Fokus Fitness

Vi har dansende lækker nyhed til alle de aøndagsfriske 💃🏼

Fra på søndag kommer Anna og starter en vaskeægte dansefest hver anden søndag i Nord.

Book din plads allerede nu 📲

De fleste oplever at miste motivationen når det gælder træning. Vi kan anbefale at du skaber en forpligtelse for dig selv. Det kan være en træningsmakker eller måske er holdtræning det rigtige for dig.

På et hold vil du møde din faste instruktør og ofte også de samme deltagere. Det skaber et naturligt sammenhold som gør at mange føler sig mere forpligtet til fællesskabet.

Vi har mange hold på planen, og sikkert også noget for dig. Kontakt os gerne for mere information 📲 [email protected]

Boldtræning er både sjovt og effektivt. Mange af øvelserne er kendt fra andre holdtyper, men med bolden oplever du endnu mere udfordring på koordination og balance. Og det er vigtigt at holde det ved lige, sammen med din styrke. Du får det hele på Boldtræning.

Vi har Boldtræning på programmet hver fredag kl. 8.30 på Thistedvej og hver anden lørdag kl. 9.00 på Fyrkildevej.

Vi tilbyder en bred vifte af hold. Du kan slå dig løs til dans, udfordre dig selv på Cirkeltræning, træne din koordination på Step Fitness eller måske finde roen til yoga.

Et af vores meget populære hold er Styrke & Stabilitet. Et hold hvor de fleste kan være med, og udfordringen varieres så alle kan træne på deres individuelle niveau.

Hvilket hold er dit yndlingshold?

Tænker du måske; Jeg er i alt for dårlig form til at gå i fitness? Så svarer vi; Det var vi løsningen på. Hos os kan du kombinere holdtræning og træning i maskiner.

Når du melder dig ind i FOKUS Fitness, giver vi en gratis programlægning, så du sikkert og forsvarligt kan gå i gang med at træne.

Kontakt os gerne og hør mere om vores fantastiske træningsfællesskab. [email protected]

Det kan være en lang rejse at blive stærk 💪🏻, men vedholdenhed betaler sig. Kroppen tilpasser sig hele tiden den nye belastning. Og mens du venter på at kredsløbet bliver mere effektivt eller at overarmen vokser, så vil du opleve at dit humør og dit mentale overskud ret hurtigt påvirkes positivt af træningen. Det og mange andre gode grunde til træning, gør at vores medlemmer trofast kommer igen, og igen, og igen 😁

Er du klar til 2025? Det er vi 🥳

Holdplanen venter på at du booker og vi glæder os til endnu et svedigt år i FOKUS Fitness 💪🏻

Alle os i FOKUS Fitness ønsker jer alle et bragende godt nytår. Tak for året der er gået. Velkommen til alle de nye der joinede os og tak til alle dem der troligt holder ved. Vi ser jer alle og hepper på jer 👏🏼

31. december byder Henriette indenfor til Stram Op og Yin yoga i Nord. Den ideelle kombination af styrketræning og ro til krop og sind.

31. december afslutter vi året på Cirkeltræning med Julie. Skynd dig at booke en plads. Du vil ikke fortryde det.

30. december er der Cirkeltræning med Line i Øst. En skøn træning for hele kroppen, hvor alle kan være med.

29. december er Lærke klar med et fedt program på Cirkeltræning. Den ideelle træning for dig, der mangler motivation til at træne alene i maskiner. Du kan også få fornøjelsen af en times Fitness Step med Anna, hvis det passer dig bedre.

28. december er der rulle tid med Naja til Boldtræning i Nord. Kom og vær med til at effektiv og sjov træning. Hvis du er mere til dans, så slå vejen forbi en Zumba time med Ann i Øst.