Yogaval.de

28/08/2026

Zwischen Spätsommer und Neubeginn

Die Tage werden kürzer, das Licht weicher. Zeit, einen Moment innezuhalten und den eigenen Körper wahrzunehmen:

Was gibt mir heute Stabilität? Wo wünsche ich mir mehr Leichtigkeit?

Achtsamer Hatha Yoga und traumasensibles Yoga in kleinen Gruppen in Zemmer-Rodt.

Achtsam. Persönlich. In deinem Rhythmus.

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19/08/2026

Traumasensibles Yoga am Donnerstag

Am 20. August startet um 19 Uhr der neue Kurs im Pfarrheim Zemmer-Rodt.

Traumasensibles Yoga lädt dich ein, deinen Körper achtsam wahrzunehmen. Du entscheidest selbst, welche Bewegungen sich passend anfühlen und wann du eine Pause brauchst – ohne Leistungsdruck und in einer kleinen Gruppe.

Anmeldung und Informationen: www.yogaval.de

15/08/2026

14/08/2026

Ein Atemzug Zeit für dich 🌿

Im Alltag ist unsere Aufmerksamkeit oft bei Terminen, Aufgaben und anderen Menschen. Yoga lädt dich ein, einen Moment nach innen zu lauschen:

Wie fühlt sich dein Atem heute an?
Was braucht dein Körper – Bewegung, Raum oder eine Pause?

Bei YogaVal geht es nicht um perfekte Haltungen, sondern um achtsame Wahrnehmung und deine eigene Entscheidung.

In kleinen Gruppen in Zemmer-Rodt.

Wenn du dir diese Zeit für dich schenken möchtest, melde dich gerne für einen Platz im Kurs an.

20/11/2024

Bald starten die neuen Kurse 😊

23/05/2024

5. Etappe Orio - Zumaia 16 km

22/05/2024

4. Etappe Monte Igueldo - Orio
11 km

21/05/2024

3. Etappe von Donibanea zum Monte Igueldo 12 km.