Yoga fra Hjertet

Tilmeld dig efterårets yogaforløb i Aabenraa allerede nu🧘‍♀️

Der er både korte og længere forløb til såvel yngre og ældre og der er mulighed for at flexe mellem mandage og tirsdage (forudsat holdene oprettes).

Vi starter i september ☀️

Se holdene herunder..

Opstart:
Mandag 2/9 kl 8.30-10:
Yoga til alle med forskudte arbejdstider.
Forløb over 14 gange.
https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/yoga-alle-forskudte-arbejdstider/2425271

Mandag 2/9 kl 10.15-11.45:
Blid yoga for seniorer.
Forløb over 6 gange.
https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/blid-yoga/2425272

Tirsdag 3/9 kl 9.30-11:
Blid yoga for seniorer.
Forløb over 14 gange.
https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/blid-yoga/2425274

Tirsdag 3/9 kl 11.15-12.45:
Blid yoga for seniorer.
Forløb over 6 gange.
https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/blid-yoga/2425275

Mandag 21/10 kl 10.15-11.45:
Blid yoga for seniorer.
Forløb over 8 gange.
https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/blid-yoga/2425273

Tirsdag 22/10 kl 11.15-12.45:
Blid yoga for seniorer.
Forløb over 8 gange.
https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/blid-yoga/2425276

Meld dig til forårets yogaforløb i Aabenraa 🧘‍♀️

Der er både korte og længere forløb til såvel yngre og ældre og der er mulighed for at flexe mellem mandage og tirsdage (forudsat holdene oprettes).

De første hold starter allerede i uge 2, så skynd dig at melde til ☀️

Se alle holdene herunder..

Opstart:
Mandag 8/1 kl 8.30-10:
Yoga til alle med forskudte arbejdstider.
Forløb over 10 gange.
(https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/yoga-alle-forskudte-arbejdstider/2415271)

Tirsdag 9/1 kl 9.30-11:
Blid yoga for seniorer.
Forløb over 15 gange.
(https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/blid-yoga/2415277)

Mandag 22/1 kl 10.15-11.45:
Blid yoga for seniorer.
Forløb over 6 gange.
(https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/blid-yoga/2415275)

Tirsdag 23/1 kl 11.15-12.45:
Yoga til alle med forskudte arbejdstider.
Forløb over 8 gange.
(https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/yoga-alle-forskudte-arbejdstider/2415273)

Mandag 11/3 kl 10.15-11.45:
Blid yoga for seniorer.
Forløb over 6 gange.
(https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/blid-yoga/2415276)

Mandag 8/4 kl 8.30-10:
Yoga til alle med forskudte arbejdstider.
Forløb over 10 gange.
(https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/yoga-alle-forskudte-arbejdstider/2415272)

Tirsdag 23/4 kl 11.15-12.45:
Yoga til alle med forskudte arbejdstider.
Forløb over 9 gange.
(https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/yoga-alle-forskudte-arbejdstider/2415274)

Tirsdag 7/5 kl 9.30-11:
Blid yoga for seniorer.
Forløb over 7 gange.
(https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/blid-yoga/2415278)

Har du lyst til at afprøve yoga? Kom og vær med en november formiddag ☀️

NYT NYT - DROP IND - Yoga og SpædbarnsMotorik

Med SpædbarnsMotorik og Yoga gør du noget godt for både baby og dig selv.

En anden form for træning hvor du først træner baby og derefter gør noget for dig selv sammen med din baby.

Eva fra Sanse Motorik laver først ca. 45 minutter SpædbarnsMotorik, hvor vi træner og stimulerer babys primære sanser. Motoriske aktiviteter, der styrker og er tilpasset dit barns alder og udvikling. Lege der kan laves hjemme og som inspiration til en naturlig og aktiv måde at være sammen med dit barn på.

Derefter guider Maria fra Yoga fra Hjertet dig igennem et blidt yogaprogram i ca 45 minutter. Her får du rørt hele kroppen og strukket ud i de muskler der trænger mest. Samtidig falder nervesystemet til ro, hvilket øger oplevelsen af ro og velvære. Dit barn bliver hele tiden i nærheden, så i har kontakten, og i afspændingen til sidst kan han/hun ligge på eller helt tæt ind til dig, så det bliver en afspænding for både barn og voksen.

Til SpædbarnsMotorik og Yoga gør du ikke kun noget godt for dit barn men sørger samtidig for at få fyldt dit eget energidepot.
Tror du det trænger?

Det foregår:
Torsdag den 16/11 kl. 10.00 – 11.30
Torsdag den 23/11kl. 10.00 – 11.30
Torsdag den 30/11 kl. 10.00 – 11.30

Kom en enkelt gang eller flere. Pris 150 kr. pr. gang – max. 6 deltagere.

Tilmelding til
Eva: [email protected] eller på 21956230 eller til
Maria: [email protected] eller på 60609993

Yoga fra Hjertet https://www.facebook.com/YogaiAabenraa
Sanse Motorik Aabenraa https://www.facebook.com/sansemotorikAabenraa

I samarbejde med Sanse Motorik - det bedste til dit barn Aabenraa tilbyder jeg disse skønne formiddage ❤️
Til alle på barsel og deres baby, så tag fat i din barselsgruppe og meld jer til - det er små grupper med højst 6 deltagere ☀️
Det foregår i Aabenraa.

NYT NYT - DROP IN - SpædbarnsMotorik og Yoga

Kom og prøv både SpædbarnsMotorik og Yoga.
Her gør du noget godt for både baby og dig.

En anden form for træning hvor du først træner baby og derefter gør noget godt for dig selv sammen med din baby.

Eva fra Sanse Motorik laver først ca. 45 minutter SpædbarnsMotorik, hvor vi træner og stimulerer babys primære sanser. Motoriske aktiviteter, der styrker og er tilpasset dit barns alder og udvikling. Lege der kan laves hjemme og som inspiration til en naturlig og aktiv måde at være sammen med dit barn på.

Derefter guider Maria fra Yoga fra Hjertet dig igennem et blidt yogaprogram i ca 45 minutter. Her får du rørt hele kroppen og strukket ud i de muskler der trænger mest. Samtidig falder nervesystemet til ro, hvilket øger oplevelsen af ro og velvære. Dit barn bliver hele tiden i nærheden, så i har kontakten, og i afspændingen til sidst kan han/hun ligge på eller helt tæt ind til dig, så det bliver en afspænding for både barn og voksen.

Til SpædbarnsMotorik og Yoga gør du ikke kun noget godt for dit barn men sørger samtidig for at få fyldt dit eget energidepot. Tror du det trænger?

Det foregår:
Torsdag den 16/11 kl. 10.00 – 11.30
Torsdag den 23/11kl. 10.00 – 11.30
Torsdag den 30/11 kl. 10.00 – 11.30
Kom en enkelt gang eller flere. Pris 150 kr. pr. gang – max. 6 deltagere
Tilmelding til Eva: [email protected] eller på 21956230 eller
til Maria: [email protected] eller på 60609993

Yoga fra hjertet https://www.facebook.com/YogaiAabenraa
Sanse Motorik Aabenraa https://www.facebook.com/sansemotorikAabenraa

Til september starter jeg faste forløb i Aabenraa i samarbejde med FOF Sydjylland. Nu har du muligheden for at afprøve om yoga med mig er noget for dig ☀️💚🙏

Start efter påske: Blid Yoga for alle der vil gøre noget godt for sig selv. Lille holdstørrelse og kort forløb over 7 tirsdage kl 9.30-11 i Aabenraa.
Starter lige efter påske.
Del gerne opslaget med din mor og alle der kunne have interesse.. 🙏

Blid yoga - i stille og roligt tempo På dette hold laver vi yoga i stille og roligt tempo. Det er til dig, der ønsker at få dig rørt på en blid måde og gøre noget godt for dig selv og din krop. Og det er til dig, der ønsker en pause i hverdagen, hvor du skruer ned for tempoet og henter fornyet energi. Underviseren guider dig ro...