Pro Fitness VS-Schwenningen

Pro Fitness VS-Schwenningen

Bemerkungen

Wir bieten dir, was du schon immer gesucht hast! Fit werden zu unschlagbaren Preisen!

Du hast gute Vorsätze und bist bereit deinen inneren Schweinehund zu überwinden? Dann trainiere jetzt für 9,90 €/mtl. bei pro-fitness – Fitnessdiscounter.

* Das Angebot gilt nur bis 30.04.2019 und nur für Nichtmitglieder. Bei Abschluss einer Zweijahresmitgliedschaft im Studio pro-fitness VS-Schwenningen. Reduzierung des Startpaketes um 80% von 100.-€ auf 19,90 €. Plus sofortiger sowie halbjährlicher Service- und Verwaltungspauschale in Höhe von 14,90€.
Training nur in VS-Schwenningen möglich. Duschen inklusive. Weitere Infos erhältst Du im Studio VS-Schwenningen.

Unser Fitnessdiscounter in Schwenningen ist unsere größte Dependance! Auf über 1.300 qm -FITNESS AB 19,90 € MTL.
-AUF 1.300 M²
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Diese Vielfalt ist auch bei pro-fitness-discounter einzigartig!

Denn unser Fitnessdiscounter in Schwenningen ist unsere größte Dependance! Auf über 1.300 qm Fläche bieten wir Ihnen ein großes Plus an Abwechslung: 10 Laufbänder, 10 Crosstrainer, 4 Technogym Waves, 4 Concept2 Rudergeräte, VIBRAfit, Dr. Wolff Stretchboy & Back Solution sowie 26 Krafttrainingsgeräte lassen in Schwenningen keine Trainingswünsche offen.

Wie gewohnt öffnen

Timeline photos 25/04/2022

Morgenmuffel ahoi ☠️

So wirst du zum Morgenmensch 😁

➡️ Stelle deinen Wecker nicht in unmittelbarer Nähe.
➡️ Deaktiviere deine Schlummer-Funktion.
➡️ Vermeide direkt nach dem aufstehen Dunkelheit.
➡️ Trinke einen halben Liter Wasser direkt nach dem aufstehen.
➡️ Stehe immer zur selben Zeit auf.

Euer Pro Fitness Team 🏋️
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Timeline photos 24/04/2022

Kennst du schon diese 10 Ernährungsmythen? 🤔

❌ Kohlenhydrate sind böse => Unser Körper braucht Energie durch die richtige Carbs.
❌ Am Abendessen macht dick => Deine Energiebilanz über den Tag macht es grundsätzlich aus.
❌Light-Produkte machen schlank => Wenn Sie nicht übermäßig viel gegessen werden.
❌ Man benötig Vitaminpräparate => Frisches Obst und Gemüse ist viel wertvoller.
❌ Fett macht dick => Fett macht nicht fett, genieße Fette wie z.B.: Nüsse, Avocado etc. in Maßen.
❌ Ess nur die Hälfte => Auf lange Sicht nicht zielführend.
❌ Margarine ist besser als Butter => Streiche nur beides dünn auf dein Brot denn beides enthält krankmachende Transfettsäuren.
❌ Zu viel Salz ist ungesund => Mehr als 6 Gramm Salz am Tag solltest du nicht zu dir nehmen.
❌ Zucker kann ersetzt werden => Süßstoff ist eine Alternative und hilft dir beim Zuckerentzug.
❌ Eier erhöhen den Cholesterinspiegel => Diese Aussage wurde revidiert. Die Qualität der Nahrungsfette machts aus.

Euer Pro Fitness Team
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Timeline photos 23/04/2022

4 Tipps als Wiedereinsteiger im Joggen 4

➡️ Lass deinen Laufstil analysieren.
➡️ Es gibt kein richtig oder falsch. Laufe deshalb so wie du willst.
➡️ Das perfekte Laufen gibt es nicht. Steigere dein Pensum langsam und horche auf deinen Körper.
➡️ Mit jeder Laufeinheit wirst du ein Stück besser, egal ob du ein geringes Pensum oder ein hohes hast.

Euer Pro Fitness Team
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Timeline photos 22/04/2022

Unsere 8 hilfreichen Tipps gegen Müdigkeit am Nachmittag 😴

Na? Wer kennt es nicht, nach der Arbeit erstmal schlafen gehen?

➡️ Achte auf ausreichend Licht.
➡️ Mache einen Powernap zwischen 15- 20 Minuten.
➡️ Schalte einfach mal kurz ab. Schaue aus dem Fenster und lasse deinen Gedanken freien Lauf.
➡️ Mach eine Kaffeepause, oder trinke Grünen Tee.
➡️ Vergiss nicht ausreichend zu trinken und zu essen.
➡️ Treibe etwas Sport, gehe raus an die frische Luft oder mach einige Gymnastikübungen am Arbeitsplatz.
➡️ Schnupper an ätherischen Ölen wie z.B.: Pfefferminz oder Zitronenöl. Diese wirken sehr belebend.
➡️ Arzneipflanzen wie Giseng, Taigawurzel oder Rosenwurz helfen gegen anhaltende Müdigkeit.

Euer Pro Fitness Team
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Timeline photos 21/04/2022

7 Tipps um im Büro schlank zu werden 😉

➡️ Stelle deinen Wecker morgens 20 Minuten früher um entspannter deine Morgenroutine durchzugehen.
➡️ Nutze die Treppe statt den Aufzug. Deine Kalorienbilanz wird es dir danken.
➡️ Du kannst Pausen zum Spazierengehen nutzen.
➡️ Genieße Snacks bewusst und hau dir nicht die ganze Tüte rein.
➡️ Bringe dein eigenes Essen mit um nicht in der Kantine essen zu müssen.
➡️ Trinke Grünen Tee statt Kaffee. Denn dieser enthält auch Koffein und beugt Heißhungerattacken vor.
➡️ Natürlich darf eine kleine Belohnung in Form von Süßigkeiten nicht fehlen.

Euer Pro Fitness Team
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Timeline photos 20/04/2022

Unsere Tipps für besonders guten Schlaf ‼️

➡️ Halte dich an feste Schlafzeiten. Du solltest in der Nacht mindestens sieben Stunden schlafen.
➡️ Entferne elektronische Geräte aus deinem Schlafzimmer. Somit kommst du schneller in die Tiefschlafphase.
➡️ Vermeide schwere Mahlzeiten, Alkohol, Sport und Aktion geladene Filme vor dem schlafen.
➡️ Halte dein Schlafzimmer kühl und abgedunkelt. Nur dann produziert der Körper das Schlafhormon Melatonin am besten.
➡️ Entferne Make-up vor dem schlafen gehen.
➡️ Dein Mittagsschlaf sollte nicht länger als 20 Minuten gehen, da dir sonst am Abend der Schlafdruck fehlt.
➡️ Suche ein Schlaflabor auf, wenn du über Wochen regelmäßig schlecht schläfst.
➡️ Verschiedene Medikamente können dir deine Schlafbereitschaft zu erhöhen.

Euer Pro Fitness Team 🏋️
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Timeline photos 13/04/2022

Liebe Mitglieder,

unsere Öffnungszeiten über Ostern sind wie folgt:

🐰 Karfreitag: 09.00Uhr - 22.00Uhr
🐰 Ostersonntag: 09.00Uhr - 22.00Uhr
🐰 Ostermontag: 09.00Uhr - 22.00Uhr

Wir wünschen euch viel Spaß beim Training 💪

Euer Pro Fitness Team 🏋️
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Timeline photos 09/04/2022

6 Tipps gegen Kreislaufprobleme

1. Bringe dein Kreislauf durch Wechselduschen in Schwung.
2. Trinke pro Tag min. 2 Liter Wasser.
3. Treibe regelmäßig Sport, verzichte auf Nikotin sowie den erhöhten Alkoholkonsum.
4. Lass es am morgen langsamer angehen.
5. Nehme genügend Salz in dir auf. Jedoch kann zu viel Salz dem Körper schaden.
6. Stelle deine Ernährung um.

Euer Pro Fitness Team 🏋️
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Timeline photos 08/04/2022

5 Fakten über Kreislaufprobleme

1. Ein zu niedriger Blutdruck ist oft der Auslöser für Kreislaufprobleme.
2. Ein schwacher Kreislauf kann durch salzige Speisen gestärkt werden, da diese den Blutdruck steigern.
3. Wer unter Kreislaufproblemen leidet, sollte natriumreiches Wasser trinken.
4. Die Durchblutung wird durch Wechselduschen angeregt.
5. Täglich eine Handvoll Walnüsse stabilisiert langfristig den Kreislauf.

Euer Pro Fitness Team 🏋️
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Timeline photos 07/04/2022

Was also könnt ihr bei Kreislaufproblemen tun?

Überprüft regelmäßig euren Puls. Eine Smartwatch reicht im Normalfall aus.
Euer Arzt entscheidet dann über ein Langzeit EKG und richtet die Therapie auf die Stabilisation eures Kreislaufes aus um auch eine ausreichende Durchblutung zu fördern.

Grunderkrankungen sowie die Einnahme von Medikamenten werden in der Diagnose ebenfalls berücksichtig.

Euer Pro Fitness Team 🏋️
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Timeline photos 06/04/2022

Wetter als Auslöser

Unser Körper ist ein wahres Wunder, wenn es um die Veränderungen von Temperatur und des Luftdrucks geht. Denn dieser passt sich permanent auf die aktuellen Einflüsse an.

Dabei leiden die besonders empfindlichen Personen bei Wetterumschwüngen öfter an Kreislaufproblemen. Diese führen meist zu Schwindel, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen.

Um euren Kreislauf auf die Wetterumschwünge vorzubereiten, empfehlen wir euch bei Wind und Wetter regelmäßig an die frische Luft zu gehen. So kann sich der Körper leichter und besser auf die Wetterumschwünge anpassen.

Euer Pro Fitness Team 🏋️
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Telefon

Adresse


Klippeneckstraße 6
Villingen-Schwenningen
78056

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 00:00
Dienstag 06:00 - 00:00
Mittwoch 06:00 - 00:00
Donnerstag 06:00 - 00:00
Freitag 06:00 - 00:00
Samstag 09:00 - 22:00
Sonntag 08:00 - 22:00

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