Blancbois fitness & healthcare - René Blancbois

31/12/2020

Ein herausforderndes Jahr 2020 neigt sich dem Ende😷.
Ich wünsche Allen ganz viel Kraft, jede Menge Optimismus und Energie 💪!
Habt einen guten Start in ein positives, gesundes Jahr 2021, in dem es optimal läuft 🍾🥳🍀!

24/12/2020

Ich wünsche Allen schöne und vor allem gesunde Weihnachtstage und einen angenehmen Jahresausklang!🎄🎅🏻🎁

12/12/2020

Regenerationstrainer-Fortbildung bei Patrick Meinart.

"Gespannt auf neue Erkenntnisse zur Stressthematik, Analysetools und Maßnahmen zur Optimierung der geistigen und körperlichen Regeneration!"

28/07/2020

Running- und Mobility-Workshop-Wochenende bei OBC💪🏃🤸

Vielen Dank an Jasmin Brandt🏃, Anne Rödiger 🤸 und Sandra Katemann 🤸 für die super Workshops, neue Ideen und die tollen Impulse.

09/06/2020

Bootcamp am Freudenberg

Jetzt auch um 18:30 Uhr!

🏃‍♀️💙Trainere mit Abstand & ohne Kontakt, aber mit Personal Trainer & festem Team!🌳🤸‍♀️
Werde wieder fit & stärke dein Immunsystem!

Zum kostenlosen Probetraining geht's hier:

Mo/Mi: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr:

https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/wuppertal-bootcamps/bootcamp-wuppertal-sportanlage-freudenberg-270928.html

Mo/Mi: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr:

https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/wuppertal-bootcamps/bootcamp-wuppertal-sportanlage-freudenberg-268164.html

Kursstart am 22.06.2020 Dein Bootcamp wartet auf dich.

20/03/2020

Online Personal Training

Aufgrund der anhaltenden Ausnahmesituation wechsle nun auch ich in den Onlinemodus und biete ab Dienstag, den 24.03., die Möglichkeit des Personal Trainings per Videokonferenz an🤸🏋️.

Meldet euch gerne bei mir, wenn ihr Interesse habt oder offene Fragen bestehen.

Bleibt fit und gesund und kommt gut durch diese herausfordernde Zeit 🍀

31/12/2019

Ich wünsche Euch allen einen wundervollen Übergang in ein frohes neues Jahr 2020 🍀🥂💥🚀und bedanke mich ganz herzlich bei all den wunderbaren Menschen und tollen Unternehmen, mit denen ich in diesem Jahr zusammenarbeiten durfte.

Ich freue mich auf das kommende Jahr mit Euch 😁💪🏻👍🏻.

Ein besonderer Dank gilt auch all denjenigen, die mich zum Start meiner Selbstständigkeit auf unterschiedlichstem Wege unterstützt haben.

Euer René

24/12/2019

Ich wünsche allen schöne und erholsame Feiertage.

31/10/2019

Bessere Stimmung, niedrigere Stresslevel und ein starkes Immunsystem durch Outdoortraining

Beim Outdoortraining sinken der Cortisolspiegel und Blutdruck stärker als bei Indoor-Aktivitäten. Sport im Freien wirkt 4x besser gegen depressive Stimmungen als Medikamente.

Ein interessanter Beitrag zum Outdoortraining und Immunsystem mit Doc Esser und Christoph Adelmann vom Original Bootcamp.

Bewegung an der frischen Luft tut unserem Körper gut. Aber wie sieht es in der kalten Jahreszeit aus – bei Wind und Wetter? Während uns regelmäßiges und leichtes Ausdauertraining gegen grippale Infekte schützen kann, kann intensives Dauertraining genau das Gegenteil auslösen. Unsere Immunabw...