05/11/2025
"Der Mittwochs-Move für deine Beine! Heute schauen wir uns die Frontkniebeuge an. Probier's aus!"
Team Per4mance
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Team Per4mance ist ein leistungsorientiertes Trainingssystem. Wir verbinden Athletiktraining mit moderner Trainingswissenschaft!
03/11/2025
Bewegst du gewichte oder legst du den Fokus auf deinen Muskel!"
31/10/2025
"Der food Friday! Heute Dipen wir .... und das nicht am Barren!"
27/10/2025
Die Montags Minuten! Mal eine andere Variante um dein Training zu periodisieren!"
24/10/2025
Keine Idee für eine warme Mahlzeit?"
22/10/2025
"Der Mittwochs-Move zum Powern! Wenn du nur eine Übung in dein Training packen kannst – dann diese! Probier's aus!"
20/10/2025
Lohnt sich ein kurzes Training? , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
06/10/2025
Grippe? Dann gibt's hier ein paar kurze Infos fürs Training
22/09/2025
Thema
18/12/2024
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