Holmboe - yoga og samtaler

Yin Yoga hos mig er for dig, kære kvinde, der har brug for en mental pause fra vores hektiske verden 🕊️

En pause, hvor der er god tid til at lande blødt i kroppen, lytte indad og komme hjem i dig selv

Du kan komme, præcis som du er. Her er ingen krav eller forventninger. Du skal ikke præstere, være noget eller nogen.

Jeg vil glæde mig til at byde dig indenfor 🫶🏼

Kærligst
Anne 💫

Ps. Læs mere på min hjemmeside - link i bio.

Det er ikke dig, der er noget galt med ❤️

Det er det, du har været udsat for, der er grunden til dine reaktioner - og det er helt almindeligt.

Hændelsen sidder i dit nervesystem og kommer til udtryk i din krop, dine tanker, følelser og handlinger.
Det kan komme til at styre dit liv og samtidig være forbundet med en masse skam, skyld og selvkritik.

Du kan heldigvis ændre på det og finde vej til et liv med alt det, der er vigtigt for dig og som bor inderst i dit hjerte.
Det kræver gentagelse, øvelse og vedholdenhed. Men med små skridt og nogen gange store skridt vil det helt sikkert lykkes.

Lad dit første skridt være:
- at øve dig i at møde og behandle dig selv med milde og omsorgsfulde øjne.
På samme måde som du ville møde et menneske, der står dig nær.

Jeg er tror på dig og er sikker på, du kan.
Du er ikke alene 🥰

Kærligst Anne 💫

Her får du mine ferie tips til at lægge lommer af nærvær og ro ind i din sommerferie 🦋

☀️ Sommer og ferie er helt fantastisk, og for de fleste af os ,noget vi ser frem til med glæde og forventning.
Jeg elsker sommerferien!

🔥 Men ærligt - det kan også være en intens omgang med den høje energi, stemningen og menneskemængderne.

Ind imellem har jeg brug for at trække mig fra det hele, finde nærvær og ro helt alene.

Kender du det? Så kan du måske få glæde af mine ferie tips 🍀

Kærligst Anne 💫