In meinen Yoga-Präventionskursen liegt der Fokus diese Woche auf Selbstvertrauen und Erdung. Hier sind einige Reflexionsfragen zur Selbstreflexion, die dabei helfen können, diese Eigenschaften zu stärken.
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22/04/2024
YIN YOGA Belastende Gedanken loslassen ( Nacken und unterer Rücken lockern und entspannen) Umgangssprachlich sagt man das der Ballast im Nacken sitzt.In dieser entspannenden Yin Yogastunde erwarten dich Übungen, die Verspannungen die sich im Nacke...
06/02/2024
https://youtu.be/glhCUj-aE0I?si=J5A421t2aT6VmzVl
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17/06/2023
Vinyasa Yoga nach einem stressigen Tag im Büro Diese Sequenz kann Dir helfen Spannungen zu lösen, die sich beim Stress, vor allem im Bereich Hüfte und dem unteren Rücken, manifestiert haben.Wir starten mi...
11/05/2023
Yoga für einen gesunden und starken Rücken 🥰
Yoga für einen gesunden Rücken In dieser Stunde erwarten Dich Übungen die deine oberen Rücken sowie die Bauchmuskulatur kräftigen. Der untere Rücken, Brustkorb und die Beinrückseite werden...
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05/07/2023
01/05/2023