GymEdge Schwerin

🏋️ Seitheben mit Kurzhanteln – sitzen oder stehen?💜

Beim Seitheben trainierst du gezielt die seitliche Schulter und sorgst damit für mehr Schulterbreite und eine athletische Optik. 🔥💪

👉 Im Sitzen: Weniger Möglichkeiten, mit dem Körper Schwung zu holen – dadurch kannst du dich stärker auf die Schulter konzentrieren.

👉 Im Stehen: Etwas mehr Bewegungsfreiheit und eine natürliche Position. Wichtig ist hier besonders, nicht mit dem Oberkörper zu schwingen.

Egal für welche Variante du dich entscheidest:
Kontrollierte Bewegung, saubere Technik und die Spannung in der Schulter halten. 💪😉

Welche Variante ist dein Favorit – sitzen oder stehen? 👇🔥

🔥 EGYM MAXOUT CHALLENGE – Wer holt sich den Titel? 🔥💜
Jetzt wird’s spannend! 💪
Wir starten unsere EGYM Maxout Challenge und suchen die stärksten Teilnehmerinnen und Teilnehmer unseres Studios.

Beim EGYM Maxout Training geht es darum, an verschiedenen Geräten deine persönliche Bestleistung zu erreichen und zu zeigen, was wirklich in dir steckt. 🏆🔥

👩 Frauen & Männer werden getrennt gewertet, damit es für alle fair und spannend bleibt.

Also: Wer ist bereit, alles aus sich herauszuholen? 🔥💜
Teste deine Grenzen, kämpfe um den ersten Platz und werde unser EGYM Maxout Champion!

MAXOUT. PUSH YOUR LIMITS. WIN! 🏆

🥤💜Snack-Verkostung – Probieren & Genießen! 💜🥤
Lust auf leckere Snacks mit extra Protein? 💪😋

Bei unserer Snack-Verkostung könnt ihr verschiedene Proteinriegel, Shakes und weitere leckere Snacks probieren und euch selbst von Geschmack und Vielfalt überzeugen! 🤩

Kommt vorbei, probiert euch durch und findet eure neuen Lieblingssnacks. 💜

👉 Vorbeikommen, probieren & genießen – wir freuen uns auf euch! 🥳

🔥 1 JAHR – UND DAS FEIERN WIR MIT EUCH! 🔥💜
Ein Jahr voller Schweiß, Energie, Motivation und unvergesslicher Momente liegt hinter uns. 🖤

Und jetzt wird gefeiert! 🥳

Zum 1-jährigen Jubiläum erwarten euch den ganzen Tag über verschiedene Kurse – für jeden, der Lust hat, sich zu bewegen, auszupowern und gemeinsam mit uns Gas zu geben! 💪🔥

Egal ob du schon lange dabei bist oder uns zum ersten Mal besuchst:
Komm vorbei, mach mit und feier dieses besondere Jahr mit uns! 🎉

Denn Fitness ist mehr als Training.
Es ist Gemeinschaft. Es ist Energie. Es ist Motivation.

🥳 1 Jahr wir. 1 Tag voller Kurse. Unendlich viel Energie.🔥

Sei dabei – wir freuen uns auf dich! 💜

🦵 Waden im Sitzen – so triffst du gezielt den richtigen Muskel!💜💪🏽

Beim sitzenden Wadenheben arbeiten wir vor allem den Soleus, also den tieferliegenden Wadenmuskel. Durch die gebeugte Knieposition wird der Gastrocnemius etwas entlastet – dadurch kannst du den Soleus gezielt trainieren. 🔥💜

👉 Wichtig: Kontrollierte Bewegung, unten ordentlich dehnen und oben aktiv in die Waden drücken. Kein Wi**en, kein Schwung!😳

Speicher dir das Reel ab und probier es beim nächsten Beintraining aus! 💪🥳

🚨 WICHTIGE NEWS! 🚨

Ab dem 07.09. erhöhen wir unsere Preise.
Aber bevor es teurer wird, haben wir noch etwas ganz Besonderes für euch! 🔥

Denn am 05.09. feiern wir unser 1-JÄHRIGES JUBILÄUM! 🥳🎉

Und das feiern wir natürlich mit einer richtig starken Aktion:
👉 Spare bis zu 400 € bei deiner Anmeldung! 💸

Wenn du sowieso darüber nachdenkst, endlich mit deinem Training zu starten, stärker zu werden und deine Ziele anzugehen – dann ist jetzt DEIN Moment!💪

📅 05.09. vorbeikommen
🎉 Jubiläum mit uns feiern
💰 bis zu 400 € sparen
⏰ Ab 07.09. gelten die neuen Preise

Warte nicht länger – komm am 05.09. vorbei und sichere dir deinen Vorteil, bevor es teurer wird! 🔥

Wir freuen uns auf dich! ❤️

Gemeinsam bewegen. Gemeinsam helfen.💜

Wir von GymEdge unterstützen den Verein der Freunde und Förderer der Mecklenburgischen Schule für Körperbehinderte Schwerin e. V.

Jede Spende hilft – jeder Beitrag zählt! 🙏
Lasst uns gemeinsam etwas bewegen. 💪

🥗 Du willst deine Ernährung endlich in den Griff bekommen?💜

Dann lass uns gemeinsam hinschauen! 👀😉

Bei unserer Ernährungsberatung für nur 20 € sprechen wir ganz persönlich über dein Essverhalten, deine Gewohnheiten und deine aktuellen Herausforderungen.🍎

Dabei geht es nicht um Verbote oder eine strenge Diät. Wir möchten herausfinden, was dich bisher zurückhält und was du im Alltag nachhaltig verändern kannst. 💪

👉 Ehrlich über deine Ernährung sprechen
👉 Gewohnheiten erkennen
👉 Gemeinsam Lösungen finden
👉 Neue Motivation für deine Ziele bekommen

20 € können der erste Schritt zu einer besseren Beziehung mit deiner Ernährung sein. 🔥💜

Wenn du wirklich etwas verändern willst…💪🏼
…dann brauchst du keinen perfekten Plan.
Du brauchst jemanden, der dich fordert, motiviert und begleitet.

Personal Training bedeutet:
💪🏼 individuell auf dich abgestimmtes Training
🏁 klare Ziele statt planlosem Workout
💜 Technik, Motivation & Fortschritt
🔥 endlich dranbleiben

Egal, ob du Muskeln aufbauen, fitter werden oder dich einfach wieder richtig wohl in deinem Körper fühlen möchtest:

Wir starten gemeinsam! 💪🏼💜

Buch dein Personal Training über die MySportsApp, telefonisch oder direkt am Tresen.
Wir freuen uns auf dich.

Euer GymEdge Team 💜