Bevæg & Sans

Hjemvendt med fyldt hjerte og stor taknemmelighed over at have afholdt mit første yogaretreat på Cuba ❤️

Selvom jeg gennem årene har holdt en del retreats i både Danmark og udland, var der noget helt særligt ved at få lov at facilitere yoga og fordybelse for en fantastisk dejlig gruppe i et land, der virkelig har taget mit hjerte.

Tak for tilliden, åbenheden, grinene, stilheden og alt det, der opstår, når vi samles om nærvær og egenomsorg - langt væk fra hverdagen og helt tæt på os selv og hinanden. Det er dér noget virkelig fint og magisk folder sig ud. 🌿

Samtidig gjorde det enormt indtryk at mærke, hvordan USAs intensiverede blokade i stigende grad påvirker lokale cubanere direkte i deres hverdag. Derfor var det med både taknemmelighed og lettelse, at retreatet kunne gennemføres uden vi mærkede nogle udfordringer, og at vi undervejs kunne støtte de lokale direkte.

Noget af det, der rørte mig meget, var den måde cubanerne helt selvfølgeligt træder til for hinanden på. Deler det, de har. Hjælper, uden at gøre et stort nummer ud af det. Finder løsninger sammen, uden om styret der ikke har reelle muligheder for at understøtte deres borgere nok.

Så vigtig og fin en spejling af, hvad stærke og omsorgsfulde fællesskaber kan. Det føles vigtigere end længe i alt det, der rører sig i verden lige nu. En kærlig reminder om at vi ikke lukker os om os selv, men bliver ved med at være medmennesker for hinanden. ❤️

⭐ NYHED ⭐ Skal du hapse en plads på efterårets yoga getaway? Udover mit yogaretreat på Cuba (som er liiiige rundt om hjørnet, juhuu), afholder jeg til efteråret dette retreat på smukke Rødegaard.

𝐕𝐞𝐥𝐯æ𝐫𝐞-𝐫𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐘𝐨𝐠𝐚, 𝐐𝐢 𝐆𝐨𝐧𝐠 & 𝐤𝐢𝐧𝐞𝐬𝐢𝐬𝐤 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠𝐬𝐛𝐫𝐮𝐠 🧘‍♀️🦋🌷
Du inviteres til fordybelse, bevægelse og egenomsorg i smukke omgivelser ved Rødegaard – midt i skov og tæt på Mols Bjerge. Du får både ro og bevægelse samt viden og praksis, som kan støtte dig længe efter weekenden er slut.

🗓️ Fredag d. 2. oktober – søndag d. 4. oktober 2026📍 Rødegaard, Djursland

Med i prisen får du blandt andet:
𖦹 2 overnatninger i rolige og hyggelige værelser
𖦹 Fuld økologisk forplejning fredag–søndag inkl. snacks, urtete, kaffe og frugt
𖦹 Daglige yogasessioner (hatha & yin – alle kan være med)
𖦹 Qi Gong-undervisning
𖦹 Workshop i kinesisk medicin (meridianer, 5 elementer, akupressur til hverdagsbrug) inkl. materiale
𖦹 Guidet meditation og breathwork
𖦹 Guidet vandring / skovbad
𖦹 Bålceremoni
𖦹 Smukke rammer med tid og plads til ro, refleksion og egenomsorg

✨ Pris: 4.900 kr. inkl. moms (kan deles i op til 3 rater)

✨ Du kan tilkøbe:
𖦹 Kropsterapi (60 min) med behandler uddannet fra Totum 600

𖦹 Eneværelse – 1.000 kr. inkl. moms

👉 Tilmeld dig lige her ved at sende en mail: [email protected] eller ring på +4528444357, hvis du har spørgsmål (er dejligt oldschool og kører ikke med onlinebooking, så du sparer gebyr)

𝐌𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐢 𝐬𝐚𝐦𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐮𝐫 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬 Rigtig godt nytår 🥰
For mange kan der være fart på når et nyt år begynder – selv glæder jeg mig også til at lade mange nye ting udfolde sig, dog med bevidsthed på hvor vigtigt det er ikke at forhaste tempoet, bare fordi kalenderen siger januar. Vinter inviterer fortsat til nærvær, refleksion og ro til at tage de skridt der kalder.

Jeg glæder mig derfor rigtig meget til at invitere dig med ind i et nyt samarbejde med Tempur Aarhus, hvor vi sammen skaber en række rolige yogaevents med fokus på god søvn, restitution og sanselig bevægelse – både morgen og aften.

Første gang mødes vi til morgenyoga lørdag d. 17. januar, hvor du bliver guidet gennem rolige, nærende yogasekvenser, der vækker sanserne, kroppen og nærværet.
Efter yogasessionen er der tid til at lande med kaffe/te og croissanter 💚
Yogaen er rolig, sanselig og tilgængelig for alle – uanset erfaring 🧘🏼‍♀️

📍 Tempur Aarhus C, Ryesgade, 8000 Aarhus

📅 Første gang lørdag d. 17. januar kl. 9.00–11.00

💛 Gratis for dig at deltage, tilmelding påkrævet

🔗 Tilmelding via link (begrænsede pladser)

👉 Tilmeldingslink 🌿
https://docs.google.com/forms/d/1GdUqVqRTZONnXBsLr_0obnjKmECjLjsgPRPCDXw8ltc/viewform

Mens vi i søndags fejrede vintersolhverv, er julefreden også så småt ved at sænke sig over både det lille studio og vores hjem. Rigtig glædelig jul og nytår - og et kæmpe taknemmeligt og hjertevarmt tak til alle jer der følger med herinde 🌿🕯️

Jeg glæder mig til at byde et nyt år velkomment og fortsat skabe nærende rammer for endnu mere yoga, coaching og retræter. Alt dette i samspil med mit nye job ved Red Barnet Ungdom og andre projekter, der alle på hver deres måde favner mit kerneønske om at skabe rammer for trivsel, velvære og forybelsesprocesser der griber dig lige hvor du er 🥰

I det nye år åbner jeg op for at flere behandlere, terapeuter eller måske selvstændige undervisere kan leje sig ind i vores hyggelige lokaler på Søndre Ringgade. Så inden et mere officielt opslag finder vej herinde, kan det være at det planter et lille frø og et kald hos dig eller en du kender 💚
Kærlige julehilsner Cecilie