In meinen Kursen bist du als werdende, frischgebackene oder auch schon länger "gebackene" Mama sehr herzlich willkommen. :-)
Im Kreise Gleichgesinnter kannst du etwas für DICH tun. Du erlernst einfache Übungen die dich im Alltag mit Kind fitter machen und deinem Körper und vorallem deiner Seele gut tun. Denn welche Mama braucht nicht ab und zu ein bißchen "Zeit für sich" und möchte nach ein paar anstrengenden Wochen oder vielleicht sogar Monaten sich wieder wohler in ihrer Haut fühlen und einfach mal durchatmen. Als Mama von 3 wunderbaren Töchtern und dem damit verbundenen "Mama-Alltag" weiß ich wie schwer es ist, sich die Zeit für "sich selbst" zu nehmen / stehlen, z.B. für eine stabilere Körpermitte, einer besseren Körperhaltung, zur Figuroptimierung und einen entspannten Geist. Genau aus diesem Grund biete ich seit 2015 für alle Mamas in Straubing und Umgebung Fitnesskurse und Präventionskurse an. Fitnessökonomin, Personaltrainerin und Rückenschullehrerin gebe ich seit vielen Jahren Kurse und bin deshalb genau die richtige Ansprechpartnerin für euch. Aus meiner Erfahrung heraus weiß ich, dass man als Mama sich nicht fest binden will und das Zeitbudget sich stetig ändert. Deshalb gibt es bei mir 5er oder 10er Kursblöcke und die Kurse sind vormittags sowie abends - passend zum Zeitplan einer Mama - mit oder ohne Baby. Schau dich gern um auf meiner neuen Webseite www.mama-Auszeit.com
