Maren Killinger - Perspective

🌹 Rote Lippen soll man küssen – heute ist internationaler Kusstag!
Küssen macht glücklich. Küssen stärkt die emotionale Bindung. Und wer viel küsst, lebt nachweislich länger. 😍
Also – habt ihr heute schon geküsst? Wer jemanden hat, dem man einen Kuss schenken kann: einfach machen! 💋
Ich war letzte Woche in der Toskana und habe die Seele so richtig baumeln lassen. Neues probieren, abschalten, dem Alltagstrott entfliehen. Und weißt du was? Es hat mir so gut getan.
👉 Was macht ihr für die Seele?

Seelenbaumeln Auszeit Selbstfürsorge Glück
Achtsamkeit Alltagstrott Urlaub MindsetMatters Perspective
Coaching PersonalGrowth Lebensfreude Genießen Happiness

Podcast Folge 177 – Through the Eyes of... Die Kraft des Perspektivenwechsels
Hey liebe Perspektiven-Entdecker*innen! ✨
Was würde Gandhi in deinem nächsten Meeting sagen? Was würde ein Kind sehen – was du längst übersehen hast? Und was verrät dir dein ärgster Kritiker über deine blinden Flecken? 🎭🔥
In dieser faszinierenden Episode schauen wir die Welt durch völlig andere Augen – und entdecken dabei: Verstehen bedeutet nicht zustimmen. Aber es verändert alles.
In dieser tiefgründigen und überraschenden Episode erfährst du:
* 🎭 Was passiert wenn du bewusst durch andere Augen schaust
* 👶 Was ein Kind, ein Empath und ein Comedian dir zeigen können
* 🪑 Wie die Stuhlübung festgefahrene Situationen löst
* 💛 Warum Perspektivenwechsel nicht Zustimmung bedeutet
* 🌍 Wie du Perspektivenwechsel konkret in deinem Alltag nutzt
💡 Kernbotschaft:
„Du musst nicht durch die Augen anderer leben – aber manchmal reicht ein kurzer Blick durch sie, um alles zu verstehen was du brauchst.“
Viel Spaß beim Zuhören! Eure Maren 🎙️
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Heute ist mein zweiter Geburtstag. Und ich meine das wörtlich.
Vor einem Jahr: Genau eine Woche nach meinem Unfall wurde ich erneut eingeliefert.
Ich war morgens spazieren. Habe meine Radgruppe bei der Abfahrt verabschiedet. Gefrühstückt. Noch einen Spaziergang mit einem Freund gemacht. Und daheim habe ich noch schnell ein Video für Social Media gedreht. 📱
Das Atmen fiel mir etwas schwer und ich habe mich etwas platt gefühlt.
Ich habe mich kurz aufs Sofa gelegt. Und als ich aufgestanden bin, hat mir mein Körper ganz klar gesagt:
„Das ist dein letzter Tag. Du stirbst jetzt.“
Ich habe den Krankenwagen gerufen.
Diagnose: 2,2 Liter Blut in der Lunge. Thoraxdrainage. Fast eine Woche Krankenhaus.
Der Arzt hat mir später gesagt: Hätte ich mich nochmal hingelegt – wäre ich gestorben.
Ich habe mir selbst das Leben gerettet. Weil ich auf meinen Körper gehört habe.
Heute fahre ich wieder Rennrad. 🚴‍♀️
Alle sehen das – und denken: alles ist wieder fein.
Aber niemand sieht den Kampf.
Niemand sieht, dass ich an jedem Berg kämpfe und nicht die Leistung habe wie zuvor.
Das Ego schreit. Ist sauer. Will mehr.
Und gleichzeitig ist da diese tiefe Dankbarkeit.
Dankbarkeit, dass ich noch atmen und quasi alles machen kann.
Diese Erfahrung hat vieles in mir verändert. Ich habe aufgeräumt – im Leben, in Entscheidungen, in Prioritäten.
Und ich habe gelernt:
👉 Hör auf deinen Körper – er lügt nicht.
👉 Sei nicht so streng mit dir – weder im Sport noch im Job.
👉 Das Leben kann sich in einem Moment verändern. In jedem Moment.
Aufgeben? Keine Option. Aber achtsamer sein? Ja. 🙏
Auf dich. 🥂
Worauf hörst du – auf deinen Körper oder auf deinen inneren Antreiber? 👇
Coaching Rennrad KörperHören Selbstführung NochDa

„Ich wollte nur kurz Salz-Mineral-Tabletten holen.“
Rennradschuhe an. Küche. Holzkiste. Kante.
Und dann war nichts mehr wie zuvor.
Mindestens 4-5 gebrochene Rippen. Krankenwagen. Krankenhaus.
Ironie des Schicksals: Andi, einer meiner Radfreunde, mit dem ich an diesem Tag fahren wollte, lag zur gleichen Zeit mit einem Sturz ebenfalls im Krankenhaus. Das Leben hat manchmal einen ziemlich schwarzen Humor. 😅
Was habe ich gemacht? Weitergearbeitet. Coachings direkt aus dem Krankenhausbett. 💻
Was musste ich zum ersten Mal in 13 Jahren Selbstständigkeit tun? Ein zweitägiges Moderationstraining absagen.
Das erste Mal. In 13 Jahren.
Und ehrlich gesagt – das hat mich mehr getroffen als die Rippen selbst.
Weil es mir gezeigt hat, wie tief dieses Muster sitzt:
Immer verfügbar. Immer funktionieren. Immer liefern.
Dabei ist die Wahrheit so simpel wie unbequem:
👉 Wir sind keine Maschinen.
👉 Kontrolle ist eine Illusion.
👉 Der Körper setzt die Grenzen – wenn wir es nicht tun.
13 Jahre Selbstständigkeit. Und es brauchte eine Holzkiste, um mich daran zu erinnern.
Was zwingt dich manchmal innezuhalten? 👇
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Podcast Folge 175 Fan, Hooligan, Sektenmitglied – Was uns alle verbindet
Hey liebe Perspektiven-Entdecker*innen! ✨
Wann hast du zuletzt das Gefühl gehabt: Ich gehöre dazu. Ich bin Teil von etwas. Ich bin nicht alleine. 💛
Ob Fan von Taylor Swift, leidenschaftlicher Sportfan oder Mitglied einer Gemeinschaft – das Bedürfnis nach Zugehörigkeit ist das menschlichste das es gibt. Aber wann tut es uns gut – und wann kippt es?
In dieser faszinierenden und tiefgründigen Episode erfährst du:
* 🧠 Warum unser Gehirn buchstäblich nach Zugehörigkeit sucht
* 🎵 Was Swifties, Ultras, Rocker und Kirchengemeinden gemeinsam haben
* 😤 Warum Menschen in Gruppen bleiben die ihnen nicht gut tun
* ⚠️ Wann Fan-Kultur zur gefährlichen Dynamik wird – Hooligans & Sekten
* 💛 Wie du Zugehörigkeit gesund und bewusst lebst
💡 Kernbotschaft:
„Zugehörigkeit ist kein Schwachpunkt – sie ist ein Grundbedürfnis. Die Frage ist nicht ob wir dazugehören wollen. Die Frage ist: Wozu wir dazugehören wählen.“
Frohes Lauschen! Eure Maren 🎙️
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On my way! 🚀 Heute steht ein intensiver Führungskräfte-Workshop für eine Firma an.Wir starten mit einer Standortbestimmung: Wo stehen wir gerade und was ist seit dem letzten Mal passiert? Danach geht es direkt an die aktuellen Themen und echten Herausforderungen.Bei den hochsommerlichen Temperaturen heute wird nicht nur inhaltlich, sondern auch wettertechnisch geschwitzt! ☀️🔥Wie sieht es bei euch aus? Was ist heute bei euch los und worauf freut ihr euch im Feierabend? Schreibt es mir in die Kommentare! 👇 Feierabend Arbeitswelt

Podcast Folge 174 – Rein ins Schwein! – Die Welt der Redewendungen
Hey liebe Perspektiven-Entdecker*innen! ✨
Habt ihr heute schon jemandem einen Korb gegeben? Nur Bahnhof verstanden? Oder jemandem Honig ums Maul geschmiert? 😄
Wir benutzen diese Ausdrücke täglich – aber woher kommen sie eigentlich wirklich?
In dieser witzigen und überraschenden Episode erfährst du:
* 😄 Die verrückten Geschichten hinter unseren bekanntesten Redewendungen
* 🐷 Was ein Phrasenschwein ist – und welche Sätze garantiert reingehen
* 🔨 Die lustigsten Phrasen von Baustellen, Handwerkern & Sportlern
* 😏 Was Redewendungen mit Ironie & Sarkasmus zu tun haben
* 🧒 Ab wann Kinder eigentlich verstehen dass Sprache mehr bedeutet als sie sagt
💡 Kernbotschaft:
„Wir sprechen täglich mit den Worten unserer Vorfahren – ohne es zu wissen. Sprache ist das lebendigste Museum der Welt.“
Viel Spaß beim Zuhören! Eure Maren 🎙️
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Podcast Folge 173 – Die dunkle Seite der Empathie
Hey liebe Perspektiven-Entdecker*innen! ✨
Empathie ist wunderschön. Sie verbindet. Sie heilt. Sie macht Beziehungen tiefer und echter.
Aber was passiert, wenn du zu viel fühlst? Wenn du Stimmungen wie ein Schwamm aufsaugst – noch bevor jemand ein Wort gesagt hat? 🥹
In dieser ehrlichen und tiefgründigen Episode erfährst du:
* 💛 Was die drei Arten von Empathie sind – und welche uns erschöpfen kann
* 🧠 Warum hochempathische Menschen anfälliger für Manipulation sind
* 🪞 Was sekundäre Traumatisierung bedeutet – und wen sie betrifft
* 🌿 Wann zu viel Empathie auch für andere schädlich sein kann
* 💡 Wie du deine Empathie schützt – ohne sie zu verlieren
💡 Kernbotschaft:
„Empathie ohne Grenzen ist kein Geschenk – sie ist ein stiller Selbstverlust. Fühl mit anderen – aber vergiss dabei nie, auch bei dir selbst zu fühlen.“
Viel Spaß beim Zuhören! Eure Maren 🎙️
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