Elan N Motion

Die Magie unseres Atems - eine Reise in die Tiefen unserer Gesundheit⁣
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Unser Atem ist ein Schlüssel zur Gesundheit, der in uns die Kräfte von Nervensystem, Lunge und Herz-Kreislauf-System vereint. Hier sind einige Gründe, warum unser Atem so wichtig für unsere Gesundheit ist:⁣
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🍃 Sauerstoffversorgung: Unser Körper benötigt Sauerstoff, um Energie zu produzieren und richtig zu funktionieren. Eine effektive Atmung sorgt für eine ausreichende Sauerstoffversorgung des Körpers und unterstützt so die Gesundheit.⁣
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🍃 Stressabbau: Die richtige Atemtechnik kann helfen, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen. Durch bewusstes Atmen können wir den Parasympathikus aktivieren, der für Entspannung und Erholung zuständig ist. Dies kann den Blutdruck senken, die Herzfrequenz regulieren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.⁣
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🍃 Verbesserung der Lungenfunktion: Regelmäßige Atemübungen können die Funktion der Atemwege verbessern und die Lungenkapazität erhöhen. Dies kann besonders für Menschen mit Atemwegserkrankungen wie Asthma oder chronischer Bronchitis vorteilhaft sein.⁣
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🍃 Entgiftung: Eine tiefe Atmung kann helfen, Abfallprodukte des Stoffwechsels wie flüchtige organische Verbindungen effizient aus dem Körper zu entfernen und die Entgiftung zu unterstützen.⁣
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🍃 Verbesserung der Konzentration und des Fokus: Eine bewusste Atmung kann den Geist beruhigen und die Konzentration verbessern. Durch das Fokussieren auf den Atem können wir uns von ablenkenden Gedanken und äußeren Reizen lösen und uns besser auf eine Aufgabe konzentrieren.⁣
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Es gibt viele verschiedene Atemtechniken und -übungen, die spezifische Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Um die vollen Vorteile des Atems für die Gesundheit zu nutzen, ist es wichtig, die richtige Technik zu erlernen und regelmäßig zu üben. Im Elan 'N' Motion-Training nach dem Konzept von Grandmaster Sigung Birol Barış Özden könnt Ihr das lernen! Macht Euch auf eine unvergessliche Reise, um die Magie des Atems zu entfesseln und Eure Gesundheit zu stärken. Besucht uns unter: https://allaacht.de/training-elan-n-motion

Wir stellen vor:⁣
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ALL-AACHT AKADEMIE-TEAM STUTTGART⁣
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Marktstr. 48⁣
70372 Stuttgart - Bad Cannstatt⁣
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0711 – 6647077⁣
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[email protected]⁣
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All-Aacht Selbstschutz Stuttgart⁣
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Hey liebe Leute,

heute erhaltet Ihr einen kurzen Einblick, warum wir ALL-AACHT-Kämpfer den Kampf mit der offenen Hand als einzig logische Methode für den Realen Zweikampf ansehen!

Wir gehen nicht zurück (Faust), sondern fließen immer nach vorne (Handfläche).

Mit der offenen Hand und ebenso mit den Fingerspitzen, der Handkante, dem Handgelenk, etc. kann man direkt auf die K.O.-Punkte des Gegners gehen.

Genauso kann eine offene Hand optimal greifen, drücken, ziehen, Druckimpulse fühlen und einschätzen.

Im Gegensatz zur offenen Hand muss eine Faust erst geschlossen und wieder geöffnet werden, wodurch wichtige Zeit im Kampf verloren geht.

Außerdem ist die eigene Verletzungsgefahr beim Kampf mit der Faust viel größer.

„Je eher Ihr Euch zuverlässig schützen könnt, desto sicherer wird Euer Alltag!“ Grandmaster Sigung Birol Barış Özden

Wenn Ihr mehr über ALL-AACHT erfahren möchtet, besucht unsere Homepage https://allaacht.de/ oder lest die Bücher von Grandmaster Sigung Birol Barış Özden (https://www.facebook.com/BirolBarisOezden).

Euer ALL-AACHT-Team Stuttgart

with Hallo Kampfkunst-Welt,

es ist wieder Mittwoch, das heißt, es ist endlich wieder Zeit für unser ALL-AACHT-Spezial-Video!

Welches Thema habe ich mir heute für Euch überlegt? Heute dreht sich alles um das von mir entwickelte ALL-AACHT-Trainingssystem „ALL-Laut-Cuen“, welches im VC-Ving Chun und im ALL-AACHT-Kampfschutz effektiv eingesetzt wird.

Durch dieses System werden meine ALL-AACHT-Schüler körperlich und auch geistig absolut fit gemacht. Sie lernen durch das Kontakttraining, auch schon geringste Impulse des Trainingspartners zu erspüren und passend zu reagieren. Auch, wie der ALL-Mauern-Druck richtig dosiert werden muss.

In den ALL-Laut-Cuen-Programmen werden alle ALL-AACHT-Fundament-Techniken und -Kombinationen eingebaut, dazu zählen zum Beispiel unsere ALL-AACHT-Angriffstechniken, -Grundtechniken, -Kniestöße und -Ellbogen.

Während der Ausführung variieren Geschwindigkeit und Rhythmus der Bewegungen. So wird vermieden, dass die Techniken auswendig ausgeführt werden, sondern im realen Zweikampf richtig agiert und reagiert wird.

Wichtig: Die meisten Menschen führen die alltäglichen Handlungen mit einer bevorzugten Seite aus, sie werden eingeteilt in Links- und Rechtshänder.

Durch unser ALL-Laut-Cuen-Training werden sie in die Lage versetzt, beide Körperseiten gleich intensiv zu stärken, zu lieben und Stück für Stück zum „Beidhänder“ zu werden.

Das sorgt für optimale Gehirnleistung und ein ausgeglichenes, harmonisches Gefühl beim ALL-AACHT-Schüler.

In einem meiner nächsten Videos werden ich noch einmal genauer darauf eingehen, warum wir Menschen so oft auf eine Seite festgelegt sind (bzw. werden) und daran festhalten.

Ich wünsche Euch viel Spaß!

Euer Sigung Birol Barış Özden

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