Yogaschule Straubing

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Yogaschule Straubing

Seit über 25 Jahren kommen in über 25 Yogakursen je Woche YogaschülerInnen aus nah und fern zu uns. Meditation.

Yogaschule Straubing

Seit über 20 Jahren sind die wöchentlichen Yogastunden für unsere SchüerInnen eine Quelle des Auftankens. Die Gespräche vor der Übungseinheit sind Wegweiser zu neuen Lebensimpulsen. Hindernde Glaubenssätze und unbewußte, blockierende Lebensanschauungen werden sichtbar und fühlbar, die Voraussetzung für Veränderung und Lösung. Die SchülerInnen kehren mit verstärkter Kraft, neuer Lebensfreude, innerer Ruhe und Gelassenheit zu den täglichen Aufgaben zurück. Wir lehren in unserer Schule einen Yoga, der sich an den individuellen Voraussetzungen des Einzelnen orientiert. Der Unterricht ist ein Zusammenspiel von philosophischer und psychologischer Unterweisung, Atemfluß, Konzentration, Körperarbeit und Tiefenentspannung bzw. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz kann sich körperliche und seelische Ausgeglichenheit einstellen. Yoga ist ein vielschichtiges, fast 3000 Jahre altes Werkzeug, das uns hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Vorausgesetzt, es werden im Unterricht alle Ebenen mit einbezogen.

17/09/2026

Mit diesem wunderschönen Zitat startet unser Herbstsemester.

13/09/2026

🍁🧘Yoga im Park- Kids mit Kinderyogalehrerin Özlem🍁🧘

Gemeinsam bewegen, lachen, entspannen und die Natur genießen! 💚💛
Bei unserem Yoga im Park Kids wird spielerisch gedehnt, der Körper gedehnt und zur Ruhe gekommen. ✨

Ein bisschen Yoga, ganz viel Spaß und jede Menge frische Luft! 🌲🌳🌞

Anmeldung und weitere Infos unter
www.yogaschule-straubing.de/kinderyoga

Wir freuen uns auf Euch!

12/09/2026

Zum Abschluss der Chakren-Reihe möchte ich euch eine besondere Übung ans ❤️ legen. Diese hat eine sehr positive Wirkung auf unser Nervensystem *Entspannung) und auch auf unser Gehirn. Anfangs kann die Übung unangenehm und ungewöhnlich sein ... mit Wiederholung legt sich dieses empfinden.

Namaste

08/09/2026

Das Kronenchakra (Sahasrara) wird als „tausendblättriger Lotus“ beschrieben. Es steht für Bewusstsein, Weite und das Gefühl, mit etwas Größerem verbunden zu sein.
Während die anderen Chakren uns mit unserem Körper, unseren Gefühlen und unserem Leben verbinden, führt uns Sahasrara in die Erfahrung von innerem Frieden und tiefer Verbundenheit.
Dieses Chakra erinnert uns daran:
• Ich bin mehr als meine Gedanken.
• Ich muss nicht alles kontrollieren.
• Ich darf vertrauen.
• Ich bin Teil eines größeren Ganzen.
Im hektischen Alltag verlieren wir diese Verbindung oft durch Stress, ständiges Denken oder fehlende Ruhe. Dann können Gefühle von Sinnlosigkeit, Getrenntsein oder innerer Leere entstehen.
Yoga lädt uns ein, immer wieder innezuhalten. Durch Meditation, bewusste Atmung und Momente der Stille entsteht Raum für Klarheit, Vertrauen und Weite.
Die Weisheit des Kronenchakras liegt nicht im Tun, sondern im Sein.

06/09/2026

🍁Mit Yoga entspannt in den Herbst🍁

Ab Montag, 14. September starten unsere Yogakurse in den Herbst.
Wir haben noch freie Plätze.
Egal, ob du schon lange Yoga praktizierst oder neu dabei bist. Du bist herzlich willkommen. 💛💚💛

Anmeldung und weitere Infos unter
www.yogaschule-straubing.de/yoga

Freu dich auf wohltuende Bewegungen, bewusste Auszeiten und entspannte Momente nur für Dich. ✨🧘

05/09/2026

🙋‍♂Wir sind dabei! 🥉
Am Samstag, 19. September ab 10:00 Uhr sind wir bei der AOK-Parcours-Tour von der AOK Bayern und Mental Health Rocks im LaGa-Gelände hinter dem Eisstadion vor Ort.

Ein Tag, an dem Bewegung, Natur und Begegnung zusammenkommen.

Für Euch. Für die Region. Für mentale Gesundheit.

🌳 Was Euch erwartet
Der modernisierte AOK Parcours wird für einen Tag zum Begegnungsort für die ganze Region.
Ganz ohne Druck, ohne Wettkampf – einfach gemeinsam draußen sein, bewegen und durchatmen.

Start: 10 Uhr (Start des Walks 10:30 Uhr)
Treffpunkt: Direkt hinter dem Eisstadion, Frauenbrünnlstr. 24, 94315 Straubing
Streckenlänge (Vital-Route - Blau): ca. 5,1 km

Ihr könnt walken, laufen oder entspannt mitgehen – alles ist willkommen

🎤 Programm & Highlights
* moderner Parcours mit neuen Achtsamkeitsimpulsen
* kleine Mitmachmomente entlang der Strecke
* Aktionen regionaler Vereine
* Bühne mit vielen Attraktionen
* Dominique de Marné live vor Ort
* Snacks & Getränke

Ein Tag voller guter Momente, echter Begegnungen und regionalem Miteinander.

🎟️ Teilnahme & Anmeldung
Die Teilnahme ist komplett kostenlos unter
www.mentalhealthrocks.de/event-details/aok-parcours-tour-5-stadt-straubing

Wir freuen uns auf Euch! 💚💛💚

01/09/2026

Das Stirnchakra (Ajna) wird auch das „Dritte Auge“ genannt. Es steht für Intuition, Klarheit und innere Weisheit – die Fähigkeit, über das Offensichtliche hinauszusehen und dem eigenen inneren Wissen zu vertrauen.
Wie ein klarer Nachthimmel uns die Sterne sehen lässt, hilft uns ein ruhiger Geist dabei, den eigenen Weg zu erkennen. Stress, Sorgen und ständiges Grübeln können diesen inneren Blick vernebeln.
Das Stirnchakra fragt uns:
• Vertraue ich meiner Intuition?
• Kann ich auch ohne alle Antworten den nächsten Schritt gehen?
• Höre ich auf meine innere Stimme?
Eine alte Weisheit erinnert uns daran: Du musst nicht den ganzen Weg sehen, um loszugehen. Oft zeigt sich der nächste Schritt erst, wenn wir ihn gehen.
Yoga unterstützt uns dabei, mehr Klarheit zu finden – durch bewusste Atmung, Meditation, Visualisierung und Momente der Stille.
Wenn der Geist ruhiger wird, wird die innere Stimme wieder hörbar.
Affirmation: „Ich vertraue meiner inneren Weisheit. Klarheit entsteht Schritt für Schritt.“

30/08/2026

🧘🧒Kinderyoga mit Özlem Turhan🧒🧘
Ein kleiner Ausgleich zum Schulstress!

Bald startet die Schule wieder und somit wieder für unsere Kids ein voller Alltag.🎒📚

Schenke deinem Kind einen Raum zum Durchatmen, Bewegen und Entspannen.
Ab Donnerstag 01. Oktober startet unser Kinderyogakurs mit Özlem Turhan.
Spielerische Yogaübungen helfen den Kindern, zur Ruhe zukommen, den eigenen Körper wahrzunehmen und neue Energie zu tanken. 💛💚💛

Anmeldung und weitere Infos unter
www.yogaschule-straubing.de/kinderyoga

Özlem freut sich auf Dich!

28/08/2026

Beim Halschakra geht es Ausdruck und Wahrheit. Es geht nicht darum Deine Wahrheit anderen Menschen darüber zu stülpen, sondern Deine eigene Wahrheit zu finden....den es gibt unzählige Wahrheiten ...

Namasté

25/08/2026

Das Kehlchakra (Vishuddha) bedeutet „Ort der Klarheit“ und steht für Ausdruck, Wahrheit und authentische Kommunikation.
Es erinnert uns daran, unserer inneren Stimme zuzuhören und den Mut zu haben, auszusprechen, was wir fühlen und brauchen.
Wie ein Fluss möchte auch unsere Stimme frei fließen. Werden Gedanken und Gefühle dauerhaft zurückgehalten, entsteht innere Anspannung.
Finden sie einen liebevollen Ausdruck, entsteht Klarheit.
Das Kehlchakra steht für:
• Ehrlichen Selbstausdruck
• Authentizität
• Zuhören und Gehörtwerden
• Die Verbindung von Herz und Verstand
Yoga kann helfen, diesen Bereich zu öffnen – durch bewusste Atmung, sanfte Nacken- und Schulterübungen sowie Tönen und Summen.
Vishuddha erinnert uns:
„Ich darf sagen, was ich fühle. Ich darf gehört werden. Ich darf sein, wie ich bin.“

Adresse

Albrechtsgasse 27
Straubing
94315

Telefon

+49942182244

Webseite

http://www.yogaschule-straubing.de/

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