Piwi Yoga

Piwi Yoga Lass uns gemeinsam Yoga erleben. Sei dabei & roll mit mir die Matte aus! Yoga | Soma | Sound | Kakao | Retrats

YOGA – BEWEGEN, SPÜREN & BEI DIR ANKOMMEN 🤎Yoga darf ganz unterschiedlich aussehen.Mal kräftig, mal ruhig, mal mit Fokus...
24/09/2026

YOGA – BEWEGEN, SPÜREN & BEI DIR ANKOMMEN 🤎

Yoga darf ganz unterschiedlich aussehen.
Mal kräftig, mal ruhig, mal mit Fokus auf Faszien – und manchmal einfach mit ganz viel Zeit, den eigenen Körper wieder wahrzunehmen. 🫶

Dienstag · 18:30 Uhr
Yoga-Pilates Flow
Yoga trifft Pilates – eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft, Beweglichkeit und Flow.

Mittwoch · 18:30 Uhr
Yoga & Stretch
Eine ruhige Yoga-Praxis mit sanften Positionen, die Raum im Körper schaffen und dich beweglicher werden lassen.

Donnerstag · 18:00 Uhr
Yin Yoga & Körperwahrnehmung
Yin mit somatischem Ansatz – Körperwahrnehmung schulen, spüren, was da ist, und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper bekommen.

Freitag · 18:30 Uhr
Yoga & Kraft
Eine kraftvolle Yoga-Praxis, die deinen Körper stärkt und gleichzeitig beweglich hält.

Samstag · 10:15 Uhr
Yoga & Faszien
Gezielte Bewegungen für dein Fasziengewebe – mal mit Tools und Hilfsmitteln, mal ganz pur mit deinem eigenen Körper.

Sonntag · 18:00 Uhr
Yin Yoga & Klangschale
Eine besonders ruhige Yin-Praxis mit Klangschalen – zum Runterfahren, Spüren und Rauskommen aus dem Kopf.

Egal, ob du Kraft suchst, beweglicher werden möchtest oder einfach wieder mehr bei dir und deinem Körper ankommen willst:
Such dir die Praxis aus, die gerade zu dir passt. 🤎

🔗 Alle Kurse & Buchung über meine Website, den Link findest du in meiner Bio.

Ich freue mich auf dich!

Von Herz zu Herz.
Jenni

PILATES – STARK, BEWEGLICH & MIT GUTEM KÖRPERGEFÜHL 🤎Pilates darf mehr sein als „Bauch einziehen und durchhalten“.Bei mi...
24/09/2026

PILATES – STARK, BEWEGLICH & MIT GUTEM KÖRPERGEFÜHL 🤎

Pilates darf mehr sein als „Bauch einziehen und durchhalten“.
Bei mir geht’s um bewusste Bewegung, Kraft, Stabilität und darum, deinen Körper wirklich zu spüren. 🫶

Dienstag · 18:30 Uhr
Yoga-Pilates Flow
Yoga trifft Pilates – eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft, Beweglichkeit und Flow.

Mittwoch · 17:15 Uhr
Modernes Matten-Pilates
Pilates mit Equipment – Ring, Ball, TheraBand & Co. bringen Abwechslung und neue Reize in deine Praxis.

Freitag · 18:30 Uhr
Matten-Pilates Basics
Nur du und deine Matte. Klassische Pilates-Übungen, Grundlagen und ein guter Einstieg in die Methode.

Samstag · 9:00 Uhr
Pilates & Stretch
Kräftigendes Pilates trifft auf wohltuendes Stretching – perfekt, um bewegt ins Wochenende zu starten.

Egal, ob Pilates für dich ganz neu ist oder du schon länger dabei bist:
Such dir die Stunde aus, die gerade zu dir passt. 🤎

🔗 Alle Kurse & Buchung über meine Website, den Link findest du oben in meiner Bio

Von Herz zu Herz.
Jenni

SOUND, ENTSPANNUNG & 1:1 AUSZEITEN 🎧🤎Du willst mal raus aus dem Kopf und rein in den Körper?Dann bist du hier richtig. 🙌...
24/09/2026

SOUND, ENTSPANNUNG & 1:1 AUSZEITEN 🎧🤎

Du willst mal raus aus dem Kopf und rein in den Körper?
Dann bist du hier richtig. 🙌

Soundbath
Jeden Sonntag um 9:00 Uhr – ganz entspannt in den Sonntag starten, zuhören, spüren, nach Hause kommen.

Yoga Nidra
Jeden letzten Freitag im Monat um 19:45 Uhr – eine geführte Tiefenentspannung, bei der du einfach mal nichts leisten musst.

1:1 Auszeit
Deine ganz persönliche Auszeit – individuell auf dich abgestimmt.
Yoga oder Pilates, auf Wunsch kombiniert mit Soundbath oder Massage. Oder einfach eine reine Bodywork-Auszeit (Thai-Massage).

🕰️ 60 | 90 | 120 Minuten
📍 bei Piwi Yoga
🔗 buchbar über meine Website den Link findet Ihr in der Bio.

Such dir aus, was dein Körper gerade braucht. 🤎

Ich freue mich auf Euch!

Von Herz zu Herz.
Jenni

Und schon wieder dieser Fuß. 😅Herabschauender Hund.Du willst einen Fuß nach vorne bringen – und plötzlich wird aus einer...
23/09/2026

Und schon wieder dieser Fuß. 😅

Herabschauender Hund.
Du willst einen Fuß nach vorne bringen – und plötzlich wird aus einer ganz normalen Bewegung ein kleiner Kampf. 🤯

Schieben. Ziehen. Verrenkungen. 😂
Und irgendwie soll dieser Fuß jetzt SOFORT zwischen die Hände.

Aber auch hier gilt:
Dieser Weg? Nö.

Wenn dein Körper gerade nicht genug Raum dafür findet, musst du nicht mit Gewalt durch genau diese eine Variante.🤷‍♀️

Klötze unter die Hände.
Brustkorb zur Seite öffnen.
Bein außenrum nach vorne bringen.
Und dann Stück für Stück dahin arbeiten.

Nicht schummeln.
Nicht mogeln.
Anpassen. 😉

Denn nur weil eine Bewegung bei jemand anderem easy aussieht, heißt das noch lange nicht, dass dein Körper denselben Weg nehmen muss.

Dein Körper hat seine eigene Geschichte.
Seine eigene Beweglichkeit.
Seine eigenen Grenzen.

Und genau da wird’s für mich spannend:
Was passiert, wenn du nicht mehr gegen deinen Körper arbeitest, sondern mit ihm?

Vielleicht ist der perfekte Weg gar nicht der direkteste.
Vielleicht ist dein Weg einfach ein kleiner Umweg. 😉

Und ganz ehrlich:
Wenn du am Ende dort ankommst, ohne dich festzumachen und gegen dich zu arbeiten – wen juckt’s, ob das exakt nach Lehrbuch aussieht? Es soll sich gut anfühlen!

Das ist nicht weniger Yoga.
Das ist verdammt gute Körpersprache. 🤍

Teil 1 schon ausprobiert? Und wie sieht’s bei dir im herabschauenden Hund aus?
Schaffst du den Fuß easy nach vorne – oder wird’s auch bei dir manchmal zum kleinen Kampf? 👇🏼

Schreibst mir gern in die Kommentare.

Von Herz zu Herz.
Jenni.

Ich liebe dieses Studio. Nicht nur das Unterrichten – auch all das Dazwischen. Das Schöne, das Nervige, das Chaos und di...
17/09/2026

Ich liebe dieses Studio. Nicht nur das Unterrichten – auch all das Dazwischen. Das Schöne, das Nervige, das Chaos und die tausend Kleinigkeiten, die Kontakte, das Leben, die Liebe, die Emotionen, die Stille, die Party, die Farben, die Formen, die Gedanken, den Mut, die Zweifel, das Neue, das Kennenlernen, das Entwickeln, das Philosophieren, das Lachen, das Weinen, die Genussmomente, den Kerzenschein, die Zusammengehörigkeit, das Verständnis, das Miteinander, das ganz für sich sein, das Vertrauen, den ersten entspannten Atemzug...
.Ach und einfach soooo viel mehr. 🥹❤️🥹

Und jetzt: Yin für heute Abend.
Ich freue mich drauf!

NEUER KURSPLAN AB 28.09. 🥳Okay… ich bin sowas von ready!Der neue Kursplan steht und ich hab richtig Bock, mit euch in di...
17/09/2026

NEUER KURSPLAN AB 28.09. 🥳

Okay… ich bin sowas von ready!
Der neue Kursplan steht und ich hab richtig Bock, mit euch in diese neue Runde zu starten. 🙌

Neue Kurse. Neue Zeiten. Neue Möglichkeiten.
Und ganz ehrlich? Ich finde, manchmal tut genau so ein bisschen frischer Wind richtig gut. ✨

Mein Tipp: Seid neugierig, probiert euch aus & vielleicht ist ja genau DER Kurs dabei, der ab jetzt fest zu eurer Woche gehört. 😍

Hier nochmal alles auf einen Blick:

💻 = ONLINE LIVE – du kannst dich von überall dazuschalten

DIENSTAG
• 18:30–19:30 Yoga Pilates Flow 💻

MITTWOCH
• 17:15–18:15 Modernes Matten Pilates 💻
• 18:30–19:30 Yoga & Stretch 💻

DONNERSTAG
• 18:00–19:30 Yin Yoga & Körperwahrnehmung 💻

FREITAG
• 17:15–18:15 Yoga & Kraft 💻
• 18:30–19:30 Matten Pilates Basics 💻
• 19:45–20:45 Yoga Nidra – jeden letzten Freitag im Monat

SAMSTAG
• 09:00–10:00 Pilates & Stretch
• 10:15–11:15 Yoga & Faszien

SONNTAG
• 09:00–10:00 Soundbath
• 18:00–19:30 Yin Yoga & Klangschale

Und jetzt kommt ihr. 👀
Welchen Kurs wollt ihr unbedingt ausprobieren?
Welcher steht schon länger auf eurer „Muss ich mal machen“-Liste? Schreib es mir doch gerne in die Kommenrare.

Ich freu mich mega auf die neuen Kurse, auf neue Gesichter, bekannte Gesichter und einfach darauf, diesen frischen Wind mit euch zu erleben. 🤍

Ab dem 28.09. geht’s los – let’s move! 🥳

Eine Sache, die ich als Yogalehrerin ganz besonders liebe?Selbst Schülerin zu sein. 🤍So sehr ich es liebe, vorne zu steh...
11/09/2026

Eine Sache, die ich als Yogalehrerin ganz besonders liebe?

Selbst Schülerin zu sein. 🤍

So sehr ich es liebe, vorne zu stehen, meine Räume zu halten und euch auf eurer Matte zu begleiten – so schön ist es für mich, wenn einmal jemand anderes diesen Raum für mich hält.

Dann darf ich einfach zuhören. Mich bewegen. Ausprobieren. Inspirieren lassen. 🥹
Nicht überlegen, was als Nächstes kommt. Nicht anleiten. Nicht „die Yogalehrerin“ sein. Einfach Schülerin.❤️

Und vielleicht liebe ich genau das so sehr, weil es mich immer wieder daran erinnert, warum ich Yoga selbst so liebe.

Ich suche deshalb nicht nur nach Weiterbildungen, sondern auch im ganz normalen Alltag nach Möglichkeiten, selbst in andere Klassen zu gehen oder online mit anderen Lehrer:innen zu praktizieren.

Was mir hier auf der Insel manchmal fehlt, ist genau dieses Gefühl von Yoga-Community: einfach mal abends die Matte schnappen, irgendwo in eine Klasse gehen und selbst wieder Teil der Gruppe sein. 🥹

Denn ja – ich bin unglaublich gerne diejenige, die vorne steht. Aber ich bin genauso gerne die, die hinten ihre Matte ausrollt. 🫶

An die Yogalehrer:innen unter euch:
Wie fühlt sich das für euch an – liebt ihr es auch so, Schülerin zu sein?

Von Herz zu Herz.
Jenni



📸 Andrea Christofi //

Stopp. Du musst deinen Fuß nicht mit Gewalt nach vorne ziehen. 😅Wenn der Fuß im Vierfüßlerstand einfach nicht zwischen d...
10/09/2026

Stopp. Du musst deinen Fuß nicht mit Gewalt nach vorne ziehen. 😅

Wenn der Fuß im Vierfüßlerstand einfach nicht zwischen deine Hände will, wird oft genau das gemacht:
verkrampfen, ziehen, mit der Hand nachhelfen – Hauptsache, der Fuß ist endlich DA. 😂

Aber vielleicht sagt dein Körper gerade einfach:
„Dieser Weg? Nö.“

Gerade wenn es dir schwerfällt, den Rücken rund zu machen und vorne dadurch mehr Platz für dein Knie zu schaffen, darfst du auch mal einen anderen Weg nehmen.

Klötze unter die Hand.
Brustkorb zur Seite.
Und dann: einmal schön außenrum. ✌🏼

Und genau DAS meine ich mit Körperwahrnehmung.

Nicht stur funktionieren.
Nicht links mit rechts vergleichen.
Nicht denken: „Aber das MUSS doch so gehen.“

Sondern wahrnehmen:
Was geht für MEINEN Körper?
Was macht es leichter?
Was fühlt sich stimmig an?

Denn dein Körper hat seine eigene Geschichte.
Und deshalb darf er auch seine eigene Variante haben.

Und ganz ehrlich?
Mir ist eine Bewegung, die für dich funktioniert, 100x lieber als eine perfekte Yoga-Form, in die du dich irgendwie reinquetschst.

Yoga muss nicht immer aussehen wie aus dem Lehrbuch.
Manchmal darf es einfach verdammt gute Körpersprache sein. 🤍

Hast du den Weg über die Außenseite schon ausprobiert?
Dann schreib mir mal in die Kommentare, ob es für dich einen Unterschied macht. 👇🏼

Von Herz zu Herz.
Jenni

Ich wollte nicht mehr funktionieren.Ich wollte mich wieder stark, lebendig und voller Energie fühlen. 🔥Und genau deshalb...
07/09/2026

Ich wollte nicht mehr funktionieren.
Ich wollte mich wieder stark, lebendig und voller Energie fühlen. 🔥

Und genau deshalb kam Pilates in mein Leben.

Vor 10 Jahren, nach meiner Schwangerschaft, bin ich in eine starke Depression gerutscht. Dazu kamen chronische Unterleibsschmerzen, die mich bis heute begleiten. 🙄

Sport war lange keine Option.
Mama sein. Arbeiten. Schmerzen. Müde sein. Funktionieren.
Mehr war einfach nicht drin.😮‍💨

Dann kam Yoga. 🧘🏼‍♀️

Erst ganz sanft. Dann immer mehr.
Meine Yogalehrerausbildungen folgten – und mit ihnen ein kompletter mentaler Shift.😍

Ich wollte nicht mehr nur irgendwie durch den Alltag kommen.
Ich wollte wieder ICH sein.

Und plötzlich war da wieder Kraft. Energie. Motivation. Und ganz ehrlich?

Ich hatte einfach wieder richtig Bock auf Bewegung. ⚡️

Also: Pilates.

Ich wollte meine Haltung verändern. Meinen Körper kräftigen. Mich aufrichten – körperlich UND mental. Und wieder dieses Gefühl haben:

„Wow. Ich kann das.“

Letztes Jahr habe ich dann meinen Job gekündigt und mich mit Piwi Yoga komplett selbstständig gemacht.

Und spätestens da wusste ich:

Das ist mein Weg. 🤍

Pilates ist für mich heute nicht „noch ein Workout“.

Es ist mein Reminder, dass mein Körper nicht dafür da ist, nur zu funktionieren.

Er darf bewegt werden.
Er darf stärker werden.
Er darf sich gut anfühlen.
Und Bewegung darf verdammt nochmal wieder Freude machen. 🔥

Vielleicht brauchst du gerade auch genau diesen Shift.

Raus aus dem Funktionieren.
Rein ins Spüren.
Rein in deine Kraft.

Bist du dabei? 🫶🏼

Von Herz zu Herz.
Jenni


Adresse

Seestraße 15
Seebad Heringsdorf
17424

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Piwi Yoga erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie