Bei uns ist oft viel los.
Neue Ideen. Neue Projekte. Neue Wege.
Früher dachten wir, ein gesundes Nervensystem bedeutet vor allem Ruhe. Heute erleben wir es anders.
Ein gesundes Nervensystem kann aktiv sein und ruhig. Es kann gestalten und regenerieren. Es kann sich bewegen zwischen Aufbruch und Rückzug, zwischen Stadt und Natur, zwischen Tun und Sein.
In den letzten Wochen sind wir viel zwischen Berlin und Nordhessen unterwegs gewesen. Dabei ist uns wieder bewusst geworden, wie wichtig diese Beweglichkeit für uns ist.
Und genau in dieser Zeit entsteht etwas Neues:
Nach vielen Jahren bekommt naou ein Zuhause in Berlin.
Unser naou Living Room.
Wir richten gerade ein, planen, schrauben, tragen Möbel, hängen Lampen auf und freuen uns von Tag zu Tag mehr darauf, diesen Ort bald mit Menschen, Begegnungen, Kursen und Leben zu füllen.
Wir nehmen euch mit.
🤍Vidya & Klaus & das Team von naou
naou - Breathwork & Naturmedizin
naou - Breathwork & Naturmedizin. Zentrum für Wachstum & natürliche Gesundheitskompetenz. Home of Lichtatmung. Online und in Präsenz vor Ort. Find your Nature.
naou® ist dein Ort für Wachstum und natürliche Gesundheitskompetenz mit Breathwork und Naturmedizin. Entfalte dein Potenzial durch natürliche Praktiken der Bewusstseinsarbeit mit Köper, Geist und Seele. naou® bietet dir kuratierte Selbsterfahrungs-, Ausbildungs- und Gesundheitsprogramme. Lichtatmung Conscious Breathwork by naou®
Die Lichtatmung ist eine dynamische Atemmeditation mit bewegender Mus
Kennst du das? Du sitzt auf dem Sofa, im Garten oder hast endlich mal einen Moment Pause.
Und anstatt einfach durchzuatmen, läuft da diese leise, hartnäckige Stimme im Kopf:
„Ich könnte noch schnell die Wäsche machen…“
„Gute Gelegenheit, um die Mails aufzuholen…“
„Ich müsste noch…“
Du bist erschöpft, aber dein Körper ist unfähig, wirklich zur Ruhe zu kommen?
Das ist weder Faulheit noch mangelnde Disziplin. Die Wahrheit ist: Dein Nervensystem steckt im Alarmmodus fest und hat verlernt, flexibel zu regulieren. In unserem neuen Blog-Artikel beleuchten wir genau dieses Phänomen – und zeigen, warum der Verstand allein hier oft an seine Grenzen stößt.
Was der Atem damit zu tun hat? 🌬️
Er ist die direkteste, bewusst steuerbare Verbindung zu deinem autonomen Nervensystem. Während du dein Herz nicht per Willenskraft langsamer schlagen lassen kannst, kannst du deinen Atem bewusst lenken. Eine verlängerte Ausatmung ist wie ein Signal an die körpereigene Bremse (den Vagusnerv). Es ist keine reine Entspannungsübung, sondern direkte Kommunikation mit deinem System.
Lies im vollständigen Artikel, wie ein überreiztes Nervensystem entsteht, warum schnelle Tipps oft fehlschlagen und wie bewusstes Atmen dir helfen kann, das permanente Festhalten endlich loszulassen.
🔗 Den Link zum Blog-Beitrag findest du in unserer Bio!
🤍 Vidya & Klaus und 🤍Nila (die Autorin des Blog-Beitrags – unsere Mitarbeiterin und Freundin, Breathwork Therapeutin und Nervensystem-Expertin)
11/05/2026
Du nutzt, gibst oder lehrst Breathwork oder bist grundsätzlich im Feld der Atemarbeit aktiv?
Dann nimm an der ersten unabhängigen Umfrage zu Praxis, Angebot und Ausbildung von Breathwork und Atemarbeit in Deutschland teil und unterstütze die Gründung des „Bundesverband für Breathwork und Atemarbeit"!
Mit deiner Teilnahme hilfst du dabei, erstmals ein gemeinsames Bild der Breathwork- und Atemarbeitslandschaft in Deutschland sichtbar zu machen — als offene Landkarte für die gesamte Community.
Die Ergebnisse stehen anschließend allen Teilnehmenden zur Verfügung und fließen in die Gründung des Bundesverband Breathwork mit ein.
https://bundesverband-breathwork.de/breathwork.../
Bitte teile die Umfrage auch mit deinem Netzwerk, in Ausbildungsgruppen, Communities, Messenger-Gruppen oder unter Kolleg:innen, damit möglichst viele Perspektiven sichtbar werden. Danke!
Umfrage Breathwork Landschaft in Deutschland Erste unabhängige Umfrage zu Praxis, Angebot und Ausbildung von Breathwork und Atemarbeit in Deutschland. Lass uns Breathwork sichtbar machen!
Breathwork im Heilfeld der Pferde
Vor ein paar Tagen ist unser erster gemeinsamer Workshop mit Miriam Holst und ihrer Pferdeherde in Dänemark zu Ende gegangen – und wir sind noch immer tief berührt von dem, was dort entstanden ist.
Eine kleine Gruppe.
Viel Natur.
Breathwork unter freiem Himmel.
Pferde, die frei entscheiden konnten, ob sie dabei sein möchten – und gekommen sind.
Es war ein Raum voller Ruhe, Präsenz, Verbindung und echter Begegnung.
Danke an alle Frauen, die diesen ersten Pionierdurchgang mit uns gemeinsam geöffnet haben 🤍
Und weil uns bereits viele Nachrichten erreicht haben:
Ja – ein nächster Workshop ist bereits in Planung.
Wenn du das Gefühl hast, dass dich dieser Raum ruft, trag dich gern in unseren Newsletter ein. Dort teilen wir als Erstes alle neuen Termine und Infos.
🤍 Vidya
Wenn es in dir ruft, hör hin und folge dir. Ich hab mich auf die Reise gemacht zu den Pferden. Und es hat sich so sehr gelohnt- Breathwork ist Naturkraft und Pferde sind es auch, frei, verbunden, weise. Und wenn beides zusammenkommt, dann ist das ein Feld, das kaum in Worten zu fassen ist. Ich habe es erlebt und noch mehr, daraus ist ein Workshop entstanden. Danke Miriam und deinem Pferde-Team, ich freue mich so sehr über das, was wir gemeinsam in die Welt bringen.
Atem & Pferde – zwei Naturkräfte
Der Atem ist eine der ursprünglichsten Bewegungen in dir.�Er verbindet Körper, Nervensystem und Bewusstsein.
Pferde leben in unmittelbarer Verbindung mit ihrer Umgebung.�Sie nehmen feinste Veränderungen wahr und antworten darauf in Echtzeit.
Beides – Atemarbeit und Pferdearbeit – trägt eine gemeinsame Qualität:�Freiheit.
Freiheit, dich zu bewegen und bewegen zu lassen. Freiheit, zu fühlen. Freiheit, dich in deinem eigenen Tempo zu entfalten.
In dieser Kombination entsteht ein Raum, in dem: du dich selbst klarer wahrnehmen kannst, dein Nervensystem neue Balance findet, dein Herz sich öffnet, Verbindung zu dir und zur Natur spürbar wird.
Wir starten mit einem ersten Kurs für Breathworker, der erste Durchgang findet in einem bewusst gewählten, vertrauten Rahmen statt. Teilnahme aktuell nur auf Einladung und er richtet sich speziell an Breathworkerinnen, Therapeutinnen, Prozessbegleiter:innen. Atemarbeit ist bei diesem Kurs Voraussetzung und Vorbereitung auf die Arbeit mit den Pferden.
Wenn dich das auch interessiert, schreib uns. Und für unsere Breathwork Schüler:innen würde ich das gerne öfter mal anbieten. Bald mehr. :-)
🤍 Vidya
17/02/2026
200h Ausbildung · Breathwork Therapeut:in
Berlin · Mai – November 2026
Bewusste Atmung ist eine kraftvolle Form der Selbstregulation.
Ihre professionelle Anwendung braucht fundierte Ausbildung, Integrationskompetenz und eine klare ethische Haltung.
Im Mai 2026 startet in Berlin unsere nächste 200h Breathwork Präsenzausbildung.
Über fünf Module hinweg verbinden wir:
– Physiologie von Atmung und Nervensystem
– traumasensible Raumhaltung
– strukturierte Prozessbegleitung
– Integration intensiver Erfahrungen
– professionelle Positionierung im Gesundheitsfeld
Termine 2026 (Berlin):
Modul 1: 15.–17.05.
Modul 2: 10.–12.07.
Modul 3: 11.–13.09.
Modul 4: 16.–18.10.
Modul 5: 27.–29.11.
Die Ausbildung richtet sich an alle, die Conscious Breathwork verantwortungsvoll und professionell anwenden möchten.
📍 Online-Infoabend
24.02.2026 · 19:30 Uhr (Zoom)
Wir stellen die Struktur der Ausbildung vor, beantworten Fragen und geben eine kurze Einführung in unsere Arbeitsweise.
Anmeldung hier: https://naou.de/event/infoabend-breathwork-ausbildungen-in-zoom-und-kostenlose-lichtatmung-24-02-2026/
Oder buche direkt deinen Ausbildungsplatz: https://naou.de/produkt/breathwork-ausbildung-200h-praesenz-klasse-17-mai-bis-nov-2026/
Oder schreibt uns direkt für ein persönliches Gespräch.
Find your nature.
naou
Breathwork Ausbildung (200h/Präsenz) - Klasse #17 - Mai bis Nov 2026 - naou Breathwork Ausbildung Mai bis Nov 2026 (200h, Präsenz in Berlin) Klasse #17 - Mai 2026 bis Nov 2026 5 Wochenend-Module | 6 Monate | feste Termine Modul 1: 15.-17.05.26 Modul 2: 10.-12.07.26 Modul 3: 11.-13.09.26 Modul 4: 16.-18.10.26 Modul 5: 27.-29.11.26
14/01/2026
24/11/2025
Wir beantworten eure Fragen zu unserer Breathwork Facilitator Ausbildung (100h, Online), die du jetzt in der Black Week bis zum 01.12.25 für nur 890€ statt 1290€ buchen kannst.
Nach Buchung kannst du sofort loslegen und die Kraft des bewussten Atmens entdecken – für dich und andere. Lerne, sichere Räume für Selbstheilung und Wachstum zu schaffen und Menschen durch transformative Prozesse zu begleiten. Flexibel online, in deinem Tempo, mit Unterstützung durch Mentor-Calls und einer aktiven Community.
Wenn du dich für die Breathwork Facilitator Ausbildung (100h, Online) interessierst und weitere Fragen hast kontaktier uns gern. Und natürlich auch, wenn du an unseren anderen Formaten wie unserer Präsenzausbildung oder unserer Aufbauausbildung für den Facilitator Interesse hast. (Good to know: du kannst beides mit der Ausbildung kombinieren und nach deinem Abschluss zum Beathwork Facilitator aufbauend, auch den Abschluss zum/zur Breathwork Therapeut:in machen.)
Und: Wenn du während oder nach der Breathwork Facilitator Ausbildung (100h, Online) nur mal ein praxisvertiefendes Wochenende machen möchtest, haben wir 2026 ganz besonders spannende Themen für dich:
- Breathwork – Bodywork & Embodiment. Weiterbildung für Breathworker 27.-29.03.26
- Breathwork – Trauma & Nervensystem. Weiterbildung für Breathworker 23.-25.10.26
- Trancetanz Facilitator Training – Breathwork in Bewegung. Weiterbildung für Breathworker 17.-19.04.26
Wir freuen uns, dich in einer Ausbildung, Weiterbildung oder einem Kurs zu sehen!
🖤 Vidya & Klaus
P.S.: Die Antworten hier im Beitrag sind ein Auszug aus unserem letzten Info-Call am 16.11.25, sorry für die schlechte Tonqualität…
30/07/2025
Noch bis 31. Juli: Dein 5 Wochen Atemprogramm –
Wirkungsvolle Atempraxis für Zuhause: Mit dem Atem zu mehr Ruhe, Stabilität und Urvertrauen
5 Wochen Atemchallenge (5 Wochen, Online) - naou Kooperationskurs mit Ethnomed von Dr. Ingfried Hobert und Vidya & Klaus C. Ulbricht
30/07/2025
Breathwork Ausbildung Summer Special: Noch bis zum 31.07. gibt es einen großen Festival-Rabatt auf die Breathwork-Facilitator Ausbildung (100h/Online): 890 EUR statt 1.290 EUR mit dem Code SUMMER25 (einfach im Aktionszeitraum bei der Buchung eingeben).
Breathwork Facilitator Ausbildung (100, Online) Breathwork Facilitator Ausbildung: Vertiefe deine Praxis & lerne Breathwork Sessions für Klient:innen & Gruppen zu geben. Start jederzeit.
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