Drenker Gesundheitszentrum

21/09/2026

Neu bei uns: Tai Chi Chuan ✨

Du möchtest Bewegung, Ruhe und Achtsamkeit miteinander verbinden?
Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, bei der langsame, fließende und bewusst ausgeführte Bewegungen mit Haltung, Atmung, Gleichgewicht und innerer Sammlung verbunden werden.

Der Kurs eignet sich für alle, die einen bewussten Gegenpol zum oft hektischen Alltag suchen. Im Mittelpunkt stehen unter anderem Körperwahrnehmung, Koordination, Gleichgewicht, Konzentration und entspannte, fließende Bewegungsabläufe.

Zum Kennenlernen bieten wir zunächst drei Schnuppertermine an:

📅 Samstag, 26.09.2026
🕥 10:30–11:30 Uhr
🕑 14:00–15:00 Uhr

📅 Sonntag, 04.10.2026
🕥 10:30–11:30 Uhr

Anschließend startet unser Tai-Chi-Basiskurs mit insgesamt 8 Terminen. Gemeinsam erlernt ihr Schritt für Schritt die ersten 8 Übungen der 24er-Kurzform des Yang-Stils.

📅 Basiskurs:
17.10. · 24.10.
07.11. · 14.11. · 21.11.
05.12. · 12.12. · 19.12.

⏰ jeweils 10:15–11:15 Uhr

📍 Kurshalle Fitnesscenter Balance, Weil im Schönbuch

Die Schnupperkurse sind ideal, um Tai Chi ganz unverbindlich kennenzulernen und herauszufinden, ob der Kurs zu dir passt.

Interesse? Dann melde dich gerne per DM, telefonisch oder direkt bei uns im Studio an. 💙

09/09/2026

🎉 20 Jahre Fitnesscenter Balance 🎉
Das möchten wir mit EUCH feiern! 🥳💛

Seit 20 Jahren stehen bei uns Fitness, Gesundheit und persönliche Betreuung im Mittelpunkt. Ein Jubiläum, auf das wir stolz sind und mit euch gemeinsam feiern möchten!🎉

📅 Samstag, 26.09.2026
⏰ 11:00–22:00 Uhr
📍 Poststraße 6 + 8, Weil im Schönbuch

Freut euch auf leckeres Essen & Getränke 🍔🍟🥂, Kinderprogramm, Glücksrad, tolle Jubiläumsangebote und natürlich ordentlich Stimmung mit:
DietDope live im Festzelt!🎸🎶

✨ Unser besonderes Jubiläumsangebot:
Jetzt Mitglied werden und bis zum Jahresende kostenlos trainieren!
-> Je früher du einsteigst, desto länger profitierst du. 💪
(Das Angebot gilt noch bis zum 26.09.2026)

Also: Save the Date, bringt Familie & eure Liebsten mit und feiert mit uns 20 Jahre Fitnesscenter Balance! 🩵🥂

Wir freuen uns auf euch! 🎉

27/07/2026

✨ Gönn deinem Körper eine Pause. ✨

Ob nach einem intensiven Training, einem langen Arbeitstag oder einfach, weil sich dein Körper verpasst anfühlt - unsere five Fasziengeräte helfen dir dabei, deinem Körper etwas Gutes zu tun. Durch gezielte Tiefenstimulation können Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit gefördert und die Regeneration unterstützt werden.

🔹 Faszienstimulator 2.0
Gezielte Tiefenstimulation für verschiedene fasziale Strukturen. Optimal für den Unterkörper - für eine wohltuende Entspannung.

🔹 Faszientower
Tiefenstimulation für den gesamten Oberkörper. Dank der stufenlosen Höhenverstellung individuell auf jede Körpergröße anpassbar.

👉 Du hast die Geräte noch nicht ausprobiert? Komm auf uns zu und vereinbare deinen Termin zum Testen - wir zeigen dir, wie du sie optimal in dein Training integrierst.

10/07/2026

🏆⚽ WM-HOCKETSE 2026 im Drenker Gesundheitszentrum ⚽🏆

Wir laden euch herzlich zu unserer WM-Hocketse ein! 🎉

📅 Sonntag, 19.07.2026
⏰ 12:00–17:00 Uhr
🎁 Große Verlosung unserer WM-Aktion um 15:00 Uhr (für teilnehmende Mitglieder des Fitnesscenter & Neumitglieder)

Ob Mitglied, Patient/-in, Familie, Freund/-innen oder einfach neugierig – alle sind herzlich willkommen! 🫶
Kommt vorbei, verbringt einen schönen Nachmittag mit uns und nutzt die Gelegenheit, unser Gesundheitszentrum, unser Team und gerne auch unsere Räumlichkeiten kennenzulernen.

Das erwartet euch:
🌭 Original fränkische Rostbratwürste im Bauernbrötchen
🍻 Kühle Getränke, Bier, Sekt & alkoholfreie Erfrischungen
🎯 Fußball-Dart-Aktion
🎶 Musik & gute Gesellschaft

Für unsere fleißigen Teilnehmer/-innen der WM-Aktion warten außerdem tolle Preise: 🏆
🥇 3 Monate kostenloses Training
🏋️ Personal Physio Training
💆 Massage mit Wärme
🧖 Sauna-Karte
🎁 und weitere Sachpreise

Wir freuen uns auf euch!
Gemeinsam feiern, genießen & gewinnen! ⚽✨

15/06/2026

Neuer Kurs mit unserer Trainerin Mirijam:

Vinyasa Flow – Atem, Kraft & Balance 🧘🏻‍♀️

Kursstart: Donnerstag, 25. Juni | 20:00 - 21:00 Uhr

In diesem Vinyasa-Flow werden Atem und Bewegung zu einer fließenden Praxis verbunden, die dabei unterstützt, bewusst im Moment anzukommen. Durch Pranayama, kraftvolle Asanas und harmonische Übergänge entsteht eine ausgewogene Yogastunde, die Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe gleichermaßen fördert.

Die Praxis lädt dazu ein, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen, neue Energie zu sammeln und Körper und Geist in eine angenehme Balance zu bringen. Eine wohltuende Auszeit am Abend, die Raum für Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung schafft.

09/06/2026

Der Countdown läuft! ⏳
Am 11.06.2026 startet unsere große WM-Aktion! ⚽🏆

Mitmachen ist ganz einfach:
🎯 Fußballspiele tippen
💪 Challenge mitmachen
🎟️ Lose sammeln
🎁 Preise gewinnen

-> Hol dir deinen Tippschein direkt an der Theke im Studio und leg los!

Was du bei der großen Endverlosung gewinnen kannst:
🥇 3 Monate kostenloses Training
💳 verschiedene 10er-Karten
💆 Massage-Gutscheine
🎁 Weitere tolle Sachpreise

Je aktiver du bist, desto höher ist deine Gewinnchance!

GemeinsamStark ⚽🏆🔥

09/06/2026

Die WM 2026 steht vor der Tür und wir haben passend dazu eine großartige Aktion für euch vorbereitet⚽️🏟️🥅

Am 11.06.2026 startet unsere große Aktion.
Tippen, challengen, abräumen – so einfach ist das.
Hol dir deinen Tippschein direkt an der Theke und leg los.

Das erwarte euch:
Fußball-Tippspiel, wöchentliche Challenges, Extra-Lose für deine Aktivität und eine fette Endverlosung.

Was du gewinnen kannst:
3 Monate kostenlos trainieren, 10er-Karten, Massage-Gutscheine und weitere starke Preise

Je mehr du gibst, desto höher deine Chancen. Also: nicht nur zuschauen – mitmachen.

BalanceGesundheitszentrum GemeinsamStark

30/03/2026

09/03/2026

Neu bei uns auf der Trainingsfläche:
Die Selection 700 Dual Pectoral / Reverse Fly Gerät von Technogym!

Das Besondere: Mit nur einem Gerät könnt ihr zwei wichtige Muskelgruppen trainieren – eure Brust und die hintere Schulter.

➡️ Pectoral: Hier arbeitet vor allem eure Brustmuskulatur (M. pectoralis major). Perfekt, um Kraft und Stabilität im Oberkörper aufzubauen.
➡️ Reverse Fly: Diese Übung trifft besonders die hintere Schulter (M. deltoideus posterior) und den oberen Rücken. Dabei werden auch die Rhomboiden und der mittlere Trapezmuskel aktiviert. Wichtig für eine aufrechte Haltung und stabile Schultern.

Durch das Dual-System trainiert ihr antagonistische Muskeln. Das bedeutet, dass Brust und oberer Rücken/hintere Schulter Gegenspieler sind. Beide Seiten zu trainieren sorgt für mehr Balance im Oberkörper, eine bessere Haltung und es kann Rücken- und Schulterproblemen vorgebeugt werden.

Kommt vorbei und probiert das neue Gerät aus!💪
Unser Team zeigt euch gerne die richtige Einstellung

25/02/2026

Neuer Yoga Kurs mit unserer Trainerin Hilke:

Flow & Relax 🧘🏼‍♀️

Kursstart: Donnerstag, 05. März | 08:00–09:00 Uhr

Den Morgen bewusst beginnen. Durchatmen. Ankommen.

Yoga ist eine Möglichkeit, den Kopf klarer werden zu lassen, Spannungen zu lösen und wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen. Eine Stunde nur für dich bevor der Tag richtig startet!

Warum Flow & Relax für dich eine Bereicherung sein kann:
– Unterstützung bei Rücken- oder Kopfbeschwerden
– Lösen von körperlichen Spannungen
– Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
– Innere Ruhe und Stabilität
– Ein bewussterer Umgang mit dir selbst

Die Stunden sind klar strukturiert und gleichzeitig lebendig gestaltet. Dynamische, atemgeführte Bewegungsabläufe verbinden Haltungen und Atmung zu fließenden Sequenzen. So findest du in deinem Tempo in die Positionen, entwickelst Stabilität und lernst, Spannung bewusst loszulassen. Ganz gleich, auf welchem Level du startest.

Wenn du dir einen kraftvollen und zugleich ruhigen Start in den Tag wünschst, freuen wir uns, dich auf der Matte zu sehen.

Jetzt anmelden und dir deinen Platz sichern.