YogaGuld ved Louise Guldstrøm

21/09/2026

🍂 ET LILLE PUSTERUM I EFTERÅRET 🍂

Efteråret er kommet, og måske er det netop nu, du skal give dig selv et fast pusterum 🧘🏼‍♀️🍁🧘🏼🍃

Fra oktober til december inviterer jeg dig til 11 gange blid og nærværende yoga, hvor vi skruer ned for tempoet, trækker vejret dybt og giver kroppen og hovedet lidt plads.

Yogaen er for alle – også dig, der aldrig har prøvet yoga før. Du behøver hverken være smidig eller i god form 🌿

Vi mødes:

✨ 11 tirsdage fra oktober–december
🕟 Kl. 16.30–18.00
📍 MM Studio, Klædefabrikken i Hellebæk
🌱 Maks. 12 deltagere

Du kan vælge den løsning, der passer bedst til dig:

🧘🏼‍♀️ Hele forløbet
11 gange – 1.375 kr.

🌿 Klippekort
3 klip – 450 kr.
Perfekt, hvis du ikke kan være med hver uge.

✨ Prøv en time
150 kr.
Kom og mærk, om yogaen er noget for dig.

Et lille pusterum. Et sted, hvor du ikke skal præstere noget men bare være. 🦋

Tilmelding til forløbet eller klippekort via MobilePay til 4842EK.

Jeg glæder mig til at se dig 🩷

Kærligst
Louise

09/09/2026

Læs mere om min yogarejse til Molyvos på Le**os den 23.-30. maj 2027 ved at swipe på billederne, hvoraf beskrivelse og info fremgår ☀️🧘🏼‍♀️🇬🇷🧘🏼💗🌴

Kærligst fra
Louise 💕

**os

26/07/2026

Måske har sommerferien givet dig lidt mere ro i kroppen og i hovedet 🌿

Måske mærker du allerede, at hverdagen snart kalder igen med madpakker, arbejde, aftaler og alt det, der skal nås.

Hvorfor ikke tage lidt af sommerens ro med dig videre? ✨

Et nyt yogaforløb begynder snart ❗️

Forløbet er et lille pusterum i hverdagen, hvor du kan lande, trække vejret og mærke dig selv 🦋

🧘🏼‍♀️ 8 tirsdage med opstart den 11. august
⏰ Kl. 16.30–18.00
📍 MM Studio på Klædefabrikken i Hellebæk
💰 Pris: 1.000 kr.

Du behøver hverken at have erfaring med yoga eller at være smidig for at deltage 🌱

Mindre hold med maks. 12 deltagere ✨

Tilmeld dig ved at overføre 1.000 kr. via MobilePay til 4842EK 🧘🏼‍♀️🧘🏼

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen 💫

Kærligst
Louise 💗

23/07/2026

Vi laver blide bevægelser, gode stræk og har fokus på åndedrættet.

Alle kan være med – også dig, der aldrig har prøvet yoga før. Øvelserne tilpasses, så der er plads til både begyndere og mere erfarne yogier.

Kom som du er, og nyd en sommermorgen med fokus på dig selv.

✨ Alle niveauer er velkomne
✨ Ingen erfaring nødvendig
✨ Tid til ro og velvære

Adresse: MM Studio, Nordre Strandvej 119, 3150 Hellebæk

Pris og tilmelding: 125 kr. pr. gang som overføres via MobilePay på 5576BU ved tilmelding. Tilmelding er bindende.

Og hvis du har lyst, kan du jo tage et dyp i havet før eller efter yoga 💦

Jeg glæder mig til at se dig 👐🏽

Kærligst fra
Louise 🦋

29/06/2026

S☀️MMER Y☀️GA

Kom og vær med til søndags sommer yoga og giv dig selv en pause fyldt med bevægelse, nærvær og ro ✨

Du kan deltage en enkelt gang, flere gange eller alle gange - som det passer ind i dine sommerplaner 🌻

Vi mødes følgende søndage kl. 8.30-10:

🦋 5., 12. og 26. juli
🦋 2., 9., 16. og 23. august

Vi laver blide bevægelser, gode stræk og har fokus på åndedrættet.

Alle kan være med – også dig, der aldrig har prøvet yoga før. Øvelserne tilpasses, så der er plads til både begyndere og mere erfarne yogier.

Kom som du er, og nyd en sommermorgen med fokus på dig selv.

✨ Alle niveauer er velkomne
✨ Ingen erfaring nødvendig
✨ Tid til ro og velvære

Adresse: MM Studio, Nordre Strandvej 119, 3150 Hellebæk

Pris og tilmelding: 125 kr. pr. gang som overføres via MobilePay på 5576BU ved tilmelding. Tilmelding er bindende.

Og hvis du har lyst, kan du jo tage et dyp i havet før eller efter yoga 💦

Jeg glæder mig til at se dig 👐🏽

Kærligst fra
Louise 🦋

21/06/2026

🧘🏼‍♀️☀️ Soft Sunday – sidste omgang inden sommerferien ☀️🧘🏼

I dag bød på den sidste Soft Sunday, inden vi går på sommerferie. Ironman satte byen på den anden ende 🚴🏊🏃, og det gav lidt trafikale udfordringer – men intet kunne stoppe de trofaste yogier, som fandt vej til fods og på cykel 💚

📸 1: Min cykel og jeg tog den naturskønne vej gennem skoven 🌳🚲 – og hilste endda på en snog 🐍😅

📸 2: Målområdet summede af liv og Ironman-stemning 🏁

📸 3: Vi havde politiet som “vagter”, mens vi lavede yoga 👮🏼‍♂️

📸 4: Traditionen tro inviterede Henrik på den lækreste brunch i sin have 🥐🍓☕ – og som sidste år havde han sørget for perfekt sommervejr. Tak, Henrik! 🌸☀️

📸 5-7: Hjemmebagte boller, masser af lækkerier og en pølse hjembragt fra en yogaferie i Italien 🇮🇹❤️ Et perfekt punktum for en skøn formiddag ☀️

10/05/2026

🦋 Ledige plader på mit tirsdags yoga hold 🦋

Skal du være med til yoga tirsdag i maj og juni kl. 16.30-18 hos på Klædefabrikken i Hellebæk? 🧘🏼🧘🏼‍♀️

Vi laver sanselig og nærværende yoga, der kan være med til at:

✨ Reducere stress og uro
✨ Give dig større indre ro
✨ Skabe ro i dit nervesystem
✨ Forbedre din søvn
✨ Øge din smidighed og bevægelighed
✨ Styrke dine muskler og led
✨ Forbedre din kropsholdning og balance
✨ Reducere spændinger og smerter

Du behøver hverken at have erfaring med yoga eller at være smidig for at kunne deltage - og jeg mener det 🫶🏽

Mindre hold med maks. 12 deltagere ✨

Send mig en besked hvis du ønsker en plads eller har spørgsmål 🌱

Kærligst fra
Louise 🩷

hathayoga selvomsorg

25/04/2026

Skal du være med 8 tirsdage i maj og juni kl. 16.30-18 hos på Klædefabrikken i Hellebæk? 🧘🏼🧘🏼‍♀️

Vi laver sanselig og nærværende yoga, der kan være med til at:

✨ Reducere stress og uro
✨ Give dig større indre ro
✨ Skabe ro i dit nervesystem
✨ Forbedre din søvn
✨ Øge din smidighed og bevægelighed
✨ Styrke dine muskler og led
✨ Forbedre din kropsholdning og balance
✨ Reducere spændinger og smerter

Du behøver hverken at have erfaring med yoga eller at være smidig for at kunne deltage - og jeg mener det 🫶🏽

Mindre hold med maks. 12 deltagere ✨

Pris 1.000 kr.

Send mig en besked hvis du ønsker en plads eller har spørgsmål 🌱

Kærligst fra
Louise 🩷

30/03/2026

22/03/2026

🐣 Yoga i påsken 🐣

I påsken tilbyder jeg to rolige yogahold med fokus på blid og blød bevægelse, stræk og nærvær i vejrtrækningen 🌱

Tirsdag den 31.03 jul 16.30-18
Fredag den 03.04 kl 10-11.30

Hos MMStudio på Klædefabrikken i Hellebæk 🩷

Pris 125 kr. pr. hold.

Tilmeld dig ved at betale på MobilePay på 20297395.

Giv dig selv en pause, sænk tempoet og kom ned i kroppen 💜

Alle kan være med – uanset erfaring ✨

Kærligst fra
Louise 🎀