PALAZZO SPORTIVO - Das Sportstudio
10/05/2023
Du hast Lust etwas neues auszuprobieren? Kennst du schon unsere Hip Hop Kurse?
Mittwochs:
18 - 19:30 Uhr - Hip Hop female mit (ab 13 Jahren)
Donnerstags:
16:30 - 18:00 Uhr - Hip Hop Beginner/Mittelstufe mit .ra (ab 13 Jahren)
18:00 - 19:30 Uhr - mit .ra (geschlossene Turniergruppe 12-16 Jahre)
19:30 - 21:00 Uhr - mit .ra (geschlossene Turniergruppe ab 16 Jahren)
24/04/2023
Hip Hop Contest - THE SHOW 2023
Gestern sind unsere beiden Turnierguppen und beim Streetdancecontest the Show in Karlsruhe angetreten.
Die Gruppe (zwischen 16 und 25 Jahre) haben in der Kategorie u28 den 2. Platz belegt! 🥈
Die Gruppe (zwischen 11 und 15 Jahre) trainiert erst seit Januar diesen Jahres zusammen und hat in der Kategorie u16 ebenfalls einen tollen Auftritt hingelegt! 💓
Wir sind sehr stolz auf euch, weiter so!
19/04/2023
++ KURS - Vorstellung ++
Mittwochs Abends zwischen 19 und 20 Uhr hast du die Möglichkeit das Boxen für dich zu entdecken. Seyyed freut sich immer über neue Gesichter - Komm vorbei!
# Fitness # Gym
13/04/2023
Kennst du schon unseren Wirbelsäulengymnastik Kurs mit Seyyed?
Unser Kurs fördert Ausdauer und Muskulatur.
Komm vorbei und überzeuge dich selbst!
Jeden Montag von 19-20 Uhr!
08/03/2023
Heute ist Weltfrauentag
Wir möchten die Gelegenheit nutzen, uns bei allen Frauen zu bedanken, die bei uns fleißig trainieren oder im Palazzo Sportivo arbeiten.
Wir sind froh, dass es euch gibt - DANKE
Palazzo Sportivo
Rudolf-Diesel-Straße 54
69190 Walldorf
Telefon: 06227 8719988
Mail: [email protected]
Muskelaufbau mit schweren Gewichten ist effektiv – aber man kann auch mit leichten Gewichten und vielen Wiederholungen einen Muskelzuwachs erreichen. Wichtig beim Training gerade mit niedrigem Gewicht unbedingt bis zur muskulären Auslastung trainieren. Denn nur wenn der Muskel gefordert wird, wird er aktiv und wächst. Das der Muskel erschöpft ist, dauert bei leichtem Gewicht allerdings länger als bei schwerem. Aber lieber ein etwas leichteres Gewicht und eine saubere Technik als ein zu schweres Gewicht, dass fehlerhaft bewegt wird.
Palazzo Sportivo
Rudolf-Diesel-Straße 54
69190 Walldorf
Telefon: 06227 8719988
Mail: [email protected]
IF IT DOESN'T
CHALLENGE YOU.
IT DOESN'T
CHANGE YOU
Stimmt das?
Palazzo Sportivo
Rudolf-Diesel-Straße 54
69190 Walldorf
Telefon: 06227 8719988
Mail: [email protected]
Kursplan am Montag
19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik / Großer Kursraum
20:15 Uhr Thaiboxen /Boxraum
20:15 Uhr Stretch & Flex /Poleraum
Nutzt unser Kurangebot!
Heute habt ihr die Möglichkeit etwas für einen gesunden Rücken zu tun, euch beim Thaiboxen auszupowern und etwas mehr Beweglichkeit zu erlangen.
Palazzo Sportivo
Rudolf-Diesel-Straße 54
69190 Walldorf
Telefon: 06227 8719988
Mail: [email protected]
Das Palazzo Sportivo wünscht allen einen romantischen Valentinstag
Palazzo Sportivo
Rudolf-Diesel-Straße 54
69190 Walldorf
Telefon: 06227 8719988
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| Montag | 09:00 - 22:30 |
| Dienstag | 09:00 - 22:30 |
| Mittwoch | 09:00 - 22:30 |
| Donnerstag | 09:00 - 22:30 |
| Freitag | 09:00 - 22:30 |
| Samstag | 09:00 - 20:00 |
| Sonntag | 09:00 - 20:00 |