ProRepubliQ Aarhus Silkeborgvej

Henvis et betalende medlem og spar på dit eget medlemskab☀️

For hvert medlem du henviser til vores center, sparer du 50% på dit medlemskab hos os - det vil altså også sige, at henviser du 2, kan du træne gratis i en hel måned🤩

Dette gælder også for årsmedlemskaber, her vil du så få en halv måned gratis oveni dit medlemskab pr. henviste medlem🤗

Husk at alle nye kan få 4 x gratis træning💪🏼

Obs! Husk at den du henviser, skal nævne dit navn inden de køber medlemskab🙌🏼

Hvem skal du have med til træning?😎

Så har vi haft vores 2. ro-workshop i centeret🙌🏼

45 minutter på romaskinen med fokus på teknik og do’s and don’ts (bare rolig! Vi roer ikke alle 45 minutter😉)

Nåede du det ikke i går, så kan du nå det endnu i morgen, lørdag kl. 10.15🚣🏽

Der vil løbende komme flere workshops omkring teknik, både henover de næste uger, men også når vi er på den anden side af sommeren☀️

Hold øje med holdplanen, så du kan sikre dig god teknik på den fantastiske romaskine🤩

ONSDAGS MOTIVATION💪🏼😎

Ofte er det hovedet der sætter en stopper for det hele før kroppen gør🤯

Husker du at tro på dig selv hver dag? Også til træning🏃🏽‍♂️🏋🏼‍♀️

Og vinderen af juni Challenge er … 🥁🥁🥁

Mads Ebbesen👏🏼👏🏼
Med hele 1568 Pro point🤩

Der ligger en præmie klar til dig til din næste træning🙌🏼

💡Vidste du?💡
At Pro point er den eneste faktor fra din træning som du kan sammenligne med andres?
Den er nemlig udregnet efter hvor du har ligget i zonerne - hver zone giver et antal point:
Rød = 100 point
Grøn = 80 point
Gul = 60 point
Blå = 40 point

Dine samlede point er altså et gennemsnit af hvor du har ligget gennem træningen🏋🏼‍♀️🏃🏽‍♂️

Juli Challenge er allerede i gang!
Hvor mange træninger kan du nå?
Husk at tage højde for god restitution😉

Husk at du altid kan få 4 x gratis træning i ProRepubliQ🙌🏼☀️

Vores træning er noget særligt!
Den kan ikke forklares - den skal prøves!😎
Derfor tilbyder vi alle, der endnu ikke har prøvet vores koncept, 4 x gratis træning! Helt uforpligtende🤗

Kontakt vores reception på mail eller telefon
📧 [email protected]
☎️ 26 27 96 36

Du kan også klikke på linket herunder og udfyld formularen for Aarhus⬇️
https://prorepubliq.com/try-for-free-dk/

Vi glæder os til at se dig🤩

Måske har du allerede lagt mærke til det - sommeren byder på ændrede træningstider☀️

I sidste uge, begyndte vi så småt at lave ændringer i holdplanen. Herfra og til og med uge 32 vil du kunne træne på nedenstående tidspunkter i ProRepubliQ Aarhus🙌🏼

Vi forsøger at imødekomme så mange som muligt, derfor er der lidt forskelligt hver dag😎

Hvis du har input eller lignende er du velkommen til at kontakte os🤗

Rigtig god sommer☀️
Vi ses til træning🏃🏼‍♀️💪🏼

GRATIS FOR DIG MED PRO MEDLEMSKABET☀️🙌🏼

Vores InBody er en god måling at få indimellem, for at tjekke hvordan det hele står til, og se hvordan man kan lægge sit fokus i forhold til træning og kost🏃🏼‍♀️🥕

InBody ligger på holdplanen hvor du kan booke dig på🙌🏼
Der vil løbende komme tider - planlagte for den kommende uge:
Onsdag 26/6 kl. 16.30-17.00
Torsdag 27/6 kl. 17.30-18.00
Lørdag 29/6 kl. 08.30-0900

Husk at du gerne skal være fastende minimum 3 timer inden for det mest retvisende resultat (vand og kaffe tæller ikke😉)

☀️90DAYS opstart til august☀️

Nu kan vi åbne for tilmeldingen til vores næste livsstilsforløb efter sommerferien🕺🏽

Overvejer du at gøre noget rigtig positivt for din sundhed? Så skal du være med på Team 12💪🏼

90Days er et fantastisk livsstilsforløb med 3 ugentlige træninger på lukket hold, faste instruktører, fokus på sund kost og en masse god energi🙌🏼

Forløbet koster 5.630 kr - inkl. Pro medlemskab i perioden - MEN lige nu kan du spare 500 kr på forløbet, hvis du er én af de hurtige🤗

☀️☀️☀️

⚡️WORKSHOP I RO TEKNIK⚡️

Synes du at romaskinen er en stor udfordring?
Måske bliver du lidt for øm af at ro?
Eller vil du generelt gerne optimere din tid på romaskinen?
Så læs med her👇🏼👇🏼

Lørdag den 29. juni kl. 10.15 afholder vi vores ROW Workshop for alle medlemmer🚣🏽

Lektionen består af 45 effektive minutter med fokus på den gode teknik, typiske problematikker og gode øvelser.💪🏼

Vi lærer typisk bedst gennem praksis, og du vil derfor være på romaskinen størstedelen af lektionen, hvor du vil afprøve de lærte teknikker.
Lektionen er dog ikke med høj intensitet - du kan derfor sagtens hoppe på en træning forinden🤗

Der er begrænsede pladser (12), og vi vil derfor løbende have flere workshops på holdplanen☀️
Hvornår ville du kunne deltage i en teknikworkshop?🤗

Yoga event i ProRepubliQ Aarhus🧘🏽‍♂️🧘🏼‍♀️

På fredag den 21. juni kl. 16.15 vil vi starte weekenden ud med Yin-yoga for hjertet og bobler🥂❤️

Eventet ledes af Jana, som er vores dygtige yogainstruktør. Hun beskriver eventet således:

Det er sommer, ifølge kinesisk yogafilosofi er dertilhørende ild-element hvor hjerte og tyndtarm er i fokus. Energien er opadgående og vi vil, med Yin yoga, understøtte den. Yogaen ledsages af “hjertemusik”🫶🏼

Vi håber at se så mange som muligt til en dejlig eftermiddag☀️

Eventet kan bookes i vores app og er gratis for Pro-medlemskaber. For øvrige er prisen 50kr🤗
Der er begrænsede pladser☺️

Har du også lagt mærke til den lidt tidligere træning onsdag eftermiddag?🤩

Hvis ikke, så har du nu🥳
Vi prøver nogle forskellige tider af efter vores medlemmers ønsker - flere og flere er blevet glade for onsdag kl. 15.15!🕺🏽

Skal du med i morgen til en god tidlig eftermiddagstræning?💪🏼🏃🏼‍♀️