Claudia Vas Yoga Seminare und Trainings

Claudia Vas Yoga Seminare und Trainings Was liegt mir am Herzen? Menschen auf ihrem Weg
* zu mehr körperlicher und geistiger Gesundheit,
*

Trainerin | Dozentin für Achtsamkeit, Stressmanagement, Burnout Prävention | zertifizierte YA Yogalehrerin E-RYT 500

* Achtsamkeit im Alltag
* Achtsamkeit im Beruf
* Achtsamkeit für Führungskräfte - Mindful Leadership
* Burnout - / Stressprävention
* Stressmanagement
* Persönlichkeitsentwicklung
* betriebliches Gesundheitsmanagement

Was liegt mir am Herzen?
* Menschen in Veränderungsprozessen und ihrer persönlichen Weiterentwicklung zu begleiten. Yoga
* Business Yoga
* Personal Yoga
* Gruppen Yoga

Was liegt mir am Herzen? Menschen auf ihrem Weg
* zu mehr körperlicher und geistiger Gesundheit,
* Harmonie und Lebensfreude
* letzten Endes zu sich selbst begleiten zu dürfen.

🙏Guru Purnima ist ein traditionelles Fest, das dem Dank an alle Lehrer, Mentoren und Wegbegleiter gewidmet ist. Der Begr...
29/07/2026

🙏Guru Purnima ist ein traditionelles Fest, das dem Dank an alle Lehrer, Mentoren und Wegbegleiter gewidmet ist. Der Begriff setzt sich aus „Guru“ (der die Dunkelheit vertreibt) und „Purnima“ (Vollmond) zusammen.
Es ist ein Tag, an dem wir den Menschen Respekt erweisen, die unser Leben mit Wissen und Weisheit bereichern.
Anlässlich dieses besonderen Tages möchte ich von Herzen Danke sagen.
Mein tiefer Dank gilt allen Lehrern, die mich im Laufe meines Lebens unterstützt, korrigiert und geprägt haben. Jedes geteilte Wissen und jeder gute Rat im Alltag waren und sind wertvoll für mich.Ein ganz besonderer Dank gilt meinen Lehrern auf dem Yogaweg, die mich bis heute intensiv begleiten. Ihr außergewöhnliches Engagement, ihre Geduld und ihr unerschütterlicher Glaube an mein Potenzial sind von unschätzbarem Wert. Danke, dass sie mir den Weg weisen, Raum für inneres Wachstum schaffen und mich auf und abseits der Matte inspirieren✨️💖 Happy Guru Purnima

🙏Guru Purnima: A Day of Gratitude
Guru Purnima is a traditional festival dedicated to honoring all teachers, mentors, and guides. The term is derived from "Guru" (the one who dispels darkness) and "Purnima" (full moon). It is a day to show our deepest respect to those who enrich our lives with knowledge and wisdom.
On this special occasion, I would like to express my heartfelt gratitude. My deepest thanks go to all the teachers who have supported, guided, and shaped me throughout my life. Every bit of shared knowledge and every piece of advice has been truly invaluable to me.
A very special thank you goes to my teachers on the yoga path who continue to guide me closely to this day. Your extraordinary dedication, your patience, and your unwavering belief in my potential mean the world to me. Thank you for showing me the way, creating space for inner growth, and inspiring me both on and off the mat✨️💖. Happy Guru Purnima




29/07/2026

✨️Letzte Woche war ich für 6 Tage mit meinem Lehrer und Yogalehrer:innen aus aller Welt auf einem Yoga-Retreat.

🧘‍♂️Jeden Morgen um 07.00 Uhr rollten wir die Matten aus. Hier war ich nicht die Lehrerin, die alles erklärt. Hier war ich einfach nur Schülerin unter vielen anderen.

Ich unterrichte nur, was ich wirklich in mir spüre. Keine Haltungen aus dem Kopf, keine Floskeln aus Büchern. Wenn ich über Atem oder Vertrauen spreche, dann weil ich es selbst im Körper geübt habe.

Genau deshalb komme ich zu meinem Lehrer. Er sieht, wo ich noch halte. Und wo ich aus Gewohnheit statt aus Verbundenheit bewege. In diesen Momenten werde ich wieder erinnert, wie sich ehrliches Üben anfühlt.

Dieses Erleben nehme ich später mit zu dir auf die Matte. Nicht als Technik, sondern als Erfahrung, die ich mit dir teilen kann. So entsteht Unterricht, der nicht perfekt sein muss, aber echt ist.

Für mich gehört dazu, immer wieder Schülerin zu bleiben. Ich kann nur so gut begleiten, wie ich selbst weiter lerne und innerlich wachse.

👉Folg mir, wenn du dir ehrliches, geerdetes Yoga wünschst – von jemandem, der mit dir lernt, statt über dir zu stehen.

27/07/2026

Männer, Yoga war ursprünglich eure Domäne. Über Jahrhunderte habt ihr es genutzt, um Körper und Geist zu schulen 💪🧠, fokussiert zu bleiben und mit innerem Druck umzugehen. Heute sitzt ihr verspannt im Büro 💼, schlaft unruhig 😴 und sagt: „Zu steif, zu alt, zu schwer. Yoga ist nichts für mich.“

Aus Sicht von Stress- und Burnout-Prävention ist Yoga eines der klarsten Werkzeuge: bewusste Atmung, einfache Haltungen und kurze Entspannung regulieren dein Nervensystem, senken Stresshormone, entlasten den Rücken und verbessern deinen Schlaf 💪🧠. Dafür musst du weder akrobatisch noch „esoterisch“ sein. „Zu steif“ ist kein Hindernis, sondern dein Startpunkt. Viele Männer steigen erst mit 40, 50 oder 60 ein.

Yoga ist kein Turnen für besonders Bewegliche, sondern eine strukturierte Praxis für Nervensystem, Muskulatur und Aufmerksamkeit – und eine Disziplin, die den Geist sammelt und beruhigt. Es passt sich an deinen Körper und deine Lebenssituation an, nicht umgekehrt. Genau deshalb ist es gerade für Männer mit hoher Verantwortung ein sinnvoller, pragmatischer Weg, dauerhaft gesund leistungsfähig zu bleiben.

In meinen Stunden sitzen Führungskräfte, Angestellte, Selbstständige, Handwerker, Senioren – in manchen Kursen inzwischen mehr Männer als Frauen . Was sie berichten: weniger Verspannungen, ruhigerer Atem, schnelleres Runterkommen abends, mehr Gelassenheit im Alltag.

Die Frage ist nicht, ob du „der Typ für Yoga“ bist – sondern wann du dir erlaubst, damit anzufangen. Roll die Matte aus und komm dazu. 💪🧘‍♂️

Folge mir, wenn du alltagstaugliche Yogaübungen suchst. Und wenn du bereit bist, wirklich anzufangen: Buch deine erste 1:1‑Stunde – der Link steht in der Bio.

"Ruhe ist nicht Müßiggang, und an einem Sommertag unter Bäumen im Gras zu liegen, dem Plätschern des Wassers zu lauschen...
13/07/2026

"Ruhe ist nicht Müßiggang, und an einem Sommertag unter Bäumen im Gras zu liegen, dem Plätschern des Wassers zu lauschen oder den Wolken beim Vorbeiziehen zuzusehen, ist keineswegs Zeitverschwendung.“

– John Lubbock, Der Sinn des Lebens

Mein Sommer Newsletter ist nun verfügbar, der sich auch mit Wasser beschäftigt . Alle Informationen zu den Ferienkursen sowie den neuen krankenkassenzertifizierten Kursen ab September sind hier zu finden:
https://195962.seu2.cleverreach.com/m/17245184/534086-d90edd806ddd54d3052b3bfc61268dc604cbf2afb6bb5aa8cac5b2a6649a27dce0884445e16044545699e22377a7d08f

Adresse

Taufkirchen

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Claudia Vas Yoga Seminare und Trainings erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie