YoRo Aarhus

Kom og vær med til yoga når et nyt hold begynder i august🤲🏼🌟✨

🔥 Hot Yin/Yang Yoga med Nanna – mandage kl. 18.30–19.45 🔥
Vil du både have sved på panden og ro i sindet? Så er Nannas Hot Yin/Yang-hold det helt rette mix for dig! 💛

Vi starter med yang-delen – her arbejder vi med dynamiske, styrkende bevægelser, som skaber varme i kroppen og energi i systemet.
Derefter glider vi over i den rolige yin-del, hvor du får tid til at lande, mærke dig selv og strække bindevævet i dybden.

Det er den perfekte kombination, hvis du vil balancere krop og sind – og forene det aktive med det afspændende.

🧘‍♀️ Om Nanna:
Nanna er yogalærer med stor passion for kroppen og dens opbygning. Hun kombinerer sin yogaundervisning med en dyb forståelse for anatomi og fysiologi – og læser sideløbende til fysioterapeut.

Hun underviser desuden i anatomi og skader i yoga på Dansk Akademi for Kropsterapi, og brænder for at hjælpe dig med at finde netop din vej til velvære og balance – uanset om du er nybegynder eller øvet.

Hos Nanna handler yoga ikke om at være smidig – men om at mærke din krop, finde din indre ro og føle dig godt tilpas.

Mandage kl. 18.30–19.45 – vi har stadig et par ledige pladser!
👉 Tilmeld dig her: www.ny-livsenergi.dk

Skal du nå at have en plads på mit næste yogaforløb? Så send en besked min vej!✨🫶🏼

Start 2025 ud med yoga✨🫶🏼

Kom og vær med til yoga✨🧘🏼‍♀️

5 ugers yogaforløb 💫🧘🏼‍♀️🌖🌞

Er du interesseret i yoga eller blot ønsker et pusterum i en ellers travl hverdag, så kom og vær med på mit 5 ugers yogaforløb.

Med et 5 ugers yogaforløb giver du først og fremmest dig selv en mulighed for at få mere ro og egenomsorg i hverdagen. Du får mulighed for at lære eller udvikle dine færdigheder inden for yoga. Erfaring er dog ikke et krav!🌞🧘🏼‍♀️

Yoga programmet kommer til at bestå af klassisk hatha yoga fyldt med asanas (yoga stillinger) og en rolig mediterende afslutning. Programmet vil til en hvis del variere fra gang til gang, men der ville altid være en stor genkendelig🧘🏼‍♀️

Praktisk information🏠
Vi starter tirsdag d. 21/05 og fortsætter til og med d. 18/06. Adressen på yogasalen er Elkjærvej 36, 8230 Åbyhøj. Den første gang er fra klokken 19:30-20:30 og de efterfølgende gange ville være fra 18:30-19:30.

Udstyr☯️
Der vil i yogasalen være alt det nødvendige udstyr, så du behøver ikke medbringe andet end dig selv🌞

Pris💵
Kun 375 kr for fem gange!

Tilmelding📆
Tilmelding sker via privatbesked på Facebook eller på sms 31509002

Yogasalen rummer max 16 deltagere, så skynd dig at give lyd hvis dette lyder som noget for dig💫🫶🏼🌖

Kærlig hilsen Nanna

✨10 Ugers Hot Hatha Flow Yoga✨

Hatha yoga betegnes som den ”klassiske” yogaform. Her bliver du undervist af en yogalærer med en kropsterapeutisk uddannelse. Vi laver kun de yogastillinger, som vi mener er forsvarlige for en helt almindelig krop. Her tager vi hensyn til, at alle kroppe er forskellige og giver dig mulighed for at lave samme stilling, men så den passer til dig.

I denne hatha flow-time laves én stilling ad gangen, men i et dynamisk flow, som skifter mellem blide stræk, udfordrende styrkeøvelser samt balanceøvelser – alt imens vi har fokus på vores vejrtrækning.

Det er en time, hvor man får sved på panden.
Timen afsluttes med en blid og nedkølende afspænding.

På holdet kan du forvente at opnå en sund styrke, smidighed og bedre balance🌖

Start: Mandag den 8. april til og med mandag den 17. juni fra kl. 18.45 – 20.00. Der er ikke yoga den 20. maj, da det er 2. pinsedag.

Lokation: Elkjærvej 36 Åbyhøj🍃

Tilmelding skrev via linket nedenunder:
https://ny-livsenergi.dk/hold_hot-hatha-flow-yoga/