YogaGuld ved Louise Guldstrøm

🦋 Ledige plader på mit tirsdags yoga hold 🦋

Skal du være med til yoga tirsdag i maj og juni kl. 16.30-18 hos på Klædefabrikken i Hellebæk? 🧘🏼🧘🏼‍♀️

Vi laver sanselig og nærværende yoga, der kan være med til at:

✨ Reducere stress og uro
✨ Give dig større indre ro
✨ Skabe ro i dit nervesystem
✨ Forbedre din søvn
✨ Øge din smidighed og bevægelighed
✨ Styrke dine muskler og led
✨ Forbedre din kropsholdning og balance
✨ Reducere spændinger og smerter

Du behøver hverken at have erfaring med yoga eller at være smidig for at kunne deltage - og jeg mener det 🫶🏽

Mindre hold med maks. 12 deltagere ✨

Send mig en besked hvis du ønsker en plads eller har spørgsmål 🌱

Kærligst fra
Louise 🩷

hathayoga selvomsorg

🐣 Yoga i påsken 🐣

I påsken tilbyder jeg to rolige yogahold med fokus på blid og blød bevægelse, stræk og nærvær i vejrtrækningen 🌱

Tirsdag den 31.03 jul 16.30-18
Fredag den 03.04 kl 10-11.30

Hos MMStudio på Klædefabrikken i Hellebæk 🩷

Pris 125 kr. pr. hold.

Tilmeld dig ved at betale på MobilePay på 20297395.

Giv dig selv en pause, sænk tempoet og kom ned i kroppen 💜

Alle kan være med – uanset erfaring ✨

Kærligst fra
Louise 🎀

Hej hej 👋🏽 Det er os, Louise og Malene, der underviser på eventet ‘Stå stærkt, kvinde’, og vi glæder os 🩷💪🏽❤️

I anledning af Kvindernes Internationale Kampdag inviteres du nemlig søndag den 15. marts 2026 kl. 15-17.30 til en eftermiddag med først en times træning med Malene 💪🏽 og herefter en times yoga med Louise 🧘‍♀️

Eventet afsluttes med en dejlig afspænding, og herefter byder vi på en kop kvindete og lækker kage, som de dygtige kvinder bag det lokale har været så søde at sponsorere 🌸

Hverken træningen eller yogaen kræver særlige forudsætninger for at deltage – du behøver altså ikke at være stærk eller smidig 💗 Du skal blot have lyst til en eftermiddag i Kvindernes Internationale Kampdags tegn 🌸 Vi guider dig og inviterer dig til bevægelse og til at mærke din krop 🤍

Der trækkes lod blandt deltagerne om en fin drikkedunk fra og en smuk øjenpude fra 🩷

Tilmeld dig her:
https://malenemosevang.dk/events/p/kvinde-event-

Kærligst fra Louise & Malene 🩷

Er det nu, du skal prøve yoga? En ny periode med hatha yoga begynder snart 🌱

På holdet er der også plads til dig, der ikke har prøvet yoga før 🧘🏼🧘🏼‍♀️ Du behøver hverken at have erfaring med yoga eller at være smidig for at kunne deltage ❣️

Yogaen kan være med til at:

⭐️ Reducere stress og uro
⭐️ Give større indre ro og balance
⭐️ Skabe ro i nervesystemet
⭐️ Forbedre din søvn
⭐️ Øge smidighed og bevægelighed
⭐️ Styrke muskler og led
⭐️ Forbedre kropsholdning og balance
⭐️ Reducere spændinger og smerter

Og så har vi det hyggeligt imens ❤️

Mindre hold med maks. 12 deltagere ✨

8 tirsdage i marts og april (påskeferie den 31. marts) kl. 16.30-18 i det fine lokale hos MM Studio på Klædefabrikken i Hellebæk 💛

Pris er 1.000 kr. og du tilmelder dig ved at overføre via MobilePay 20297395.

Du er velkommen til at kontakte mig , hvis du er i tvivl, om det kan være noget for dig 💫

Kærligst fra
Louise 🩷

Pop up yoga time lørdag den 10. januar kl. 9-10.15 🩷

Denne yogatime er tilrettelagt, så alle kan deltage – uanset alder, erfaring, smidighed eller fysisk form 🧘🏼🌱🧘🏼‍♀️

Fokus er på ro, bevægelse, vejrtrækning og nærvær frem for præstation 🫶🏽

Timen afsluttes med en dyb afspænding, der hjælper dig til at hvile og til at lande blødt 🤍

Du tilmelder dig ved at overføre 125 kr. via MobilePay på 20297395 💰

Kærligst fra
Louise 💕

Jeg ønsker dig og dine et godt, blidt og lykkebringende nytår 🥂🤍✨

Tak til dig, der har været til yoga hos mig i år 🙏🏼

Tak for at jeg har måttet guide dig ❤️

Jeg glæder mig til flere åndedrag, stræk og stille øjeblikke sammen i det nye år 🧘🏼🌱🧘🏼‍♀️

Du er altid velkommen – præcis som du er ✨💖

Kærligst fra
Louise 🎀

Jeg glæder mig til at undervise i skønne SJÄL den 28. og 31. december og den 4. januar 💜

Gør noget godt for dig selv og tilmeld dig (via link nedenfor) 🧘🏼‍♀️🫶🏽🧘🏼

Drop in yoga - Själ Se beskrivelse af yogaformer her og andre praktiske informationer under “Rart at vide”. Vi har alt udstyr klar til dig; du skal bare møde op senest 5 min. før,

Så er tilmeldingen til den nye sæson ‘Yoga med Louise’ tirsdage kl 16.30-18 hos på Hellebæk Klædefabrik åben 💗🧘🏼⭐️🧘🏼‍♀️

Vi tager udgangspunkt i de klassiske hatha stillinger, men der vil også være elementer af yin yoga, hvor vi fordyber os i dybe, lange stræk, samt vinyasa / flow-sekvenser, hvor vi bevæger os i samspil med åndedrættet.

En klasse hvor du både styrker kroppen og forbedrer din smidighed og kropsholdning.

Klassen afsluttes med en dyb afspænding, der hjælper dig til at hvile og til at lande blødt 🤍

Du bliver guidet hele vejen – og du er velkommen, præcis som du er.

Prisen er 1.000 kr. for 8 mødegange i perioden 6. januar til 24. februar 🌱

Du tilmelder dig ved at overføre via MobilePay på 20297395 💰

Jeg glæder mig til at se dig 💜

Kærligst fra
Louise 🧘🏼‍♀️