VT Zweibrücken

📌Taiki-Power

Taiki-Power ist der neue Kurs der VTZ, der die japanische Kampfkunst Taikiken mit Qigong und Meditation verbindet.

Während in unserem Kurs Taiki-Gesundheit die Übungen langsam ausgeführt werden, gibt es bei Taiki-Power auch schnelle, dynamische Bewegungen.

Viele dieser Techniken werden zusätzlich an Schlagpolstern geübt, was Schnellkraft und Ausdauer verbessert, sowie der Selbstverteidigung dienen kann.

Wer also asiatische Bewegungskunst mit Meditation, Fitness und Beweglichkeit verbinden möchte, ist hier richtig.

Wir kämpfen nicht mit einem Gegner, wir üben kooperativ und gefahrlos mit Trainingspartnern. Diese Übungen schulen Koordination,
Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.

Qigong, Meditation, sowie Beweglichkeitsübungen im Stand und am Boden runden das Training ab.

Zielgruppe sind Erwachsene, die sich neben dem gesundheitlichen und meditativen Aspekt auch Fitness, Bewegung und "Action" wünschen.

Bitte bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen (Training ist auch barfuß möglich). Matten sind vorhanden, eigene Gymnastikmatten und

Meditationskissen können gerne mitgebracht werden. Umkleiden sind vorhanden.

Kontakt für weitere Informationen: Uwe Zielke Tel.: 01713049869 Mail: [email protected]

Kursbeginn: 10. April 2024
Kursdauer: 10 Einheiten
Zeit: Mittwochs 19.00-20.30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Mannlich Realschule Plus, Zeilbäumerstr. 8a, Zw
Kosten: Trimini-Mitglieder frei, VT-Mitglieder 30€, Externe 100€
Kursleiter: Uwe Zielke und Christine Hoffmann
Teilnehmerzahl: mindestens 8, maximal 18 Personen
Anmeldung über die Geschäftsstelle der VTZ

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🚴‍♀️☀️ Es ist Zeit, wieder in die Pedale zu treten! ☀️🚴‍♂️ Endlich starten wir wieder unser Spinning-Training am Donnerstag & Sonntag. 💪

💥 Lasst uns gemeinsam in die nächste Runde gehen und auch über den Herbst und Winter FIT BLEIBEN und ganz wichtig dabei: SPAß HABEN ! 🙌💯

📌NEU
30 min Schupper- und Einsteigerrunde donnerstags um 17:30

Seid ihr bereit, Schweiß zu vergießen und Kalorien zu verbrennen -und das bei guter Musik? Sei dabei und spüre die Energie des Indoor Radelns! 🎶🚴‍♀️

Wir sehen uns am Donnerstag & Sonntag 🤩👟
Henning Schwab

🚴‍♂️💨💪

Der YOGA Stunde wird fester Bestandteil vom Kurs-Angebot der VTZ 🤩

Mit der Praxis von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungselementen langfristig mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag erleben auf und außerhalb der Matte.

📌Donnerstag, 19-20 Uhr
📌 kleine Halle VTZ

Bei Fragen oder Interesse bitte per Direktnachricht oder an die Kursleiterin Michèle Linz wenden. Kontakt: 📧 [email protected]

🧘Yoga Schnupperstunde bei der VTZ🧎‍♀️🧎

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen mit Hatha-Yoga.

Mit der Praxis von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungselementen langfristig mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag erleben auf und außerhalb der Matte.

📌Schaut gerne bei der kostenfreien Schnupperstunde am Donnerstag
📌17.08.2023, 19 Uhr
in der kleinen Halle der VTZ vorbei und lasst Euch von Yoga begeistern.

Bei Fragen oder Interesse bitte per Direktnachricht oder an die Kursleiterin Michèle Linz wenden. Kontakt: 📧 [email protected]

Nicht vollkommen zufrieden, aber mit vielen Erlebnissen im Gepäck ist Hammerwerfer Timo Port von der VT Zweibrücken vom EYOF in Maribor zurückgekehrt.

https://www.saarbruecker-zeitung.de/pm/regionalsport/hammerwerfer-timo-port-von-vt-zweibruecken-nach-eyof-in-maribor_aid-94828423

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