʟɢᴇ 𝟦𝟧: ꜰʟᴏᴡ ʟäꜱꜱᴛ ꜱɪᴄʜ ɴɪᴄʜᴛ ᴇʀᴢᴡɪɴɢᴇɴ – ᴀʙᴇʀ ᴠᴏʀʙᴇʀᴇɪᴛᴇɴWas können Dartspieler von Tennis 🎾 und der NFL 🏈lernen? Ein...
18/09/2026

ꜰᴏʟɢᴇ 𝟦𝟧: ꜰʟᴏᴡ ʟäꜱꜱᴛ ꜱɪᴄʜ ɴɪᴄʜᴛ ᴇʀᴢᴡɪɴɢᴇɴ – ᴀʙᴇʀ ᴠᴏʀʙᴇʀᴇɪᴛᴇɴ

Was können Dartspieler von Tennis 🎾 und der NFL 🏈lernen? Eine ganze Menge.

In dieser Folge schaue ich bewusst über den Tellerrand und nehme Situationen aus verschiedenen Sportarten auseinander. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Flow entsteht – und warum Alexander Zverev ein starkes Beispiel dafür liefert, was passiert, wenn ein Athlet vollkommen im Prozess aufgeht.

Bei der Flanders Darts Trophy wird es dann konkret: Wie geht Martin Schindler mit Druck und Erwartungen um? Welche Rolle könnten feste Coaches im professionellen Darts künftig spielen? Und warum reicht es manchmal nicht, einfach nur das eigene Spiel weiterzuspielen?

An Beispielen von Gian van Veen, Niko Springer, James Wade und Ross Smith zeige ich, wie Rhythmus, Körpersprache, bewusstes Tempo und kleine Routinen ein Match beeinflussen können. Gerade dann, wenn Plan A nicht funktioniert.

Der praktische Take-away dieser Woche: Trainiere das Absetzen vor dem dritten Dart ganz bewusst. Nicht, weil du es ständig einsetzen musst, sondern damit du im entscheidenden Moment eine echte Alternative hast. Denn auch Plan B funktioniert nur, wenn du ihn vorher trainiert hast.

Außerdem sind die Hypnosetage gestartet. Wenn du merkst, dass dich Nervosität, fehlendes Selbstvertrauen oder immer wiederkehrende mentale Blockaden ausbremsen, findest du alle Informationen und den Anmeldelink in der BIO.

Mental Darts Master – dein Podcast für mentale Stärke im Dartsport. 🧠

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Reinhören 🎧

ᴅᴇɪɴ ᴊᴏʜᴀɴɴᴇꜱ
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Überall zu hören, wo es Podcasts gibt - sogar als Videopodcast bei Spotify & YouTube! Link in BIO.
Postproduktion & Hosting: KISStalk
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16/09/2026

ᴅᴀʀᴛᴍᴇɴᴛᴀʟᴛʀᴀɪɴɪɴɢ
🇩🇪
Lass nicht zu, dass Ablenkungen dein Spiel ruinieren.

Fokussiere Dich viel mehr darauf, was DU 🫵🏼 machen kannst.

Dich stört etwas? Dann setz ab und starte nochmal neu.

Die Zuschauer sind laut? Bleib bei Dir, lass Dir Zeit und konzentriere Dich auf Deinen Ablauf.

Dein Gegner spielt langsam? Beschäftige Dich mit Dir und Deinen Darts.

ʜöʀ ᴀᴜꜰ ᴅᴀᴍɪᴛ ᴅᴇɪɴᴇ ᴇɴᴇʀɢɪᴇ ꜰüʀ ꜱᴀᴄʜᴇɴ ᴢᴜ ᴠᴇʀꜱᴄʜᴡᴇɴᴅᴇɴ, ᴅɪᴇ ᴅᴜ ɴɪᴄʜᴛ ᴋᴏɴᴛʀᴏʟʟɪᴇʀᴇɴ ᴋᴀɴɴꜱᴛ.

Das wird Dein Spiel komplett zum Positiven verändern!

Wie gehst Du mit äußeren Ablenkungen um?



ɢᴀᴍᴇ ᴏɴ

Vergiss nicht, uns zu folgen, wenn Du mehr solcher Tipps erhalten möchtest!
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🇬🇧
Stop letting distractions ruin your game.

Focus much more on what YOU 🫵🏼 can do.

Is something bothering you? Then take a break and start over.

Are the spectators loud? Stay centered, take your time, and focus on your routine.

Is your opponent playing slowly? Focus on yourself and your darts.

ꜱᴛᴏᴘ ᴡᴀꜱᴛɪɴɢ ʏᴏᴜʀ ᴇɴᴇʀɢʏ ᴏɴ ᴛʜɪɴɢꜱ ʏᴏᴜ ᴄᴀɴ’ᴛ ᴄᴏɴᴛʀᴏʟ.

This will completely transform your game for the better!

How do you handle

ɢᴀᴍᴇ ᴏɴ 🎯

Don’t forget to follow us for more mental tips to improve your game.
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Darts: Target Bolide Envy 02
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15/09/2026

ɪɴꜱᴘɪʀᴀᴛɪᴏɴᴀʟ Qᴜᴏᴛᴇꜱ

Diese Woche: Eileen Gu

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Luca, heute bist du 3. Und ich glaube, ich verstehe erst jetzt, wie schnell 3 Jahre eigentlich vergehen.Irgendwann wirst...
14/09/2026

Luca, heute bist du 3. Und ich glaube, ich verstehe erst jetzt, wie schnell 3 Jahre eigentlich vergehen.

Irgendwann wirst du diese Bilder vielleicht sehen und dich nicht mehr daran erinnern, wie sich meine Hand auf deinem Kopf angefühlt hat.

Du wirst dich vielleicht nicht daran erinnern, wie ich dich getragen habe.

Vielleicht wirst du dich an viele dieser kleinen Momente überhaupt nicht erinnern.

Aber ich werde es tun.

Und vielleicht ist das eine der verrücktesten Seiten daran, Vater zu sein:

Wir wissen, dass wir unsere Kinder irgendwann loslassen müssen.

Und trotzdem wünschen wir uns manchmal, die Zeit würde einfach ein bisschen langsamer laufen.

Luca, ich möchte dir heute nichts darüber sagen, was du einmal werden sollst.

Ich möchte nicht, dass du glaubst, du müsstest irgendetwas leisten, um stolz auf dich sein zu dürfen.

Du musst nichts erreichen, um von mir geliebt zu werden.

Geh deinen eigenen Weg.

Mach Fehler.

Probier Dinge aus.

Fall hin und steh wieder auf.

Und wenn das Leben irgendwann schwer wird, hoffe ich, dass du immer weißt:

Du musst da nicht alleine durch.

Ich werde nicht alles für dich verhindern können.

Ich werde nicht immer die richtigen Antworten haben.

Und ich habe als Papa ganz sicher nicht alles richtig gemacht.

Aber eines darfst du immer wissen:

Alles, was ich für dich getan habe, kam von Herzen. Zu 100 %. 💯

Alles Gute zum 3. Geburtstag, mein kleiner Mann. 🎂

💡Und an alle Eltern hier:

Wenn ihr heute nur einen Gedanken mitnehmt, dann vielleicht diesen: Unsere Kinder brauchen nicht mehr von uns. Sie brauchen uns. ❤️

ᴅᴀʀᴛᴍᴇɴᴛᴀʟᴛʀᴀɪɴɪɴɢThat’s the champions’ recipe for success!And you can do it, too!Are you feeling tired?ᴛʀᴀɪɴ ᴀɴʏᴡᴀʏ!Are...
11/09/2026

ᴅᴀʀᴛᴍᴇɴᴛᴀʟᴛʀᴀɪɴɪɴɢ

That’s the champions’ recipe for success!
And you can do it, too!

Are you feeling tired?
ᴛʀᴀɪɴ ᴀɴʏᴡᴀʏ!

Are you feeling nervous?
ᴘʟᴀʏ ᴀɴʏᴡᴀʏ!

Are you feeling scared?
ᴅᴏ ɪᴛ ᴀɴʏᴡᴀʏ!

„ɪ’ʟʟ ᴅᴏ ɪᴛ ᴀɴʏᴡᴀʏ!“

There are days when things go well,
and there are days when they don’t...

The mental game is about showing up, training, and putting in the work even when things get tough!

ɢᴀᴍᴇ ᴏɴ 🎯
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Wie leicht fällt es Dir Deinen inneren Schweinehund zu überwinden? Auf einer Skala von 1 (kinderleicht) bis 10 (schwer wie ein 🐘). Schreib’s in die Kommentare ⬇️

ꜰᴏʟɢᴇ 𝟦𝟦: ᴅᴀꜱ ᴇʀꜰᴏʟɢꜱʀᴇᴢᴇᴘᴛ? ʜöʀ ʙʟᴏß ɴɪᴄʜᴛ ᴀᴜꜰ, ᴍᴀᴄʜ ᴡᴇɪᴛᴇʀ!Erfolg sieht man. Den Weg dorthin meistens nicht.In dieser ...
09/09/2026

ꜰᴏʟɢᴇ 𝟦𝟦: ᴅᴀꜱ ᴇʀꜰᴏʟɢꜱʀᴇᴢᴇᴘᴛ? ʜöʀ ʙʟᴏß ɴɪᴄʜᴛ ᴀᴜꜰ, ᴍᴀᴄʜ ᴡᴇɪᴛᴇʀ!

Erfolg sieht man. Den Weg dorthin meistens nicht.

In dieser Folge geht es genau um diesen Weg: um Dranbleiben, mentale Vorbereitung und die Frage, wie du mit schwierigen Situationen am Board umgehst, bevor sie dich emotional überrollen.

Ich schaue auf starke Entwicklungen aus seinem Coaching: Sarah kommt nach einer schwierigen Phase mit drei Titeln aus vier WDF-Turnieren zurück, Mika Donnevert spielt sich ebenfalls mit beeindruckenden Ergebnissen zurück in den Fokus. Beide zeigen, was passieren kann, wenn man auch dann weiterarbeitet, wenn die Ergebnisse zwischenzeitlich fehlen.

Dazu geht es um Luke Humphries und Gerwyn Price auf der European Tour. Es gab einen entscheidenden Moment im direkten Duell und ich erkläre Dir, warum Körpersprache, Selbstgespräche und der Umgang mit dem Gegner mental einen Unterschied machen können.

Das Takeaway dieser Woche ist bewusst einfach: Sei jeden Tag da. Nicht immer lange, nicht immer perfekt – aber regelmäßig. Denn mentale Stärke entsteht nicht erst im entscheidenden Leg.

Außerdem in dieser Folge: die Hypnosetage von Johannes vom 16. bis 21. September. Alle Infos und den Link zur Anmeldung findest du in der BIO oder kommentiere mit dem Wort ‚HYPNOSE‘.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Reinhören 🎧

ᴅᴇɪɴ ᴊᴏʜᴀɴɴᴇꜱ
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Überall zu hören, wo es Podcasts gibt - sogar als Videopodcast bei Spotify & YouTube! Link in BIO.
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07/09/2026

+++ᴍᴏɴᴅᴀʏ - ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ+++

Hör nicht auf
Gib nicht auf
Ich flehe dich an, nicht aufzuhören
Sei einfach weiterhin dabei
Sechs Monate
Probier es sechs Monate lang aus – sei jeden Tag dabei
Und werde jeden Tag besser
Und ich verspreche dir:
Dein Leben wird völlig anders aussehen
Hör einfach nicht auf
Das ist alles
Das ist das Erfolgsrezept
Es gibt kein Geheimnis
Es gibt kein Geheimrezept
Es geht einfach nur darum, jeden Tag dabei zu sein
Mehr braucht es nicht
Sei jeden Tag dabei
Halte länger durch als die Person neben dir
Und du wirst Erfolg haben, das verspreche ich dir

Einen schönen Montag

Adresse

Schweinfurt

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00

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