Move Apartment

Move Apartment Komm vorbei und überzeuge Dich bei einer Schnupperstunde von unseren tollen Kursen☺️

18/08/2026

✨ Stark. Mutig. Gemeinsam. Und mit ganz viel Spaß! 💗

Bei unserem PoleFitness KIDS dürfen Kinder ab 6 Jahren entdecken, was alles in ihnen steckt. 🌟
Klettern, drehen, tanzen, neue Bewegungen ausprobieren – und dabei spielerisch Kraft, Beweglichkeit und Selbstvertrauen entwickeln.

Hier geht es nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht darum, sich etwas zu trauen, kleine Erfolge zu feiern und mit einem Lächeln über sich hinauszuwachsen. 🥰

🩷 Jeden Dienstag
⏰ 16:30 Uhr
📍 Move Apartment
Hindenburgstr. 11
31319 Sehnde-Ilten

📲 Anmeldung & Fragen gern per WhatsApp:
0151 / 75038482

Kommt vorbei, probiert es aus und entdeckt, wie viel Spaß Bewegung machen kann. 💕
Wir freuen uns auf euch! ⭐

26/06/2026

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✨ Ein kleiner Einblick in unsere Aerial Yoga Stunde ✨

Aerial Yoga vereint Kraft, Bewegung und Dehnung mit wohltuender Entspannung. 💛

Das Tuch unterstützt dich in den Übungen, schenkt dir Leichtigkeit und eröffnet dir neue Bewegungsmöglichkeiten – ganz unabhängig davon, ob du Yoga-Neuling oder bereits erfahren bist.

In jeder Stunde stärkst du deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und findest gleichzeitig Momente der Ruhe, um den Alltag hinter dir zu lassen. Eine perfekte Kombination aus Aktivität und Entspannung.

🌿 Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist.
✨ Erlebe die Leichtigkeit des Aerial Yoga.

26/06/2026

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✨ Stärke beginnt in deiner Mitte. ✨

Dein Beckenboden trägt dich – jeden Tag. 💗
Und trotzdem schenken wir ihm oft erst Aufmerksamkeit, wenn Beschwerden entstehen.

Mit unserem Beckenbodenstuhl trainierst du entspannt im Sitzen, während hochmoderne Technologie deine Beckenbodenmuskulatur gezielt aktiviert. Ganz ohne Anstrengung. 🌸

✨ Deine Vorteile auf einen Blick:

💖 Effektives Beckenbodentraining ohne Sportkleidung
🪑 Bequem im Sitzen – nur 28 Minuten
⚙️ Individuell auf deine Bedürfnisse einstellbar
💪 Stärkt die tiefliegende Beckenbodenmuskulatur
🚺 Kann bei Blasenschwäche und Inkontinenz unterstützen
🤰 Ideal nach Schwangerschaft und Geburt
🧘 Fördert eine bessere Körperhaltung und Rumpfstabilität
🌿 Kann Rückenbeschwerden lindern
❤️ Mehr Sicherheit im Alltag, beim Sport und beim Lachen, Husten oder Niesen
✨ Spürbar mehr Körpergefühl und Wohlbefinden
⏰ 28 Minuten entsprechen bis zu 12.000 Beckenboden-Kontraktionen

💚 Unser sparsames Abo macht regelmäßiges Training besonders einfach und preiswert.

🌷 Bei uns stehst DU im Mittelpunkt.
Mit viel Herz, Zeit und persönlicher Begleitung sorgen wir dafür, dass du dich rundum wohl und gesehen fühlst. Denn jede Frau und jeder Mann verdient einen starken Beckenboden und mehr Lebensqualität. 💕

🎁 Jetzt kostenlos Probesitzen!

📍 Move Apartment
Hindenburgstr. 11
31319 Sehnde
📞 0151 75038482

Starke Mitte. Starkes Leben. 💚

03/06/2026

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Weißt du, warum ich Jumping liebe? ❤️

Weil ich für einen Moment alles um mich herum vergesse.

Den Alltag. Die To-do-Listen. Den Stress.

Wenn die Musik läuft und ich auf dem Trampolin springe, fühle ich mich frei. Es ist meine Zeit. Nur für mich.

Ich kann abschalten, neue Energie tanken und gleichzeitig etwas Gutes für meinen Körper tun. Und ganz nebenbei verbrenne ich jede Menge Kalorien – ohne meine Gelenke unnötig zu belasten. 😊

Jumping ist für mich viel mehr als Sport. Es ist ein kleines Stück Auszeit.

Vielleicht ist es das auch für dich. ❤️

Schnuppern jederzeit möglich.

19/05/2026

…Oldie but goldie…🥰

14/05/2026

✨ Stark von innen. Strahlend im Außen. ✨

Wusstest du, dass ein trainierter Beckenboden dein Wohlbefinden auf ein ganz neues Level bringen kann? 💖

🌸 Mehr Sicherheit im Alltag
🌸 Weniger Beschwerden bei Blasenschwäche
🌸 Verbesserte Körperhaltung und stabile Mitte
🌸 Mehr Lebensqualität und Selbstvertrauen
🌸 Unterstützung nach Schwangerschaft, Geburt und in den Wechseljahren
🌸 Intensiveres Körpergefühl und gesteigertes Wohlbefinden

Mit unserem innovativen Beckenbodenstuhl trainierst du ganz entspannt im Sitzen – bequem, diskret und ohne Anstrengung. Während du sitzt, arbeitet dein Beckenboden effektiv im Hintergrund. ✨

💗 Ideal für Frauen jeden Alters
💗 Kurze Sitzungen mit spürbarer Wirkung
💗 Modernste Technologie für gezieltes Training
💗 Sicher, angenehm und alltagstauglich

🎁 Jetzt kostenloses Probesitzen sichern!
Erlebe selbst, wie sich ein starker Beckenboden anfühlt und wie viel Leichtigkeit er in dein Leben bringen kann.

📅 Vereinbare noch heute deinen Termin im
Move Apartment
Hindenburgstr. 11
31319 Sehnde / Ilten

💖 Für Frauen. Für dich. Für mehr Lebensfreude.

05/05/2026

✨ Finde deine Stärke – entdecke Poledance ✨

Du möchtest etwas Neues ausprobieren, dich fitter fühlen und gleichzeitig Spaß haben? Dann ist unsere Poledance Schnupperstunde am 12.05. um 17:35 Uhr genau das Richtige für dich! 💫

Starte danach direkt in unseren neuen Beginnerkurs – jeden Dienstag um 17:35 Uhr und erlebe, wie viel Kraft, Eleganz und Selbstbewusstsein in dir steckt.

💖 Deine Vorteile im Move Apartment:
• Freies Training inklusive – übe jeden Montag um 17 Uhr für dich
• Intervalltraining inklusive – für extra Power & Fortschritt
• Versäumte Stunden? Kein Problem – einfach nachholen- egal ob in Bungee, Jumping oder Yoga
• Jeder hat seine eigene Pole – kein Warten, kein Teilen
• Perfekter Halt – wähle zwischen Chrome-, pulverbeschichteter oder Silikon-Pole
• Familiäre Atmosphäre – fühl dich willkommen und unterstützt
• Keine fremden Blicke – trainiere entspannt im geschütztem Raum

🌟 Egal ob absoluter Anfänger oder neugierig auf etwas Neues – hier findest du deinen Raum zum Wachsen, Ausprobieren und Strahlen.

📅 Sichere dir jetzt deinen Platz – wir freuen uns auf dich!
Kosten: 15€/ Person

04/05/2026

Manchmal sind es die kleinen Dinge,
die Großes verändern 💛
Ein Moment nur für dich. Einfach sitzen, entspannen – und deinem Körper etwas Gutes tun.

Unser Beckenboden trägt dich jeden Tag. Zeit, ihm etwas zurückzugeben ✨

Probier unseren Beckenbodenstuhl ganz unverbindlich aus –kostenloses Probesitzen für dich 💫

Spür den Unterschied. Spür dich selbst.

24/03/2026

✨ Poledance Beginner Class – Probier’s einfach aus! ✨

Du hast schon öfter darüber nachgedacht, Poledance auszuprobieren? Jetzt ist der perfekte Moment! 💫
In unserer Beginner Class erwartet dich ein liebevoller Einstieg in die Welt des Poledance – ganz ohne Vorkenntnisse. Stärke, Eleganz und ganz viel Spaß stehen im Mittelpunkt!

Genieße die Freude an Bewegung in einer warmen, unterstützenden Atmosphäre. Du darfst einfach du selbst sein. 🌸

🗓 05. Mai um 17:35 Uhr
💌 Anmeldung erforderlich
💶 Kosten: 15€

Gönn dir diese Zeit nur für dich – zum Ausprobieren, Loslassen und Strahlen. ✨
Wir freuen uns darauf, dich willkommen zu heißen. 💗

04/03/2026

Yoni-Yoga ist mehr als Bewegung.
Es ist eine liebevolle Rückverbindung zu deiner weiblichen Mitte.

Durch gezielte, sanfte Übungen für Beckenraum und Unterleib, bewusste Atmung und achtsame Bewegung kann Yoni-Yoga dich dabei unterstützen:

– deine Körperwahrnehmung zu vertiefen
– dein Selbstbewusstsein zu stärken
– Verspannungen im Beckenraum zu lösen
– deine Zyklusgesundheit bewusster zu erleben
– Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden
– deine weibliche Energie zu aktivieren

Yoni-Yoga schafft einen geschützten Raum – ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche.
Nur du, dein Atem und deine innere Kraft.

🌸 Workshop am 28. März 🌸
Tauche tiefer ein in die Welt des Yoni-Yoga.
In diesem besonderen Workshop erwarten dich:
– eine geführte Yoni-Yoga-Session
– wertvolles Wissen über deinen Beckenraum
– Atem- und Entspannungsübungen
– ein achtsamer Frauenkreis
– Zeit nur für dich

Erlaube dir, dich selbst neu zu entdecken.
Erlaube dir, zu fühlen.
Erlaube dir, aufzublühen.

Die Plätze sind begrenzt.
Sichere dir jetzt deinen Raum und sei am 28. März dabei. 💫

Adresse

HindenburgStr. 11
Sehnde
31319

Telefon

+4915175038482

Webseite

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