Aabenraa Pilates og Yoga Studio

STOTT-Pilates hold på forskellige niveauer
Mindful yoga
Undervist af fysioterapeut Jette Ottosen

I august starter mange hold op igen:
Mindfulness med yoga
QiGong
Pilates på forskellige niveauer
Mediyoga, en medicinsk yogaform
Fitness/ballroomdancing for parkinsonpatienter og pårørende
Osteoporosehold

Qigong træning hver torsdag kl 17:30

Mindfulness kurser, mindfuld yoga, meditationsaftener.
Til stress, igennem depression, som optimeringsværktøj til dine beslutningsprocesser, bedre indre ledelse af eget liv, mere liv i dit liv.
Underviser: Mindfulness instruktør, yogalærer, fysioterapeut Jette Ottosen
Skriv til [email protected] for yderligere information.

Professor: Derfor får kvinder oftere kroniske smerter

STOTT-Pilates: undervisning af fysioterapeut og STOTT-Pilates instruktør Jette Ottosen
Hold mandag -torsdag formiddag og eftermiddag. Ring for at høre, hvilket hold, der passer til dine behov på tlf 74620822.

Fysisk og Mental Yoga
Mindful Yoga v yogalærer og fysioterapeut Jette Ottosen torsdage kl 17:30 - 18:45 og tirsdage kl 06:30 - 07:45.
Mærk din krop, mærk dig. Træn styrke, smidighed, balance, udholdenhed med udgangspunkt i din vejrtrækning. Bliv styrket og afspændt.
750 kr for 10 gange
tilmelding/spørgsmål: aabenraafysioterapi@mail.

Fysisk og Mental Yoga
Mindful Yoga v yogalærer og fysioterapeut Jette Ottosen torsdage kl 17:30 - 18:45.
Mærk din krop, mærk dig. Træn styrke, smidighed, balance, udholdenhed med udgangspunkt i din vejrtrækning. Bliv styrket og afspændt.
750 kr for 10 gange
tilmelding/spørgsmål: [email protected]

Yoga: styrke, spændstighed, balance, koordination, vejrtrækning, meditation, afspænding. 85 min, 750 kr for 10 gange
tirsdage 06:30 -07:55, torsdage 17:30 - 18:55
MediYoga: opstart i september, medicinsk yoga, alle kan deltage

Sommer Pilates: mandag 09:00 - 09:55, 15:30 - 16:25, torsdag 16:30 - 17:25
Sommer Yoga: torsdage 17:30 - 18:45
tilmelding til klinikken på tlf 74620822

Harvard Unveils MRI Study Proving Meditation Literally Rebuilds The Brain’s Gray Matter In 8 Weeks Test subjects taking part in an 8-week program of mindfulness meditation showed results that astonished even the most experienced neuroscientists at Harvard University. The study was led by a Harvard-affiliated team of researchers based at Massachusetts General Hospital, and the team’s MRI scans do…

Morgen yoga tirsdag fra 06:30 - 07:45.
Tilmelding til klinikken på tlf 74620822