Sarah Gerding, Hestetræning der giver mening

🐎🏋️‍♀️Når hestetræning skal være opbyggende🏋️‍♀️

Hvordan ved du egentlig…
om det du gør, gør din hest stærkere, mere smidig eller får den i bedre balance?

Eller om du - helt ubevidst- kommer til at holde jer fast i de samme udfordringer, I bliver ved med at bøvle med?
Den samme skulder der bliver ved med at drille, den samme versade der giver problemer, det samme anspring der aldrig rigtig kommer på plads?

👉 Det er præcis det, den her workshop handler om.

Du lærer at læse din hests krop, forstå hvad den fortæller dig og bruge det til at træne på en måde, der faktisk gør en forskel.

📑 Du kan forvente følgende efter at have deltaget på workshoppen:

✔️ Du bliver bedre til at se hvad der sker i din hests krop
✔️ Du lærer at forstå, hvad din hest kæmper med
✔️ Du bliver skarpere på, hvad den har brug for
✔️ Du kan spotte forskellen, når du ændrer noget
✔️ Du ved, hvornår du er på rette vej og hvad næste step er
✔️ Du får værktøjerne til at lægge en bedre plan for dine egne træninger

👉 Kort sagt: du træner dit øje og får værktøjer til at lave opbyggende træning, der gør din hest stærkere, smidigere og i bedre balance, både fysisk og mentalt, så du øge sandsynligheden for gode rideture hvergang, lige meget hvad.

🗓 Dagens program

09.00 – 12.30 | Teori (med pauser)
2 x 1 time med Christina Vindelev + 45 min med Sarah Gerding
→ Forstå hestens krop, bevægelse og hvordan du vælger øvelser med effekt

12.30 – 13.30 | Frokostpause

13.30 – 17.00 | Praksis i ridehallen (inkl. pauser og afrunding)
3 demoekvipager (longe + ridning)

Du ser Sarah Gerding undervise 3 ekvipager og tage beslutninger i realtid:

👉 Hvilken øvelse vælger hun – og hvorfor?
👉 Hvad skal den gøre ved hestens krop?
👉 Hvordan skal rytteren udføre den for at det virker?

Samtidig gennemgår Christina Vindelev hestens krop – både før vi går i gang og undervejs:

👉 Hvad ændrer sig?
👉 Hvad bliver bedre?
👉 Hvad kræver justering?

Det betyder, at du ikke bare ser undervisning…

Du begynder at forstå:
✔️ hvad der sker i kroppen, når vi ændrer noget
✔️ hvordan øvelser påvirker forskelligt
✔️ hvordan små justeringer kan skabe store ændringer
✔️ hvordan du vurderer, om du har valgt rigtigt

👉 Du træner dit blik i realtid

✨Det vigtigste du tager med ✨

Evnen til at skabe træning der bygger din hest op

👉 En stærkere, smidigere og mere velfungerende hest
👉 Bedre balance – både fysisk og mentalt
👉 En hest der fungerer bedre i sin krop og i samarbejdet med dig

---

👩‍🏫 Dine undervisere

Christina Vindelev, indehaver af Jysk Hesteterapi og Jysk Hunde- og Hesteakademi
EDO (Equine Diplomat of Osteopathy), aut. fagveterinærsygeplejerske med speciale i rehabilitering og fysiurgisk hesteterapeut. Arbejder dagligt med hestens krop og uddanner fremtidens helhedsorienterede hesteterapeuter.

Sarah Gerding, indehaver af Hestetræning der giver mening
Lever af at undervise ryttere, træne heste, holde foredrag og online kurser. Vært på En snak om Hestetræning- Podcast og arrangør af Part of the Change- Welfare horsesports festival

---

📍 Det praktiske

📆 5. juni 2026
📍 Jedstedvej 41, 6771 Gredstedbro
⌚ 9.00–17.00 (dørene åbner 8.30)
🥗 Let frokost, te og kaffe inkluderet

💰 699 kr.

🔥 Early Bird:
Få 100 kr. i rabat frem til d. 3. maj med koden: Ribe

---

👉Køb din billet her
https://links.ivorey.io/payment-link/69eb84d07dd3512d9207999f

---

👉 Til dig der ikke bare vil ride…
men vil forstå, udvikle – og bygge din hest op på hver ridetur💛

🥳Vil du have undervisning der reelt gør en forskel?

Og så er det gratis!🥳

På lørdag skal aspiranterne på bbh basis instruktør uddannelse op til midtvejs eksamen, og det giver dig muligheden for at få gratis undervisning.

På den første del af uddannelsen har aspiranterne blandt andet haft fokus på hestens adfærd, læring, stress, hvordan en sund heste krop bør arbejde, og hvordan vi kan få en "usund" heste krop, gjort stærk, smidig og balanceret.

Kunne du tænke dig at få hjælp til at kommunikere endnu bedre med din hest, få hjælp til nye måder at finde bedre balance eller gode øvelser som kan give dig og din hest den sidste ro, så er det nu du skal sende en mail til info .dk og sikre dig en af de sidste pladser.

Det er på lørdag, d. 25/4 i Sabro ved Aarhus

🌟 Vil du også skabe forandring i din hest? 🌟

Oplever du udfordringer med en hest, der føles træg for schenklen, svær i sidebevægelser, skyder skulderen ind eller ud i hjørnerne eller lægger sig tungt i tøjlen, stresser og måske dykker bag lod uden at arbejde i sundt flow over ryggen.

Vil du gerne give den en god "komme i byen-oplevelse" og få hjælp og inspiration i et imødekommende, tålmodigt og rummeligt niveau, så kan du hapse en af de sidste pladser som testrytter på lørdag d. 25. april i Sabro

Vores aspiranter skal til midtvejseksamen og du får helt gratis en 45 min. individuelt tilpasset lektion.

Send en mail til info .dk eller en besked med en kort beskrivelse af dig og din hest, så finder vi ud af om du er et match for en af aspiranterne🙂

Del og tag gerne, hvis du kender nogen som kan have glæde af at være med 🙂

🌟💚 Nysgerrighed, fælleskab og læring💚🌟

I sidste uge skrev jeg et opslag om, hvor svært det nogle gange kan være at gå imod strømmen. At være den, der skruer ned for presset og i stedet vælger en mere empatisk vej i træningen med sin hest. Mange oplever at miste sit netværk, og den sociale del af hesteverdenen, det samme oplevede jeg også selv i sin tid.

Netop derfor betyder det så meget for mig at skabe et rum, når jeg holder workshops, kurser og ”Part of the change” hvor der er plads til trygt at være nysgerrig, kritisk, stille spørgsmål og mærke, at man ikke står alene.

I weekenden havde jeg, sammen med Christina Ilsøe Vindelev fra Jysk Hunde- og Hesteakademi, fornøjelsen af at afholde workshoppen “Vælg de rigtige øvelser – til netop dig og din hest” på både Fyn og Sjælland.

💛 Og hold nu op nogle dage 💛

Nysgerrighed, refleksion, respekt, både for hestene, hinanden og for de modige demoryttere der hjalp os med at se hvor lidt der faktisk skal til, for at lave en stor forskel for hesten, og hvor langt man kan skrue ned, og stadig få en stor effekt i hestens krop og sind.

Små ændringer, der gjorde store forskelle. Gode snakke, både i fællesskab og i de små pauser, hvor snakken gik på kryds og tværs.
Det er lige præcis dét, jeg håber på at skabe.

Så tak til alle jer der deltog, både i Morud og Vemmelev, og både som deltagere og demoekvipager, I gjorde det til en sand fornøjelse at stå som underviser.

Hvis nogen af jer der var med har billeder fra dagene må i meget gerne dele dem i tråden herunder, eller dele hvad der har fyldt for jer efterfølgende.

Jeg ville elske, hvis I har lyst til at dele jeres oplevelse herunder 👇

⁉“Hvorfor gør du ikke noget”⁉
⁉“Du gør ikke nok”⁉
⁉“Han skal vide, at det er dig, der bestemmer”⁉

Jeg hører det igen og igen, i forskellige afskygninger.

Sjældent direkte til mig –
men til mine elever.
Elever, der er i gang med at ændre deres måde at træne på.

Ryttere som begynder at
💚Skrue ned.
💚Lytte mere til hesten
💚Være mere præcise
💚Træne med mere empati

Og pludselig…
så bliver de “dem der ikke gør noget”, dem der "Ikke gør nok".
De får uopfordrede råd i stalden.
Råd som helt sikkert er velmente.
Men som næsten altid peger i én retning:
👉 Skru op
👉 Gør mere
👉 Gør det tydeligere
👉 Gør det mere ubehageligt

“Tag en glidetøjle på.”
“Han skal bare have en ordentlig tur.”
”Lad ham arbejde”
“Du kan ikke lade ham slippe afsted med det der.”

Og det er egentlig ikke rådene i sig selv, der provokerer mig mest. Det er dårlige råd, jo vist.

Det der provokerer mig, gør mig gal og trist på både hestenes og mine elevers vegne, er at alle disse ”gode råd” handler om at skrue op, og de sætter igen lys på ridesportens største problem,

💥Vores kultur💥

Den kultur der accepterer (og opfordre til) bruge af højt pres, spark, slag og træk, til at gennemtrumfer det vi ønsker. For vores underholdnings skyld. Uden den store hensynstagen til hestenes behov.

For det er aldrig dem der rider med højt pres, eller aggressivt der får disse ”gode råd” uopfordret.
De bliver ikke spurgt på staldgangen om de ikke tror deres hest har brug for at der bliver:

👉 Skruet ned
👉 Taget et næsebåndet af
👉 Droppet en glidetøjle
👉 Gået ned i tempo
👉 Arbejdet fra jorden
👉 Givet mere tid til at finde ro, styrke og forståelse

Så hvad er det egentlig, der trigger os så meget,
når nogen vælger at gøre mindre?

Hvad er det ved at:
👉 bede hesten om mindre
👉 tage ansvar for egne fejl
👉 lade være med at straffe
👉 arbejde i små, fair skridt
…der bliver opfattet som “ikke at gøre noget”?

❓Og hvorfor er det så provokerende for andre, når de synes vi ”ikke gør noget”.

Er vi blevet så vant til,
at ridning ser voldsom ud…
At det at ride med meget pres,
men uden at råbe eller slå,
bliver opfattet som “blødt”.
(For det er det ikke, selvom det ikke er aggressivt, er det stadig alt for meget.)

Og at det at skrue ned,
arbejde præcist, roligt og målrettet…
…derfor bliver opfattet som ingenting?
Som om man ikke gør noget.
Som om man ikke “opdrager” sin hest.
Som om man ikke disiplinere
Men måske er det netop her, vi skal stoppe op

⁉ For hvorfor er det vigtigere,
at det ser ud som om, vi ”gør noget”…
Taler vi ikke altid om ”små usynlige signaler”.

Hvorfor skal vi disciplinere i stedet for at se hestens adfærd som kommunikation, lytte til den og derefter tilpasse vores træning efter hvad den fortæller os.

Hvorfor er vold blevet så acceptabelt, hvordan end den så ser ud?

🐎💚Hvad giver dig den bedste følelse, når du er sammen med din hest? 💚🐎

For mig er der mange ting…

Når jeg kommer i stalden, og mine heste får øje på mig og kommer mig i møde🤩
Når de brummer af mig ❤
Når de prøver at rulle mig for kiks 😄
Når jeg bare får lov at være sammen med dem – helt uden krav, helt i ro🥰

Og listen kunne fortsætte i det uendelige.

Noget af det, der giver den vildeste følelse…
det er, når træningen virker. Når den plan jeg har lagt fungerer, de øvelser jeg har valgt giver det ønskede outcome 🥳

Når det, vi har arbejdet målrettet med, stille og roligt begynder at falde på plads.
Først i små bidder… og så lidt mere… og lidt mere igen.

De sidste par uger har jeg arbejdet begge mine rideheste primært fra jorden/i longen med fokus på mere symmetri og flow i deres bevægelse – og dermed mere ligeudretning i deres krop.

Og i går… da jeg satte mig op…

Der var mere fri bevægelse.
Mere flow.
Og flere momenter, hvor de arbejdede helt lige og balanceret igennem kroppen.

Den følelse…
At sidde på en hest, der er blød, i balance, med på legen – hvor energien flyder frit igennem kroppen… ❤❤❤

Jeg sad seriøst og grinede lidt af mig selv.
For hvor er det vildt, at 4 skridt i træk på en lige hest kan give sommerfugle i maven som en nyforelsket teenager 🦋

Og det er jo det, hestene gør ved os.
Det er derfor, vi gider alt bøvlet.

Men…

Jeg tror også, det er jagten på den følelse, der nogle gange får os til at overskride grænser.
Grænser vi godt ved ikke er okay – hvis vi så dem udefra.

Grænser vi ikke ville krydse i “den virkelige verden” med vores hund, børn, venner eller kæreste …
men som vi nogle gange kommer til at lukke øjnene for, når det handler om vores heste, pga. den kultur vi har i hesteverdenen.

Så ja – vi skal i den grad nyde vores heste.
Have sommerfugle i maven så tit som muligt 💚

Men vi skal også huske:
De er levende, sansende væsner.
De kan føle smerte.
Stress.
Frygt.
Ubehag.

Og vores ansvar er, at vi husker empatien for vores heste, og deres behov, når vi jagter vores egne sommerfugle ❤️🦋

Hvad giver dig sommerfugle i maven, når du er sammen med din hest? 🐎✨

🚨Kalder nysgerrige hestemennesker på Fyn🚨
På lørdag (11/4) holder jeg og Christina Ilsøe Vindelev workshoppen:

Vælg de rigtige øvelser – Til lige netop dig og din hest- FYN

I Morud på Fyn, de første 20 er allerede tilmeldt, men vi kan godt få plads til lidt flere
________________________________________

🤔 Kender du det her?

Du vil rigtige gerne have en stærkere hest, en mere smidig hest, en hest i bedre balance, en roligere hest, en hest med mere energi… Fortsæt selv listen

Du rider en masse øvelser…
men er ikke helt sikker på:
• Om de faktisk hjælper din hest med de udfordringer i har
• Om du rider dem på en måde så du får det ud af dem du gerne vil have
• Om der findes noget, der ville være bedre til lige præcis din hest
Og måske vigtigst af alt:
👉 Hvorfor virker noget – og noget andet ikke?

________________________________________

💡 Det er præcis det, vi arbejder med på lørdag
Ikke flere “gode øvelser” du skal hjem og prøve af.
Men en forståelse, for hestens krop, og for øvelserne, der gør at du kan:
✔️ Du kender de vigtige “knudepunkter” i din hests krop
✔️ Forstå hvordan udfordringer i og med disse kommer til udtryk i din hests bevægelse og villighed
✔️ Vælge øvelser med et klart formål om at forbedre din hest krop, ikke bare for at ”ride øvelsen”
✔️ Justere og tilpasse, så øvelsen faktisk hjælper din hest med lige det den har brug for
✔️ Bryde øvelserne ned i mindre bider, så din hest kan være med og få noget ud af dem, uden du skal skrue op for presset og blive ubehagelig
________________________________________

🐎 Og så gør vi det konkret
Vi starter dagen i teorilokalet og får den grundforståelse der er brug for, for at få mest mulig ud af det, når vi over middag går i hallen og ser en masse forskellige øvelser og deres virkning udført i praksis.
Jeg underviser forskellige ekvipager
• Fra jorden
• I longen
• Fra ryggen
I hvad og hvordan og hvorfor
Imens Christina oversætter hvad der sker i kroppen, og hjælper jer med at træne jeres øjne i at se hvad hestens krop har brug for, og hvordan det vi gør påvirker den i negativ eller positiv retning.
👉 Det er lige præcis der, det giver mening og bliver brugbart.

________________________________________

Det praktiske
📅 Lørdag d. 11/4
⌚9-16.30
📍 Fyn: Rue Hed 14, 5462 Morud
💰 599 kr. inkl. frokost & snacks
________________________________________

🎟️ Køb billet her (før vi lukker):
https://links.ivorey.io/payment-link/6978ffe7c80eafab0d8c8421

📌 Se begivenheden her:
https://www.facebook.com/events/1376562064267653
________________________________________
Hvis du har overvejet det… så er det nu.
Ikke næste måned. Ikke “når jeg lige har tid”.

👉 Kom med til en spændene og inspirerende dag, der vil hjælpe dig til at gør din træning mere effektiv, mere indfølende og mere præcis for dig og din hest. 💚🐎