Physiozentrum Titisee-Neustadt

Physiozentrum Titisee-Neustadt Professioneller Partner in Fragen Gesundheit, Rehabilitation & Training. Aktiv Vorbeugen. Training für Ihr Leben!

Wir bieten eine große Bandbreite an physiotherapeutischen Massnahmen, zum Beispiel Manuelle Therapie als auch Orthopädische Manuelle Therapie, Sportphysiotherapie, Lymphdrainage, betreutes Training an Medizinischen Trainingsgeräten und verschiedene Krankenkassen unterstützte Kurse.

18/09/2026

Reaction auf gefährliche Chiropraktik Technik 😱

Ich bin Physiotherapeutin seit über dreißig Jahren und warne vor einer gefährlichen chiropraktischen Technik, die ich im Video sehe. Wir sprechen über die zervikale Manipulation mit einem Handtuch, die zu Verletzungen der Wirbelarterien, Schwindel, Nervenschäden oder Schlaganfall führen kann. Ich erkläre, warum die Halswirbelsäule besonders sensibel ist und dass diese Technik nur nach Ausschluss aller Risikofaktoren angewendet werden sollte.

💚 Folge mir für mehr!

Disclaimer: Dieses Video ersetzt keinen Arzt- oder Physiotherapiebesuch. Es bietet eine Auswahl teils empirischer, teils evidenzbasierter Übungen zur Orientierung und Selbsthilfe, welche auf eigene Gefahr ausgeführt werden können. Eine individuelle Untersuchung, Beratung und Behandlung kann und soll es nicht ersetzen.

16/09/2026

Ist ein Geierhals wirklich ungesund? Die Wahrheit über Nackenhaltung

In diesem Video erkläre ich, ob ein sogenannter Geierhals tatsächlich ungesund ist. Ich räume mit dem Mythos auf, dass diese Haltung automatisch Nackenschmerzen oder Bandscheibenvorfälle verursacht, und zeige, dass Bewegungsmangel und fehlender Positionswechsel oft entscheidender sind. Am Ende gebe ich Tipps, wie du deine Nackengesundheit verbessern kannst.

💚 Folge mir für mehr!

14/09/2026

Ist JOGGEN schlecht für die Gelenke? 😱

Ich erkläre als Physiotherapeutin, ob Joggen die Gelenke schädigt oder stärkt. Wir diskutieren wissenschaftliche Studien, die zeigen, dass regelmäßiges Freizeitjoggen die Muskulatur und Gelenkfunktion verbessert, aber Überlastung durch zu schnelle Steigerung vermieden werden sollte. Ich betone, dass Bewegung generell wichtig ist, solange sie Spaß macht.

💚 Und jetzt folge mir für mehr!

Disclaimer: Dieses Video ersetzt keinen Arzt- oder Physiotherapiebesuch. Es bietet eine Auswahl teils empirischer, teils evidenzbasierter Übungen zur Orientierung und Selbsthilfe, welche auf eigene Gefahr ausgeführt werden können. Eine individuelle Untersuchung, Beratung und Behandlung kann und soll es nicht ersetzen.

09/09/2026

3 Übungen gegen Schulterschmerzen 😩

Ich zeige dir drei wichtige Übungen gegen Schulterschmerzen: Pendeln zur Entlastung, Außenrotation mit Theraband für die Rotatorenmanschette und Schulterblattkontrolle für eine bessere Haltung. Die dritte Übung ist oft der Game Changer. Ich erkläre, wie du Schulterschmerzen vorbeugen und langfristig gesund halten kannst.

💚 Folge mir für mehr!

Disclaimer: Dieses Video ersetzt keinen Arzt- oder Physiotherapiebesuch. Es bietet eine Auswahl teils empirischer, teils evidenzbasierter Übungen zur Orientierung und Selbsthilfe, welche auf eigene Gefahr ausgeführt werden können. Eine individuelle Untersuchung, Beratung und Behandlung kann und soll es nicht ersetzen.

07/09/2026

3 Übungen gegen Kopfschmerzen

In diesem Video stelle ich drei Übungen vor, die bei Kopfschmerzen helfen können, die aus dem Nacken oder von Verspannungen kommen. Ich erkläre, dass Kopfschmerzen viele Ursachen haben können, aber diese Übungen speziell für nackenbedingte Schmerzen gedacht sind. Wir zeigen Chin Tucks, Rudern mit einem Theraband und isometrische seitliche Nackenkräftigung. Ich betone, dass die Übungen langsam und kontrolliert ausgeführt werden sollten, und empfehle bei regelmäßigen oder starken Kopfschmerzen einen Arztbesuch.

💚 Folge mir für mehr!

Disclaimer: Dieses Video ersetzt keinen Arzt- oder Physiotherapiebesuch. Es bietet eine Auswahl teils empirischer, teils evidenzbasierter Übungen zur Orientierung und Selbsthilfe, welche auf eigene Gefahr ausgeführt werden können. Eine individuelle Untersuchung, Beratung und Behandlung kann und soll es nicht ersetzen.

01/09/2026

Schulterschmerzen beim Bankdrücken: Technikfehler als Ursache

Ich erkläre, warum Schulterschmerzen beim Bankdrücken oft durch Technikfehler wie zu viel Gewicht, breiten Griff oder instabile Schulterblätter entstehen können. Ich gebe Tipps zur Anpassung der Technik und betone, dass bei anhaltenden Schmerzen ein Arztbesuch wichtig ist.

💚 Folge mir für mehr!

28/08/2026

Chiropraktiker hilft mit gezieltem Impuls bei Beckenblockade

In diesem Video zeigen wir, wie ein Chiropraktiker einer Patientin durch eine spezielle Technik hilft. Ich erkläre, dass die Patientin bewusst ihre Muskulatur anspannt, um das Nervensystem vorzubereiten, und der Therapeut dann einen ruckartigen Impuls gibt, um die Beweglichkeit im Becken und unteren Rücken zu verbessern. Das laute Knacken ist dabei ein Druckausgleich im Gelenk, kein Knacken des Knochens.

💚 Folge mir für mehr!

Reaction auf

26/08/2026

Ich zeige einen eindrucksvollen MRT-Vergleich von Oberschenkeln: ein 40-jähriger Triathlet, ein 74-jähriger Mann ohne Sport und ein 70-jähriger Triathlet.

Wir sprechen darüber, wie regelmäßiges Krafttraining die Muskulatur erhält und Fettgewebe reduziert, was im Alter über Lebensqualität, Selbstständigkeit und Schmerzfreiheit entscheidet.

💚 Deshalb folge mir jetzt für mehr!

24/08/2026

Morgensteifigkeit im unteren Rücken? Diese Übung hilft sofort!

Ich erkläre, warum dein unterer Rücken morgens steif sein kann und gebe dir eine einfache Übung zur sanften Mobilisation. Außerdem spreche ich über die richtige Matratze und Schlafposition, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

💚 Folge mir für mehr!

Disclaimer: Dieses Video ersetzt keinen Arzt- oder Physiotherapiebesuch. Es bietet eine Auswahl teils empirischer, teils evidenzbasierter Übungen zur Orientierung und Selbsthilfe, welche auf eigene Gefahr ausgeführt werden können. Eine individuelle Untersuchung, Beratung und Behandlung kann und soll es nicht ersetzen.

21/08/2026

Probleme mit der Hüfte? 😬
Hier sind 3 Übungen gegen Hüftschmerzen ✅

Ich zeige dir drei effektive Dehnübungen, um Verspannungen in der Hüfte zu lösen.

Wir beginnen mit der Hüftbeuger-Dehnung, die wir zwei Minuten halten, dann folgt eine Übung für die Leiste und schließlich eine Drehung für die Außenseite der Hüfte.

Ich betone, wie wichtig es ist, diese Übungen täglich zu wiederholen, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.

❤️ Folge mir für mehr!

Disclaimer: Dieses Video ersetzt keinen Arzt- oder Physiotherapiebesuch. Es bietet eine Auswahl teils empirischer, teils evidenzbasierter Übungen zur Orientierung und Selbsthilfe, welche auf eigene Gefahr ausgeführt werden können. Eine individuelle Untersuchung, Beratung und Behandlung kann und soll es nicht ersetzen.

Adresse

Titiseestraße 17
Titisee-Neustadt
79822

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 16:00

Telefon

+4976519362020

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Physiozentrum Titisee-Neustadt erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie