TJ-Motion

Die TJ-Motion sind deine Unterstützung bei Verspannungen in Kiefer, Nacken, Schultern & Rücken.

27/08/2026

Schlafprobleme? Probier das mal vor dem Einschlafen! 😴✨

Aus meiner Arbeit mit vielen Patient:innen weiß ich: Wer abends nicht richtig zur Ruhe kommt, nimmt oft auch die Anspannung des Tages mit ins Bett – und die kann sich unter anderem im Kiefer zeigen.

👉 Eine entspannte Gesichts- und Kiefermuskulatur kann deinem Körper dabei helfen, vom Anspannungs- in den Entspannungsmodus zu kommen. 🫶

👉 Genau hier können die TJ-Motion Aligner unterstützen: Leg sie dir abends für ein paar Minuten locker zwischen die Backenzähne und beobachte einfach mal, was passiert. Atme ruhig und lass deinen Unterkiefer ganz bewusst los.

So schaffst du einen kleinen Entspannungsmoment vor dem Schlafengehen und gibst deinem Körper die Chance, herunterzufahren. 😴

Und das Wichtigste: Mach eine Routine daraus! Denn Entspannung lässt sich trainieren – und regelmäßige Abläufe können deinem Körper signalisieren: Der Tag ist vorbei, jetzt darf ich zur Ruhe kommen. 🌙

Probier es heute Abend einfach mal aus. 😊

Mehr Infos in der Bio 😌🩵

22/08/2026

Was ist TJ-Motion? 🤔

👉 Kleine Zahnaufsatzkissen aus medizinischem Schnuller-Silikon
👉 Einfach für 3x3 Minuten täglich locker zwischen die Backenzähne legen
👉 Durch den Abstand zwischen den Zähnen wird die Kiefermuskulatur sanft gedehnt und kann loslassen und sich entspannen 🩵

Der sanfte Abstand zwischen deinen Zähnen kann außerdem eine freiere Atmung unterstützen 😮‍💨

Mehr Infos findest du in der Bio! 😌

18/08/2026

Plötzlich mehr Speichel bei der Anwendung der TJ-Motion? 👀💧

Das kann ein Hinweis darauf sein, dass dein parasympathisches Nervensystem – zu dem auch der Vagusnerv gehört – aktiv wird und dein Körper auf Entspannung & Regeneration schaltet. 😌🌿

Welche Fragen hast du zu TJ-Motion oder zur Anwendung?
👇 Schreib sie uns in die Kommentare! 🩵

12/08/2026

Letzte Woche waren wir beim Golfturnier des am Start! 🏌️‍♀️⛳️ Und unsere TJ-Motion Aligner? Natürlich mit dabei. 🙌🏼🩵

Warum sie auch auf dem Golfplatz ein toller Begleiter sind? 👇

1️⃣ Locker bleiben beim Abschlag: Ein entspannter Kiefer kann sich positiv auf das Bewegungsgefühl des gesamten Körpers auswirken.

2️⃣ Weniger Anspannung bei voller Konzentration: Gerade wenn wir fokussiert sind, beißen wir gerne mal unbewusst die Zähne zusammen. Diese Spannung kann sich auch in Nacken und Schultern bemerkbar machen. Die Aligner erinnern dich daran: Kiefer locker lassen! 😌

3️⃣ Entspannung nach der Runde: Nach einem langen Tag auf dem Platz können die Aligner deine bewusste Entspannung unterstützen. Über einen neurophysiologischen Reiz kann dabei auch das parasympathische Nervensystem angesprochen werden. 🌿

Fokus beim Spiel. Entspannung im Kiefer. ⛳️😌

👉 Mehr Infos findest du über den Link in unserer Bio! 🩵

06/08/2026

Kommt dir das bekannt vor? 😵‍💫😢
Probiere unsere Übungen aus und berichte uns gerne von deinen Erfahrungen in den Kommentaren 🫶

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Aber was soll TJ-Motion sein? 👀

➡️ Kleine Zahnaufsatzkissen aus medizinischem Silikon
➡️ Einfach für 3x3 Minuten täglich locker zwischen die Backenzähne legen
➡️ Durch den Abstand zwischen den Zähnen wird die Kiefermuskulatur sanft gedehnt und kann so loslassen und sich entspannen 🩵

01/08/2026

Ihr habt es euch gewünscht – wir haben geliefert! 🥳🩵

Ab sofort gibt es unsere neuen Silikon Cases im Shop! 😍 Damit kannst du deine TJ-Motion sicher verstauen und überall ganz bequem mit hinnehmen – ob ins Büro, zum Sport oder auf Reisen. 🙌

⚠️ Aber schnell sein lohnt sich: Die Cases sind eine Limited Edition und nur erhältlich, solange der Vorrat reicht! 😱

👉 Schau jetzt im Shop vorbei und sichere dir dein Case! Link in der Bio! 🩵

31/07/2026

MORGEN lüften wir das Geheimnis! 🥳

Kleiner Tipp: wir haben auf euer Feedback gehört 😌🤝

26/07/2026

Stück für Stück kannst du so deinen Würgereiz abtrainieren ☺️🩵

Hast du Fragen zu TJ-Motion? Schreib uns in den Kommentaren! 😌

24/07/2026

Schnapp dir deinen Lieblingsbesen und mach diese Übung nach! 😃🧹

Mit TJ-Motion kannst du deine angespannte Muskulatur im Kiefer ganz einfach nebenbei entspannen 🩵

Wie genau funktioniert das? 🤔

1️⃣ Du legst dir die Zahnaufsatzkissen locker zwischen die Backenzähne
2️⃣ Dein Kiefergelenk wird sanft gedehnt und die umliegende Muskulatur entlastet
3️⃣ Über einen neurophysiologischen Reiz wird der Vagusnerv - dein Entspannungsnerv - aktiviert

Mehr Infos findest du in der Bio! ☺️🫶

20/07/2026

Leidest du häufiger unter Schwindel? 😵‍💫
Verspannungen in Kiefer, Nacken oder Schultern können eine mögliche Ursache sein. Erfahre mehr in unserem neuen Blogartikel! 👉https://bit.ly/Schwindel-durch-Verspannungen

Adresse

Am Mühlberg 30
Weisendorf
91085

Telefon

+499135710311

Webseite

https://tj-motion.de/

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