Die erste offizielle CrossFit-Box in Tübingen Unternehmen
Letzter Recap von Amelie zur Community Liga 2026 🙌🏼🚀
Am Finaltag beendet sie die Wettkampf-Reihe auf einem starken 4. Platz der Liga 1 🤩
Auch Amelie lässt die Community Liga 2026 nochmal R***e passieren. 🙌🏼💪🏼 Mit ihrer konstanten starken Leistung über die Wettkampftage hinweg sichert sie sich am Finaltag im Juli den 4. Platz (Liga 1) und somit den Einzug ins Finale 🎯
Während der ersten Hälfte des Jahres standen unseren Members innerhalb der Community Liga fünf intensive Wettkampftage bevor und wir wollten euch einen persönlichen Einblick hinter die Kulissen geben. Reinhard haben wir dafür seit dem Start der Liga begleitet. 🎥
Mit knapp 70 Jahren fand Reinhard seinen Weg zum CrossFit und ist seitdem aus der Box nicht mehr wegzudenken. Fast täglich kommt er zu uns ins Training und wächst dabei stetig über seine Grenzen hinaus. Diesen Ehrgeiz hat er auch innerhalb der Liga gezeigt. Über jedes Workout hinweg sahen wir seinen Namen auf dem Leaderboard weiter nach oben wandern. Und jetzt wollten wir wissen, was sich bei ihm sonst die letzten Monate getan hat 🚀
🩶 Die CrossFit Tübingen Community Liga ist ein Box-internern Wettkampf, der sich über 6 Monate erstreckt. Die Liga ist das größte Community Event des Jahres, für alle Fitness-Levels geeignet und motiviert Anfänger:innen und Fortgeschrittene dazu, über eigene Grenzen hinauszuwachsen.
SPORT STATT MEDIKAMENTE: So trainiert Olli sich zurück in ein schmerzfreies Leben 💪🏼
Mit Ende 40, einem fordernden Job und vollem Familien-Alltag hätte Olli sich dazu entscheiden können, seine Schmerzen einfach hinzunehmen. Weil er aber zuletzt nicht mal mehr Einkaufstüten ohne Schmerzen heben konnte, traf er letztendlich die Entscheidung, sich nicht mehr ausschließlich auf Medikamente zu verlassen. So kam Olli vor 1,5 Jahren zu uns in die Box und seitdem hat sich bei ihm einiges getan.
Durch regelmäßiges Training in unseren Classes und Personal Training hat er es geschafft, dass er nun nach eigener Aussage viel mobiler, stabiler und agiler durchs Leben gehen kann. Kreuzheben im dreistelligen Bereich? Heute kein Problem mehr für ihn. Inzwischen trainiert Olli mit seiner gesamten Familie bei CrossFit Tübingen und bereichert die Community mit seiner warmherzigen und aufgeschlossenen Art. Wir sind stolz auf deine Entwicklung 🙌🏼🖤
🚀 Stell dir vor du gehst in dein nächstes Race und weißt vorher schon genau, was dich erwartet und welches Tempo du halten kannst. Sichere dir jetzt dein Platz für unser HYROX-Wochenende als Seminar und optional als Bundle mit dem VO2-Max-Testing.
Egal, ob du deinen ersten HYROX planst oder bereits Erfahrung mitbringst: Das Seminar gibt dir Wissen, Sicherheit und vor allem die Möglichkeit, unter Bedingungen zu trainieren, die im Alltag nur selten möglich sind. Wir freuen uns auf alle, die HYROX besser verstehen und mit mehr Selbstvertrauen an den Start gehen möchten. 💪
🫁DIAGNOSTIK: Wie leistungsfähig ist Dein Herz-Kreislauf-System wirklich? Wo stehst Du im Vergleich zu Deiner Altersgruppe? Und welches Potenzial trägst Du noch in Dir?
Im Test messen wir Deine Atemgase während eines stufenweise steigenden Belastungstests auf dem Ergometer. Dadurch bestimmen wir Deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) sowie Deine ventilatorischen Schwellen (VT1/VT2) exakt – die ersten beiden Eckpfeiler Deiner individuellen Trainingszonen. Die anschließende Laktatdiagnostik validiert diese Schwellen über eine zweite, unabhängige Messmethode und macht Deine Trainingssteuerung damit so präzise wie möglich.
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Du kannst im Training jede HYROX Station einzeln trainieren, aber erst im Zusammenspiel zeigt sich, worauf es wirklich ankommt! 🚀
In unserem Seminar verbinden wir Theorie und Praxis: Du lernst die einzelnen Elemente technisch sauber kennen, verstehst, worauf es wirklich ankommt, und setzt das Gelernte direkt um. Zum Abschluss wartet eine realistische HYROX-Simulation auf dich. Damit du erleben kannst, wie sich die Belastung tatsächlich anfühlt.
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Dieses Seminar ist ein Muss – egal ob du gerade erst mit Hyrox anfängst oder schon mehrere Rennen hinter dir hast ‼️💪🏼
2 Tage. Voller Input. Mit echter Hyrox-Simulation. 🔥
📅 19. September – Technik & Theorie
📅 20. September – Simulation (Standard oder Pro Double)
Noch nie ein echtes Hyrox-Gefühl gehabt? Hier testest du es zum ersten Mal – ohne Renndruck.
Schon erfahren? Hier erfährst du wo du zwischen den Stationen am meisten Zeit liegen lässt.
Dieses Seminar richtet sich an alle Hyrox-Enthusiasten, die bei ihrem nächsten Rennen mit einem klaren Fahrplan in den Wettkampf starten wollen. Du hast konkrete Ziele? Wir arbeiten mit dir daran. Du brauchst ein besseres Gefühl für dich und deinen Körper unter Leistungsdruck? Wir bereiten dich darauf vor.
‼️ Limitierte Plätze - First come, first serve. Über den Link in unserer Bio gehts zur Anmeldung! 🔗
27/07/2026
💪 Worum geht’s bei Mama Strong?
In einer motivierenden Gruppe von anderen Mamas trainierst du funktionelle Übungen, die dich im Alltag wirklich unterstützen – vom stabilen Beckenboden über einen starken Core bis hin zu kräftigen Schultern und Beinen. So fühlst du dich wieder belastbarer, energiegeladener und wohler in deinem Körper.
🤱🏼 Für wen ist der Kurs gedacht?
• Für Mamas, die nach der Geburt wieder fit werden wollen – auch mit Baby dabei.
• Für Mamas, die sich Zeit für sich und ihren Körper nehmen möchten – ohne schlechtes Gewissen.
• Geeignet, solange die Kleinen etwa im ersten Lebensjahr (+/-) sind.
• Für Mamas, die den ersten/ zweiten Mama Strong Kurs mitgemacht haben sowie für Neueinsteigerinnen.
✅ Das erwartet dich
• Sicherer Wiedereinstieg ins Training nach der Rückbildung (ab ca. 6–8 Wochen, nach Kaiserschnitt ca. 8–12 Wochen – abhängig vom Heilungsverlauf).
• Funktionelle Fitness: Core-Training, Kraftübungen für Rücken, Schultern, Beine und Beckenboden.
• Ein Training, das dich Schritt für Schritt stärkt und dir neue Energie für den Mama-Alltag gibt.
📅 Daten & Fakten
• Kurstermine: 5.8 / 12.8 / 26.8 /2.9 /9.9
• Das Training findet immer mittwochs von 12:15 bis 13:15 Uhr statt.
• Die Kursdauer beträgt 5 Wochen.
• Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Frauen begrenzt.
20/07/2026
UNSERE SIEGERINNEN UND SIEGER DER COMMUNITY LIGA 2026 😍🚀🙌🏼
Zusammen haben wir über 5 intensive Wettkampftage gelacht, geschwitzt und unsere Box zum beben gebracht. An diesen Tagen war der CFTÜ Spirit nicht nur zu sehen und zu fühlen, sondern auch zu HÖREN 🔥 Danke an das tobende Publikum, das unsere Athletinnen und Athleten so tatkräftig unterstützt hat 🫶🏻
Danke auch an , und , die jedes Jahr aufs Neue mit der Community Liga ein einzigartiges Event auf die Beine stellen.
🫶🏻
This is what happens inside your local gym on a saturday…
Aber jetzt mal im Ernst - Was war das für ein absoluter GÄNSEHAUT Moment?
Die Frauen der Liga 1 haben sich heute wirklich ein grandioses Finale geliefert. Für dieses Workout haben unsere Coaches extra neues Equipment bestellt 🤘🏼 Der Überraschungseffekt und pain war REAL!
TC: 6 Min
30 Deadlifts
20 Hang Power Cleans
10 Shoulder to Overhead
+ 6m Overhead Walking Lunge
❗️Mit der Fat Bar
Nicht nur wurde heute von der Community gepusht, getragen und bejubelt 🚀 Auch die anderen Athletinnen und Athleten sind bei allen Workouts über sich selber hinausgewachsen und haben eigene Grenzen verschoben. Wir sind so unglaublich stolz auf euch! ❤️