RS Reformer Pilates

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RS Reformer Pilates

Wir bringen Reformer Pilates nach Steinen.

10/09/2026

Der beste Grund, sonntags früh aufzustehen. ☕️🧘‍♀️

Sunday Reformer Pilates & Coffee ist jetzt fester Bestandteil eures Sonntags.
Pilates first, coffee after.

🕘 9:45–10:45 Uhr, jeden Sonntag

Melde Dich jetzt zur ersten Stunde diesen Sonntag an und zelebriere mit uns Dein neues Sonntagsritual, um gut in den Tag zu starten 🤍

06/09/2026

Calling all Reformer-Newbies! 🙋‍♀️

Ihr wolltet schon immer mal auf den Reformer, wusstet aber nicht wo anfangen? Genau dafür gibt's unsere Beginner Stunde – einmal alles erklärt, dann rein ins Training.

📅 13.09. | 11–12 Uhr
Anmeldung per App oder Website ☝️

02/09/2026

Sunday plans? We’ve got you. ☕️🤍

Ab dem 13. September wird dein Sonntag noch ein bisschen besser:

🧘‍♀️ SUNDAY REFORMER PILATES & COFFEE
Dein neuer Sunday Reset: Reformer Pilates, gute Energie & anschließend einen Kaffee als Community genießen.
Jeden Sonntag | 9:45–10:45 Uhr

✨ NEW TO REFORMER?
Dann ist unsere Beginner Class für dich. Hier lernst du den Reformer und die wichtigsten Basics ganz entspannt kennen – perfekt, wenn du bisher noch nie Reformer Pilates gemacht hast.

Erste Beginner Class:
📅 13.09. | 11:00–12:00 Uhr
Weitere Beginner Classes gibt’s ca. alle 3 Monate.

Ob Sunday Ritual oder dein allererstes Mal auf dem Reformer – schnapp dir deinen Spot. 🤍

Kursbuchung unter www.rs-pilates.de

19/08/2026

Die Wahrheit über deine erste Reformer-Stunde: Du wirst dich nicht blamieren.

Wir wissen, wie das ist – man sieht diese Bilder, die Federn, die Riemen, alle scheinen genau zu wissen, was sie tun. Und man denkt: „Das ist nichts für mich."

Ist es aber. Denn genau dafür sind wir da: Wir zeigen dir jede Bewegung, bevor du sie machst. Wir passen den Widerstand an dich an, nicht umgekehrt. Und niemand im Raum schaut auf dich – alle sind viel zu sehr mit sich selbst beschäftigt (und mit dem Zittern in den eigenen Oberschenkeln 😄).

Am Ende bleibt meistens nur eine Frage übrig: „Wann ist der nächste Termin?"

Komm vorbei – wir nehmen dich an die Hand. 🤍

14/08/2026

Unser Team besteht aus 12 Frauen jeden Alters – erfahrene Trainerinnen, die alle eine zertifizierte Reformer-Pilates-Ausbildung durchlaufen haben. 🎓

Sie führen dich durch die Stunde, korrigieren deine Ausführung, passen Übungen an dein Tempo und deinen Körper an. Nicht nach Schema, sondern weil sie wissen, worauf es ankommt – bei jeder Bewegung, bei jedem Level. 🎯

Das ist der Grund, warum du dich bei uns nie allein gelassen fühlst, egal ob erste oder hundertste Stunde. 🤍

14/08/2026

Die größte Hürde vor der ersten Reformer-Stunde ist selten die Übung selbst – es ist die Angst, die Einzige zu sein, die nicht weiß, was sie tut. 😅

Bei uns kommt das gar nicht erst auf. Neue werden nicht "mitlaufen gelassen", sondern von Anfang an eingebunden – man merkt schnell, dass niemand hier mit Vorwissen angefangen hat und dass Fragen stellen völlig normal ist. 🙌

Nach der ersten Stunde kennt man nicht nur die Übungen ein bisschen besser, sondern auch schon ein paar Gesichter. 👋

Deshalb kommen die meisten, die einmal bei uns reinschnuppern, nicht nur wegen des Trainings wieder – sondern weil sie sich schon beim ersten Mal nicht fremd gefühlt haben.

14/08/2026

Reformer Pilates ist Training auf einem Gerät mit Federwiderstand, das gezielt Zug- und Druckkräfte erzeugt – anders als beim klassischen Mattentraining. 🔧

Der Reformer arbeitet mit einem beweglichen Wagen (Carriage), der über verstellbare Federn Widerstand aufbaut. Das ermöglicht exzentrisches und konzentrisches Training in einer Bewegung: Muskeln werden nicht nur angespannt, sondern kontrolliert unter Spannung geführt – wichtig für Tiefenmuskulatur, Stabilität und saubere Bewegungsmuster. 💪

Der Vorteil: Der Widerstand ist stufenlos anpassbar, dadurch eignet sich der Reformer sowohl für sanften Einstieg als auch für intensives Athletik-Training – bei gleichbleibend geringer Gelenkbelastung. ⚙️

Kurz gesagt: Es ist kein "Pilates mit Gerät", sondern ein eigenständiges, hochpräzises Trainingssystem für Kraft, Stabilität und Körperkontrolle. 🖤

11/08/2026

Neu im Studio? Dann lern die Frau kennen, die es aufgebaut hat.✨

"Für mich bedeutet Pilates, sich Zeit zu nehmen und Bewegung bewusst zu führen. Entwicklung entsteht nicht durch Tempo, sondern durch Präzision und Aufmerksamkeit." – Ruslana Seiler, Inhaberin von RS Pilates

Mit diesem Anspruch hat Ruslana das Studio in Steinen ins Leben gerufen: ein Ort für konzentriertes Training und persönliche Begleitung, an dem Du im Mittelpunkt stehst.

Willkommen bei RS Pilates.🤍

07/08/2026

4 Gründe warum Du Reformer Pilates in Deinem Leben brauchst 🌿

16/07/2026

Für jede Lebenslage der passende Kurs 🤍

Ob Frühaufsteher:in vor der Arbeit, Mama mit kurzem Zeitfenster oder Feierabend-Sportler:in – bei uns findest du deinen Slot.

Und das Beste: Alle Kurse sind einsteigerfreundlich und auf demselben Niveau. Du brauchst also keine Vorerfahrung, keine Sorge vor "bin ich hier richtig" – komm einfach vorbei.

Von Montag bis Freitag, mehrmals die Woche – dein Reformer Pilates wartet auf dich.
Jetzt Kurs sichern unter www.rs-pilates.de 🖤

Adresse

Neuteichstraße 7
Steinen
79585

Webseite

http://www.rs-pilates.de/

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